끝없는 레티놀 대 레티노이드 논쟁의 한가운데에 있다면 당신은 혼자가 아닙니다. 사람들은 종종 이 둘을 혼동하여 서로 바꿔서 사용합니다. 그러나 둘 다 비타민 A 유도체이며 몇 가지 차이점을 제외하면 동일합니다. 이 기사는 논쟁을 해결하고 혼란을 없애기 위해 시도됩니다. 레티놀과 레티노이드의 차이점을 알아보고 어떤 것이 피부에 좋은지 알아보려면 계속 읽어보세요.
레티노이드는 비타민 A 유도체이며 레티노산, 레티놀, 레티놀 프로피오네이트(프로레티놀) 및 레티놀 팔미테이트를 포함한 모든 비타민 A 유도체를 가리키는 포괄적인 용어입니다.
피부과 전문의는 여드름에 레티노이드를 처방하고 대부분의 피부 유형에 대한 놀라운 결과로 인해 피부 건강을 개선합니다. 레티놀과 혼동되는 경우가 많습니다.
블로거인 Allison Barbera가 레티노이드와 관련된 여정을 안내합니다. 그녀는 태양 민감성을 피하기 위해 패치 테스트와 시작 연기 등 신중한 접근 방식을 공유합니다. 그리고 그녀는 또한 "스킨케어 세계에는 보습, 각질 제거, 미백 등을 할 수 있는 훌륭한 제품이 있습니다. 하지만 심각한 노화 방지 효과를 얻으려면 레티노이드 처방이 좋은 방법이라고 생각합니다(i)."
레티놀은 레티노이드의 일종이며 레티노이드보다 훨씬 순합니다. 여드름 치료를 위해 레티놀을 구입하기 위해 처방전이 필요하지 않으며 레티놀은 OTC 스킨 케어 제품의 일반적인 성분입니다. 그러나 레티놀은 분자 수준에서 레티노이드와 다르며 둘 다 비슷한 이점을 갖고 있지만 레티놀의 효과는 레티노이드보다 훨씬 약합니다.
퀴즈
레티놀은 특히 공기와 빛에 노출되면 불안정한 것으로 알려져 있습니다. 레티놀을 함유한 스킨 케어 제품은 효능을 보존하기 위해 불투명하거나 밀폐된 포장으로 제공되는 경우가 많습니다.
다음 섹션에서 자세히 알아보겠습니다.
두 성분의 유사점은 동일한 이점을 제공한다는 것입니다. 그러나 강점의 차이로 인해 개선되는 속도가 다를 수 있습니다.
비타민 A는 지용성입니다. 레티노이드나 레티놀을 피부에 바르면 각질층(표피의 최상층)과 진피(두 번째 층)에 침투합니다. 이는 각질세포(표피 세포)의 수용체와 결합하여 이들 수용체와 섬유아세포(콜라겐을 생성하는 세포)를 자극합니다. 즉, 레티노이드와 레티놀이 피부 세포를 자극하여 (1):
OTC 레티놀 제품은 종종 다른 성분과 결합됩니다. 이 제품은 처방 레티노이드보다 더 부드럽습니다. 그러나 눈에 띄는 결과를 보려면 인내심을 갖고 지속적으로 사용해야 합니다.
레티놀과 레티노이드의 부작용도 강도를 제외하면 유사합니다. 올바른 농도와 올바른 방법을 모르고 사용을 시작하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 살펴보겠습니다.
피부가 레티노이드와 레티놀에 익숙하지 않고 매일 사용한다면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
이러한 증상은 피부 세포 교체율의 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용을 피하는 가장 좋은 방법은 가장 낮은 농도의 레티놀로 시작하는 것입니다. 처방 레티노이드를 사용하는 경우 의사는 피부 내성 수준과 상태에 따라 점차적으로 강도를 높일 것입니다.
레티노이드의 다른 부작용은 다음과 같습니다:
그러나 레티놀과 레티노이드는 임신 중에 사용하기에 안전하지 않습니다 . 임신했거나 모유 수유 중인 경우에는 피하세요.
레티놀과 레티노이드 모두 비슷한 이점을 가지고 있다면, 둘 중 하나를 서로 바꿔서 사용하는 것은 어떨까요? 두 성분은 어떻게 다른가요? 알아보겠습니다.
레티놀과 레티노이드는 두 가지 측면에서 다릅니다:
일반적으로 대부분의 처방 레티노이드는 레티놀보다 효능이 더 높습니다. 국소 및 경구 형태로 제공되지만 처방전에서만 사용할 수 있습니다. 여드름에 대한 트레티노인은 종종 성가신 여드름을 퇴치하기 위해 처방됩니다. 타자로텐은 또 다른 선택입니다.
레티놀은 모든 레티노이드 중에서 가장 순하기 때문에 민감하고 건조한 피부에 종종 적합합니다. 그러나 피부가 레티놀에 반응하는 방식은 성분을 어떻게 처리하느냐에 따라 달라집니다. 일반적으로 OTC 스킨 케어 제품에는 0.00015%에서 0.3% 사이의 농도로 레티놀이 포함되어 있습니다(1). 따라서 가장 낮은 농도부터 시작하시면 됩니다.
레티놀은 2단계 산화 과정을 통해 레티노산으로 전환됩니다. 이로 인해 레티놀은 강력하고 결과를 더 빨리 보여주는 다른 유형의 레티노이드와 달리 가시적인 결과를 표시하는 데 더 오랜 시간이 걸립니다. 레티놀 제품은 결과가 나타나기까지 최소 3개월이 소요되는 반면, 대부분의 레티노이드는 6주 이내에 가시적인 결과를 얻을 수 있습니다.
레티놀이나 레티노이드를 사용할 때 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
레티노이드와 레티놀이 피부를 감광성으로 만들 수 있다는 점을 기억하십시오. 따라서 낮 시간에 레티노이드를 사용하는 경우 자외선 차단제 로션을 건너뛸 수 없습니다. 다음은 몇 가지 추가 지침입니다:
알고 계셨나요?
David Adriaan van Dorp와 Jozef Ferdinand Arens는 1940년대에 레티노산을 발견한 최초의 화학자였습니다.
피부 고민과 결과가 나타나는 기간에 따라 레티놀과 레티노이드 중에서 선택할 수 있습니다.
다음과 같은 경우에는 레티놀을 선택하세요.
다음과 같은 경우에는 의사의 처방에 따라 강력한 레티노이드를 사용하십시오.
피부과 전문의와 상담하고 피부 분석을 받아 자신에게 적합한 레티노이드의 적절한 강도를 알아보세요. 만성 여드름에는 경구용 항생제나 레티노이드가 필요한 경우가 많습니다. 의사는 귀하의 피부 상태에 따라 적절한 치료 방법을 제안할 수 있습니다. 레티노이드는 피부에 유익합니다. 그러나 모든 사람에게 적용되는 것은 아닙니다. 모든 사람이 레티놀과 기타 레티노이드를 사용할 수 있는 것은 아닙니다.
다음과 같은 경우에는 국소 레티노이드와 레티놀을 피하세요.
임신 중인 경우 경구 레티노이드를 피하십시오. 아기에게 선천적 장애를 일으킬 수 있습니다(2).
레티놀이나 기타 레티노이드는 피부를 자극할 수 있으므로 다른 여러 성분과 함께 사용하면 안 됩니다.
레티놀과 레티노이드는 세포 재생을 촉진하는 강력한 성분입니다. 피부를 건조하게 하고 추가적인 자극을 유발할 수 있으므로 다른 강력한 성분과 혼합하면 안 됩니다. 레티노이드를 다음과 혼합하지 마십시오:
피부를 왁싱하거나 면도하기 전, 그리고 레이저 치료 전에는 레티놀과 레티노이드를 절대 사용하지 마십시오. 이러한 치료와 시술 후에도 피부는 여전히 약해지며 레티노이드는 피부를 더욱 자극할 수 있습니다. 또한 여러 레티놀 제품을 혼합하지 마십시오. 이는 염증을 일으킬 수 있습니다.
레티놀을 다른 제품과 함께 사용하기 전에 성분 목록을 읽고 위의 성분을 확인하고 피하세요.
레티노이드와 레티놀을 비교하기 전에 피부에 대한 비타민 A의 역할을 이해하는 것이 중요합니다. 레티노이드와 레티놀은 모두 비타민 A의 유도체이지만 두 가지 측면에서 다릅니다. 레티놀은 더 순한 형태의 레티노이드이며 더 강한 레티노이드보다 결과를 나타내는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 레티노이드와 레티놀은 모두 콜라겐 생성을 촉진하고 주름을 줄이며 피부 질감을 개선합니다. 다만, 두 제품 모두 사용 시 붉은기와 자극이 발생할 수 있으므로 주의하시기 바랍니다. 임산부와 수유부는 아기에게 선천적 문제를 일으킬 수 있으므로 레티노이드와 레티놀 사용을 피해야 합니다. 레티놀과 레티노이드에 대한 혼란스러운 논쟁을 잠재우려면 의사와 상담하세요.
레티놀 사용은 몇 살부터 시작해야 하나요?
20대 중반이나 30대 초반부터 레티놀을 사용할 수 있습니다. 이것이 엘라스틴 생산이 느려지기 시작하는 지점입니다. 그러나 피부 유형에 따라 피부과 전문의는 다양한 연령대에 레티놀 사용을 시작하라고 조언할 수 있습니다.
레티놀 제품과 레티노이드 제품을 함께 사용해도 되나요?
미용 레티놀 제품은 의사가 처방한 레티노이드 제품과 함께 사용할 수 있습니다. 사용 순서를 선택하면 됩니다. 더 많은 것이 항상 더 나은 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 피부에 자극이 있을 경우 여러 레티놀 제품의 사용을 중단하거나 사용 빈도를 낮추세요.
아래 영상을 통해 레티노이드와 레티놀의 차이점을 알아보세요. 이러한 성분의 효능부터 부작용까지 통찰력을 얻고 그에 따라 올바른 스킨 케어 성분을 선택하세요.
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리뷰어 작성자 편집자 사실 확인
Manasi Shirolikar 박사는 인도에서 활동하며 4년 이상의 경험을 보유한 컨설턴트 피부과 전문의입니다. 피부 관리에 대한 그녀의 사랑과 어린 시절 및 청소년 여드름과의 밀회를 통해 그녀는 환자들이 공감하고 더 쉬운 방식으로 더 건강한 피부를 얻을 수 있도록 돕습니다.
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Ramona는 11년의 글쓰기 및 편집 경험을 보유한 StyleCraze의 편집자입니다. 그녀는 피부와 헤어 케어에 관한 200개 이상의 기사를 집필했습니다. 그녀는 서벵골의 캘커타대학교를 졸업하고, 서벵골의 칼리야니대학교에서 대학원 과정을 마쳤습니다.
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Eshna는 부편집자이자 인증된 스킨 케어 코치입니다. 그녀는 3년 이상의 경력을 갖고 있으며, 벵갈루루의 Mount Carmel College에서 심리학, 영어, 저널리즘 분야의 세 가지 전공 학사 학위를 취득했고, Bengaluru의 Sampurna Montfort College에서 심리학 석사 학위를 받았습니다.
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Monomita는 Shillong의 St. Anthony's College에서 매스커뮤니케이션 및 비디오 제작 분야의 대학원 학위를, Guwahati의 Royal Global University에서 저널리즘 및 매스커뮤니케이션 분야의 석사 학위를 취득했습니다. 그녀는 또한 피부, 헤어, 문신, 네일 아트 및 라이프스타일 트렌드에 깊은 관심을 갖고 있는 공인 스킨케어 코치이기도 합니다.
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