코코넛 오일은 피부 보습과 모발 관리에 탁월합니다. 그런데 여드름에 코코넛 오일을 사용할 수 있나요? 코코넛 오일은 피부 자극을 진정시키고 염증을 예방할 수 있지만 많은 사람들은 코코넛 오일이 여드름을 진정시킬 수 있다고 믿습니다. 많은 스킨 케어 제품과 전통적인 얼굴 마스크에서 코코넛 오일을 발견할 수 있지만 여드름이 나는 피부에 코코넛 오일을 사용하는 것이 안전한가요? 그것의 코미디성은 어떻습니까? 이 기사에서 우리는 여드름에 대한 코코넛 오일의 효능에 대한 연구 결과를 이해하려고 노력했습니다. 진실을 알아보려면 계속 읽어보세요.
아니요. 코코넛 오일은 여드름을 치료하거나 최소화할 수 없습니다. 오히려 여드름이 악화될 수 있습니다.
코코넛 오일은 피부에 다른 효능을 줄 수도 있지만 연구원들은 코코넛 오일이 코메도유발성이라는 사실을 발견했습니다(1). 이 테스트에서는 시중에서 판매되는 코코넛 오일과 버진 코코넛 오일을 평가한 결과 코코넛 오일이 완화 효과가 있지만 여드름이 나는 피부에는 적합하지 않다는 결론을 내렸습니다. 즉, 코코넛 오일은 피부의 모공을 막아 먼지, 피지, 박테리아를 가둘 수 있습니다. 이로 인해 기존 여드름이 악화되거나 새로운 여드름이 발생할 수 있습니다.
코코넛 오일은 항염증 특성을 갖고 있습니다(2). 이것이 바로 여드름이 나는 피부를 위한 제품을 포함하여 많은 피부 관리 제품에 자주 사용되는 이유입니다. 완화제이며 피부에 수분을 공급하는 데 도움이 되며 이는 여드름이 나는 피부에 매우 중요합니다. 코코넛 오일을 활용한 오일 클렌징 방법은 천연 오일의 균형을 유지하면서 피부의 불순물을 제거하는 효과적인 방법으로 여드름 예방에 도움이 될 수 있습니다.
버진 코코넛 오일에는 라우르산(3)이 포함되어 있습니다. 별도의 연구에서 중쇄 유리 지방산인 라우르산은 P.acnes 박테리아에 대한 항균 특성을 보여주고 그 성장을 억제했습니다(4).
그러면 버진 코코넛 오일을 바르면 여드름이 최소화된다는 뜻인가요?
아니요. 이는 실험실 환경에서 사용되는 라우르산이 실제 성분에서 분리되기 때문입니다. 코코넛 오일에는 라우르산이 포함될 수 있지만 팔미트산, 올레산, 리놀레산, 카프르산 및 기타 산과 같은 다른 지방산도 포함되어 있으며 화학적 구성이 복잡합니다.
이러한 피부상의 이점에도 불구하고 코코넛 오일의 코메도성 특성으로 인해 코코넛 오일은 여드름 및 여드름이 나는 피부에 적합하지 않습니다. 이는 지성 및 여드름성 피부를 가진 사람들이 코코넛 오일을 일상 생활에서 피해야 한다는 것을 의미합니까?
대답은 – 실제로는 그렇지 않습니다. 코코넛 오일을 메이크업 리무버나 이중 클렌징 과정의 일부로 사용할 수 있습니다. 그러나 올바르게 사용하는 요령이 있습니다. 방법을 알려드리겠습니다. 하지만 그 전에 코코넛 오일이 피부에 어떻게 도움이 될 수 있는지 이해하세요.
코코넛 오일에는 지방산이 풍부합니다. 피부 장벽을 보호하는데 도움을 줍니다. 코코넛 오일은 또한 피부에 강렬한 수분 공급을 추가하여 피부에 도움이 됩니다. 다른 혜택도 확인해 보세요 (3) :
유튜버 사라가 코코넛 오일을 다양한 방법으로 활용하는 방법을 공유합니다. 여드름에 대한 효과에 대해 논의하면서 그녀는 "저는 세수를 시작했고 이것을 매일 보습제로 사용하고 밤에는 치료제로 사용했는데, 이것이 제 여드름을 치료하고 흉터도 치료했다고 확신합니다(i)."라고 회상합니다.
많은 이점에도 불구하고 여드름이 나는 피부에는 코코넛 오일을 권장하지 않습니다. 소중히 간직하고 있는 버진 코코넛 오일을 버리는 것이 마음이 아플 경우, 여드름을 악화시키지 않고 안전하게 사용할 수 있는 몇 가지 팁을 소개합니다.
여드름이 나는 피부는 깨끗한 피부를 유지하는 것이 중요하며, 특히 메이크업 제품을 사용하는 경우 더욱 그렇습니다. 코코넛 오일을 다음과 같이 사용할 수 있습니다.
클렌징 오일
전문가 팁
코코넛 오일을 얼굴 전체에 바르는 대신 여드름과 잡티 부위 치료에 사용할 수도 있습니다.
이것은 여드름이 나는 피부에 코코넛 오일을 메이크업 리무버로 사용하는 가장 좋은 방법입니다. 하지만 오일이 피부에 오래 머물지 않도록 주의하고, 얼굴에 묻은 오일의 흔적을 모두 닦아내야 합니다. 또한, 다른 상업용 제품이 아닌 버진 코코넛 오일을 사용하고 있는지 확인하세요. 코코넛 오일을 사용하고 싶지 않다면 여기에 몇 가지 대안이 있습니다.
호호바 오일에는 변화된 피부 장벽과 여드름, 아토피성 피부염, 습진과 같은 피부 문제를 복구하는 데 도움이 될 수 있는 왁스 에스테르가 포함되어 있습니다(5).
메이크업을 지울 때 클렌징 오일로 사용하실 수 있습니다. 하지만 너무 오래 방치하지 말고 약품이 함유된 클렌저로 깨끗이 씻어내세요.
전문가 팁
코코넛 오일을 호호바 오일, 티트리 오일, 알로에 베라 젤과 같은 다른 활성 성분과 희석하여 효능과 모공 막힘 특성을 줄이는 것이 가장 좋습니다.
대마씨 추출물은 P에 효과적입니다. 여드름 박테리아 (6). 이 오일은 여드름을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 에센셜 오일이므로 대마씨 오일 2~3방울을 호호바 또는 기타 캐리어 오일 1테이블스푼과 섞어서 스팟 트리트먼트로 사용하세요.
한 연구에 따르면 5% 국소 티트리 오일이 경증에서 중등도의 심상성 여드름에 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다(7). 순수 티트리 오일(캐리어 오일로 희석)을 스팟 트리트먼트로 사용하거나 티트리 오일 5%가 함유된 제품(젤, 세안제, 크림 등)을 사용할 수 있습니다.
스위트 바질 추출물이 함유된 화장품은 여드름을 최소화할 수 있습니다(8). 스위트 바질 추출물에는 플라보노이드, 테르피놀 및 기타 화합물이 함유되어 있어 강력한 항산화제 및 항염증제 역할을 합니다. 스위트 바질 추출물이 함유된 제품을 사용하거나 순수 에센셜 오일(캐리어 오일로 희석)을 스팟 트리트먼트로 사용할 수 있습니다.
이 오일은 항염증 특성을 갖고 있으며 여드름 염증과 발적을 최소화하는 데 도움이 됩니다(9).
로즈힙 오일은 항염증제일 뿐만 아니라; 또한 과다 색소 침착을 줄일 수 있습니다. 둘 다 여드름 흉터 관리에 도움이 될 수 있습니다. 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하고 새로운 세포 회전율을 촉진합니다. 또한, 로즈힙 오일을 국소적으로 사용하면 습진을 치료하고 염증 및 산화 스트레스로부터 피부를 보호할 수도 있습니다(10).
아그란 오일은 피지 생성을 조절하는 데 도움을 주며, 항염증 성분은 여드름으로 인한 염증을 줄여줍니다. 또한 피부의 각질을 부드럽게 제거하여 더욱 매끄럽게 보이게 합니다. 아르간 오일은 지용성 항산화제가 풍부하여 피부에 집중적으로 수분을 공급하고 수분 보유력을 향상시키며 피부를 치유합니다(11).
여드름 치료에 코코넛 오일을 사용하려고 생각했다면 그 생각을 버리십시오. 이 오일은 좋은 보습제일 수 있고 피부 장벽을 유지하는 데 도움이 될 수 있지만 확실히 여드름 치료에는 도움이 되지 않습니다. 오히려 상태가 악화될 수 있습니다. 따라서 의사와 상담하고 염증 치료에 도움이 될 수 있는 성분과 국소약물을 사용하는 것이 가장 좋다. 피부 관리 요법에 코코넛 오일을 포함시키고 싶다면 코코넛 오일을 오일 클렌저로 사용하여 메이크업을 제거하세요. 하지만 나중에는 기름의 흔적을 모두 제거하고 세안을 제대로 하세요.
코코넛 오일을 얼마나 오랫동안 얼굴에 발라야 하나요?
지성 피부의 경우, 코코넛 오일을 깨끗이 씻은 얼굴 피부에 약 15분 동안 그대로 둔 후 깨끗이 씻어내면 됩니다. 건조하고 각질이 있는 피부의 경우 코코넛 오일을 밤새 방치한 후 씻어낼 수 있습니다. 여드름이 나는 피부의 경우, 코코넛 오일은 메이크업 리무버로만 사용할 수 있으며 바르고 메이크업을 제거한 후 완전히 헹구어 냅니다.
코코넛 오일이 피부를 손상시킬 수 있나요?
얼굴 피부에 코코넛 오일을 바르는 것에 대해서는 서로 상충되는 의견이 있습니다. 코코넛 오일은 뛰어난 완화 특성을 갖고 있지만, 코메도 생성 효과가 매우 높습니다. 따라서 여드름성 피부나 민감성 피부의 경우 피부 트러블을 악화시킬 수 있습니다.
코코넛 오일을 여드름에 사용하고 집에서 빛나는 피부를 만드는 방법에 대한 진실을 알아보려면 다음 영상을 시청하세요. 또한 코코넛 오일의 효과에 대한 통찰력을 공유하고 이 자연 치료법이 정말로 깨끗한 피부를 촉진하는지 탐구합니다.
StyleCraze의 기사는 우리 콘텐츠에 깊이와 공명을 제공하는 진정한 개인 내러티브와 얽혀 있습니다. 다음은 이 기사에서 언급된 개인 계정의 출처입니다.
(i) 코코넛 오일의 주요 용도 및 여드름을 제거하는 방법!
https://www.youtube.com/watch?v=cJWzfJ9pvEk