1. 근육 비틀기 (Myoclonus) :
* 스트레스와 불안 : 이것은 아마도 가장 흔한 원인 일 것입니다. 스트레스와 불안은 얼굴을 포함하여 몸 전체에 근육 경련을 일으킬 수 있습니다.
* 피로 및 수면 박탈 : 수면 부족은 근육 경련을 유발할 수 있습니다.
* 카페인 및 자극제 : 과도한 카페인 또는 다른 자극제는 신경계를 과도하게 자극하고 근육 트 위치를 유발할 수 있습니다.
* 탈수 및 전해질 불균형 : 칼륨, 마그네슘 또는 칼슘과 같은 탈수 또는 낮은 수준의 전해질은 근육 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
* 영양 결핍 : 전해질 불균형과 유사하게 특정 비타민 (B 비타민과 같은)의 결함이 때때로 기여할 수 있습니다.
* 양성 진전 : 일반적으로 손에 영향을 미치는 반면, 진전은 때때로 미묘한 립 트 위치로 나타날 수 있습니다. 이것은 일반적으로 유전적인 조건입니다.
* 운동 : 격렬한 운동은 때때로 일시적인 근육 비틀림을 유발할 수 있습니다.
2. 신경 관련 문제 :
* 신경 자극 또는 손상 : 얼굴 신경이 꼬집거나 짜증나는 것은 비자발적 근육 수축을 유발할 수 있습니다. 이것은 치과 사고, 부상 또는 바이러스 감염 때문일 수 있습니다.
* 벨의 마비 : 이 상태는 얼굴의 한쪽에 갑자기 약점이나 마비를 일으 킵니다. 경우에 따라, 초기 증상에는 마비가 완전히 설정되기 전에 트위치가 포함될 수 있습니다. 벨의 마비를 의심하면 즉각적인 치료를 받으십시오. .
* hemifacial 경련 : 이것은 얼굴의 한쪽에 근육을 비자발적으로 휘젓는 것으로 특징 지어지는 드문 신경 학적 장애입니다. 그것은 종종 얼굴 신경을 압박하는 혈관으로 인해 발생합니다. 의료 평가가 필요합니다.
* 다발성 경화증 (MS) : 덜 일반적이지만 MS는 때때로 얼굴 비틀기를 증상으로 유발할 수 있습니다.
3. 약물 및 물질 :
* 특정 약물 : 일부 약물에는 근육 비틀기를 포함한 부작용이 생길 수 있습니다.
* 알코올 철수 : 알코올에 의존하는 사람들의 경우 금단 증상에는 근육 경련이 포함될 수 있습니다.
4. 다른 덜 일반적인 원인 :
* 측두엽 관절 (TMJ) 장애 : 턱 관절의 문제는 때때로 얼굴에 근육 경련을 일으킬 수 있습니다.
* 희귀 신경 학적 조건 : 드문 경우, 더 심각한 신경 학적 조건은 얼굴 트위치로 나타날 수 있습니다.
의사를 볼 때 :
상부 입술 점프의 대부분의 경우는 무해하지만 의사를 만나는 것이 좋습니다.
* 트위치는 지속적이며 며칠 후에 사라지지 않습니다.
* 트위치는 심각하거나 일상 생활을 방해합니다.
* 당신은 얼굴 약점, 마비, 따끔 거림, 통증 또는 말하기 또는 삼키기 어려움과 같은 다른 증상이 있습니다.
* 당신은 신경 학적 문제의 역사를 가지고 있습니다.
* 당신은 벨의 마비를 의심합니다 (얼굴 약점 또는 마비의 갑자기 발병)
* 트위치에는 다른 특이한 증상이 동반됩니다.
그 동안 할 수있는 일 :
* 스트레스 감소 : 심호흡, 명상 또는 요가와 같은 휴식 기술을 연습하십시오.
* 충분한 수면을 취하십시오 : 밤에 7-8 시간의 수면을 목표로합니다.
* 카페인과 알코올 섭취를 제한하십시오.
* 수분을 유지하십시오 : 물을 충분히 마신다.
* 주요 영양소를 충분히 얻고 있는지 확인하십시오 : 과일, 야채 및 통 곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단을 먹습니다. 의사와 상담 한 후 마그네슘 보충제를 고려하십시오.
* 영향을받는 지역을 부드럽게 마사지하십시오.
대부분의 경우, 점프 윗입술은 걱정할 것이 없지만, 걱정이된다면 항상주의를 기울이고 의학적 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다. 의사는 증상을 평가하고 근본적인 원인을 결정하며 필요한 경우 적절한 치료를 권장 할 수 있습니다.