1. 원인을 이해하십시오.
* Androgenetic Alopecia (유전자 탈모) : 이것이 가장 흔한 원인입니다. 모낭에 영향을 미치는 호르몬 DHT (디 하이드로 테스토스테론)로 인해 점진적인 모발이 얇아지는 것이 특징입니다. 이것이 원인이라면, 치료는 DHT를 차단하거나 여포 성장을 자극하는 데 중점을 둘 것입니다.
* Telogen effluvium : 이것은 스트레스, 질병, 임신, 약물 변화 또는 주요 수술로 종종 일시적인 모발 흘림입니다. 방아쇠가 제거되면 머리카락은 일반적으로 자체적으로 자랍니다.
* 영양 결핍 : 철, 아연, 비오틴, 비타민 D 및 단백질의 결함은 탈모에 기여할 수 있습니다.
* 의학적 상태 : 갑상선 장애,자가 면역 질환 (탈모증 areata) 및 특정 피부 상태는 모발 성장에 영향을 줄 수 있습니다.
* 약물 : 일부 약물은 부작용으로 탈모를 일으킬 수 있습니다.
* 라이프 스타일 요인 : 만성 스트레스, 다이어트 불량, 흡연 및 꽉 헤어 스타일도 기여할 수 있습니다.
탈모의 근본 원인을 결정하기 위해 피부과 의사 나 의사와 상담해야합니다. 이것은 가장 효과적인 치료를 선택하는 데 도움이됩니다.
2. 처방전없이 구입할 수있는 치료 :
* Minoxidil (Rogaine) : 이것은 두피에 직접 적용되는 국소 약물입니다. 모낭으로의 혈류를 증가시키고 모발주기의 성장 단계를 연장 시켜서 작동하는 것으로 생각됩니다.
* 사용 방법 : 제품 레이블의 지침을 따르십시오. 일반적으로 하루에 두 번 적용됩니다. 결과를 보는 데 몇 개월 (3-6)이 걸릴 수 있으므로 인내심을 가지십시오. 일관성이 핵심입니다.
* 고려 사항 : Minoxidil은 완전히 대머리 부위를 재축하는 것보다 탈모를 늦추고 기존 모발을 두껍게하는 데 더 효과적입니다. 결과를 유지하려면 계속 사용해야합니다. 일반적인 부작용에는 두피 자극과 헤어 흘림 증가가 포함될 수 있습니다.
* 헤어 성장 샴푸 및 컨디셔너 : 여기에는 종종 비오틴, 카페인, 케토코나졸, 톱 팔메 토 및 기타 비타민 및 미네랄과 같은 성분이 포함되어 있습니다.
* 사용 방법 : 제품 레이블에 지시 된대로 사용하십시오. 그들은 기존 모발을 강화하고 잠재적으로 성장을 적은 정도로 자극하는 데 도움이 될 수 있지만 일반적으로 미 옥시 딜보다 효과적이지 않습니다.
* 고려 사항 : 천연 오일의 머리카락을 벗기지 않도록 설페이트가없는 샴푸를 찾으십시오. 케토 코나 졸 샴푸 (Nizoral과 같은)는 지루성 피부염 (비듬)이있는 경우 탈모에 기여할 수있는 경우 도움이 될 수 있습니다.
3. 처방 치료 :
* Finasteride (propecia) : 이것은 처방전에서만 구할 수있는 경구 약물입니다. 그것은 테스토스테론을 DHT로 전환시키는 효소를 차단함으로써 작동합니다. * 중요한 참고 :*이 약물은 남성에게만 입니다 임신 중이거나 임신 할 수있는 여성에게는 안전하지 않습니다.
* 사용 방법 : 의사가 처방 한대로 복용하십시오.
* 고려 사항 : Finasteride는 탈모 속도를 늦추고 재성장을 촉진하는 데 매우 효과적 일 수 있습니다. 그러나 일부 남성의 성기능 장애를 포함하여 잠재적 인 부작용이 발생할 수 있습니다. 위험과 장점에 대해 의사와 상담하십시오.
* Spironolactone : 이것은 androgenetic alopecia를 가진 여성에게 때때로 처방되는 구강 약물입니다. 그것은 안드로겐으로, 신체의 안드로겐 (예 :테스토스테론)의 효과를 차단한다는 것을 의미합니다.
* 사용 방법 : 의사가 처방 한대로 복용하십시오.
* 고려 사항 : 스피로로 놀 락톤은 월경 불규칙성을 포함한 부작용을 가질 수 있으며 임신하거나 임신하려는 여성에게는 안전하지 않습니다. 의사와의 위험과 혜택에 대해 논의하는 것이 중요합니다.
* 저수준 레이저 요법 (LLLT) : 적색광 요법이라고도합니다. 레이저 캡 또는 빗과 같은 장치는 처방전없이 구입할 수있는 클리닉과 클리닉을 통해 제공됩니다. 그들은 모낭을 자극하는 것으로 생각됩니다.
* 사용 방법 : 특정 장치에 대한 지침을 따르십시오. 일반적으로 일주일에 여러 번 특정 시간 동안 장치를 사용하는 것이 포함됩니다.
* 고려 사항 : 일부 연구에 따르면 LLLT는 효과적 일 수 있지만 결과는 다를 수 있습니다. FDA가 제공되는 장치를 선택하십시오.
4. 다른 접근법 :
* Microneedling : 여기에는 작은 바늘이있는 장치를 사용하여 두피에 미세한 주위를 만듭니다. 이것은 콜라겐 생산을 자극하고 잠재적으로 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다. 피부과 전문의가 Dermaroller 또는 전문적으로 집에서 수행 할 수 있습니다.
* 사용 방법 : 집에서 수행하는 경우 지침을주의 깊게 따르십시오. 장치를 올바르게 소독하십시오.
* 고려 사항 : 미세 니닝은 고통 스러울 수 있으며 감염을 피하기 위해 신중한 기술이 필요합니다. 일부 연구에 따르면 미녹시딜의 효과를 향상시킬 수 있습니다.
* 혈소판이 풍부한 혈장 (PRP) 요법 : 여기에는 자신의 혈액을 그리거나 혈소판을 집중시키기 위해 가공 한 다음 두피에 주입하는 것이 포함됩니다. 모낭을 자극하는 것으로 여겨집니다.
* 사용 방법 : 이것은 자격을 갖춘 전문가가 수행 해야하는 의료 절차입니다.
* 고려 사항 : PRP 요법은 비쌀 수 있으며 여러 세션이 필요합니다. 효과는 사람마다 다를 수 있습니다.
* 모발 이식 : 이것은 기증자 부위 (보통 머리 뒷면)에서 대머리 부위까지 모낭을 이식하는 수술 절차입니다. 탈모를위한보다 영구적 인 솔루션입니다.
* 사용 방법 : 자격을 갖춘 모발 이식 외과 의사와 상담하십시오.
* 고려 사항 : 모발 이식은 비쌀 수 있으며 수술 절차를 포함합니다. 숙련 된 외과 의사가 수행 할 때 결과는 매우 자연스럽게 보일 수 있습니다. 두 가지 주요 기술은 여포 단위 이식 (FUT) 및 여포 단위 추출 (FUE)입니다.
* 라이프 스타일 변화 :
* 건강한식이 요법 : 단백질, 철, 아연, 비타민 및 산화 방지제가 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
* 스트레스 관리 : 요가, 명상 또는 심호흡과 같은 스트레스 감소 기술을 연습하십시오.
* 부드러운 헤어 케어 : 가혹한 화학 물질, 과도한 열 스타일링 및 모낭을 손상시킬 수있는 좁은 헤어 스타일을 피하십시오.
* 흡연 종료 : 흡연은 두피로의 혈류를 제한하고 탈모에 기여할 수 있습니다.
* 보충제 : 비오틴, 철 (결핍 된 경우), 비타민 D, 아연 또는 콜라겐과 같은 보충제로부터 혜택을받을 수 있는지 의사와 상담하십시오. 일부 보충제의 과도한 섭취는 해로울 수 있습니다.
중요한 고려 사항 :
* 조기 개입은 핵심입니다. 일찍 치료를 시작할수록 탈모 속도를 늦추고 머리카락이 재축 될 가능성이 높아집니다.
* 인내심 : 모발 성장은 느린 과정입니다. 치료의 눈에 띄는 결과를 보는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
* 현실적인 기대 : 모든 치료법이 모든 사람에게 효과가있는 것은 아닙니다. 치료의 효과는 탈모의 근본 원인과 개별 요인에 달려 있습니다.
* 피부과 의사 또는 의사와 상담하십시오 : 이것이 가장 중요한 단계입니다. 그들은 탈모의 원인을 진단하고 최선의 치료 과정을 추천 할 수 있습니다. 전문적인 지침없이 자체 진단하거나 자기 치료하지 마십시오.
* 병용 요법 : 종종, 치료의 조합 (예를 들어, Minoxidil 및 Finasteride)은 단일 치료 단독보다 더 효과적입니다.
크라운 지역의 탈모의 잠재적 원인을 이해하고 의료 전문가와 협력함으로써 모발 성장을 촉진하고 상태를 효과적으로 관리 할 계획을 개발할 수 있습니다.