1. 원인을 이해하십시오.
* 탈수 : 이것은 가장 일반적인 범인입니다. 입술은 요소에 노출되어 있으며 피부의 나머지 부분과 같은 기름 샘이 없으므로 건조되기 쉽습니다.
* 건조 공기 : 낮은 습도, 특히 겨울철에는 입술이 심하게 건조 될 수 있습니다.
* 태양 노출 : 입술은 햇볕에 취약하여 껍질을 벗길 수 있습니다.
* 립 핥기 : 타액에는 입술을 자극하고 건조시킬 수있는 효소가 들어 있습니다.
* 거친 입술 제품 : 일부 립스틱, 립글로스 및 치약조차 입술을 자극하고 건조시키는 성분 (예 :향기, 알코올, 멘톨, 캄포, 특정 염료)을 포함 할 수 있습니다.
* 알레르기 : 립 제품, 음식 또는 환경 적 요인에 대한 알레르기 반응은 염증과 필링을 유발할 수 있습니다.
* 영양 결핍 : 비타민 결핍 (특히 B 비타민, 철)은 때때로 피부 문제에 기여할 수 있습니다.
* 약물 : 특정 약물 (예 :여드름 약물, 이뇨제)은 피부에 건조 효과를 가질 수 있습니다.
* 근본적인 의학적 상태 : 드문 경우, 입술을 벗기는 것은 Cheilitis (입술의 염증) 또는 습진과 같은 더 심각한 상태의 증상이 될 수 있습니다.
* 비타민 A 과다 복용 이것은 자주 찾을 수있는 것이 아닙니다.
2. 즉각적인 구호와 치료 :
* 입술을 핥지 마세요 : 이것은 중요합니다! 반 직관적 인 것처럼 보이지만 핥는 것은 실제로 문제를 악화시킵니다.
* 부드러운 각질 제거 (필요한 경우) : 느슨하고 벗겨진 피부가있는 경우 입술이 자극을 받거나 금이 간 경우에만 부드럽게 각질을 제거하십시오 *. 약간의 립밤이나 꿀이 달린 매우 부드러운 칫솔을 사용하고 원형 운동으로 가볍게 브러시를 사용하십시오. 또는 젖은 수건을 사용할 수 있습니다. 이 작업을 드물게 (최대 1 주에 한두 번) 그리고 껍질이 귀찮을 때만하십시오. 과잉 폴트는 입술을 더 자극 할 수 있습니다.
* 치유 립밤 (종종)을 바르십시오. 이것이 가장 중요한 단계입니다. 이러한 특성으로 BALM을 선택하십시오.
* 폐색 성분 : 이것들은 수분 손실을 방지하기위한 장벽을 만듭니다. 예 :밀랍, 시어 버터, 코코아 버터, 석유 랄라텀, 라놀린, 디 메티 코네.
* emollient 성분 : 이것은 피부를 부드럽게하고 진정시킵니다. 예 :시어 버터, 코코아 버터, 호호바 오일, 코코넛 오일, 아몬드 오일. *일부 사람들은 특정 오일에 알레르기가 있음을 알고 있으므로 먼저 작은 영역을 테스트하십시오.*
* 습식 성분 (적당히) : 이들은 공기에서 수분을 끌어냅니다. 예 :히알루 론산, 글리세린. 이들은 교합과 결합 할 때 가장 잘 작동합니다. 공기가 매우 건조한 경우, 습기는 입술에서 수분을 꺼낼 수 있으므로 건조 기후에주의해서 사용하십시오.
* spf : SPF 30 이상을 포함하는 립밤으로 태양 손상으로부터 입술을 보호하십시오.
* 자극제를 피하십시오 : 향기, 알코올, 멘톨, 캄포, 페놀, 유칼립투스 또는 살리실산으로 향유를 피하십시오.
특히 얼굴을 먹거나 마시거나 씻은 후에는 Balm을 관대하고 자주 바르십시오. 잠자리에 들기 전에 다시 신청하십시오.
* 내부에서 수화 : 몸과 입술이 수분을 공급하기 위해 하루 종일 충분한 물을 마시십시오. 8 안경 이상을 목표로합니다.
* 따기 또는 물기를 피하십시오 : 필링 피부에서 선택하려는 충동에 저항하십시오. 이것은 염증, 출혈 및 심지어 감염으로 이어질 수 있습니다.
3. 장기 예방 :
* 수화 : 계속 많은 물을 마시십시오.
* 가습기 : 침실, 특히 건조한 계절에 가습기를 사용하여 공기에 수분을 추가하십시오.
* 태양 보호 : 흐린 날에도 SPF로 매일 립밤을 착용하십시오.
* 야간 립 케어 : 잠자리에 들기 전에 입술에 립밤이나 석유 젤리의 두꺼운 층을 바르십시오.
* 자극적 인 제품을 피하십시오 : 립스틱, 광택 및 치약의 재료를 염두에 두십시오. 필요한 경우 저자 극성 및 향기없는 옵션으로 전환하십시오.
* 다이어트 : 균형 잡힌 식단을 통해 충분한 비타민과 미네랄을 섭취하십시오. 필요한 경우 종합 비타민을 고려하지만 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
* 알레르겐을 식별하고 피하십시오 : 알레르기가 의심되는 경우 잠재적 인 잠재적 인 트리거를 하나씩 제거하여 도움이되는지 확인하십시오. 문제가 지속되면 알레르기 테스트를 고려하십시오.
* 마음의 호흡 : 입술을 마실 수 있으므로 입을 통해 숨을 쉬지 마십시오. 대신 코를 통해 숨을 쉬십시오.
4. 특정 제품 권장 사항 (예 - 비슷한 성분을 찾습니다) :
* 교합 : Vaseline Lip Therapy, Aquaphor Healing 연고, Cerave Healing 연고.
* emollient/natural : Burt 's Bees Beeswax Lip Balm (알레르기 반응 점검), Badger Balm Lip Balm, Lanolips 101 연고.
* spf : ELTAMD UV 립밤 SPF 36, 잭 블랙 강렬한 요법 립밤 SPF 25.
5. 의사를 볼 때 :
* 필링이 심각하거나 지속적이거나 다음과 같은 다른 증상이 동반되는 경우.
* 균열 또는 출혈
* 통증이나 불타는
* 붓기 또는 발적
* 물집이나 상처
* 감염을 의심하는 경우.
* 개선없이 몇 주 동안 가정 요법을 시도한 경우.
* 근본적인 의학적 상태를 의심하는 경우.
중요한 고려 사항 :
* 패치 테스트 : 특히 민감한 피부 나 알레르기가있는 경우 입술에 바르기 전에 작은 피부 (손목과 같은)의 작은 립밤을 항상 테스트하십시오.
* 위생 : 감염의 확산을 방지하기 위해 다른 사람들과 립밤을 공유하지 마십시오.
* 인내심 : 입술이 치유되는 데 시간이 걸릴 수 있으므로 립 케어 루틴과 일치하십시오.
껍질을 벗기는 입술의 원인을 이해 하고이 팁을 따라함으로써 껍질을 벗기고 입술을 건강하고 수분을 공급하고 편안하게 유지할 수 있습니다.