1. 환경 적 요인 및 라이프 스타일 습관 :
* 빈번한 손 씻기/물 노출 : 손을 반복적으로 젖고 건조하면 천연 오일의 손톱이 벗겨져 건조와 브리티 니스가 생깁니다. 끊임없는 손 씻기가 필요한 직업에서 요리, 수영 또는 일하는 것에 대해 생각하십시오.
* 거친 비누와 클리너 : 세제, 세척 용액 및 일부 손 비누의 강력한 화학 물질은 손톱을 탈수하고 약화시킬 수 있습니다.
* 건조 공기 : 습도가 낮 으면 특히 겨울에는 손톱이 부서지기 쉬우 며 껍질을 벗기기 쉽습니다.
* 매니큐어 및 매니큐어 리무버의 남용 : 매니큐어, 특히 아세톤 기반 리무버의 빈번한 적용 및 제거는 네일 플레이트를 마르고 약화시킵니다. 특히 어두운 매니큐어는 손톱을 얼룩지고 약화시킬 수 있습니다.
* 아크릴 손톱/젤 매니큐어 : 이러한 인공적인 향상은 네일 표면을 손상시킬 수있어 제거 될 때 껍질을 벗기기 쉽게 만듭니다. 인공 손톱을 부착하기 위해 손톱 표면을 제출하면 손톱 구조가 약해집니다.
* 외상 : 손톱을 때리거나, 따기 또는 도구로 사용하는 것과 같은 작은 외상조차도 갈라지고 벗겨 질 수 있습니다.
* 손톱에서 물기/따기 : 이 습관은 네일 매트릭스 (손톱이 자라는 곳)를 손상시키고 고르지 않은 성장과 벗겨 질 수 있습니다.
* 부적절한 네일 파일 : 한 방향 대신 손톱을 앞뒤로 제출하면 가장자리가 약화되고 껍질을 벗길 가능성이 높아질 수 있습니다.
2. 영양 결핍 :
* 철 결핍 : 철분은 건강한 손톱 성장에 중요합니다. 결핍은 부서지기 쉬우 며 얇고 벗겨 질 수 있습니다.
* 비오틴 결핍 : 비오틴 (비타민 B7)은 손톱을 구성하는 단백질 인 케라틴 생산에 중요합니다. 드물지만 결핍은 손톱 문제에 기여할 수 있습니다.
* 비타민 D 결핍 : 비타민 D는 손톱 건강을 포함한 전반적인 건강에 필수적입니다. 낮은 레벨은 부서지기 쉬운 손톱으로 이어질 수 있습니다.
* 다른 비타민 및 미네랄 결함 : 아연, 칼슘 또는 특정 아미노산과 같은 다른 비타민 및 미네랄의 결함은 덜 일반적으로 손톱 문제에 기여할 수 있습니다.
3. 기본 의학적 상태 :
* 갑상선 장애 (갑상선 기능 항진증) : 갑상선 과잉 갑상선은 건조한 피부와 부서지기 쉬운 손톱을 유발할 수 있습니다.
* 건선 : 이 피부 상태는 손톱에 영향을 줄 수있어 구덩이, 두껍게 및 껍질을 벗길 수 있습니다.
* 습진 : 건선과 마찬가지로 습진은 손톱에도 영향을 줄 수 있습니다.
* 곰팡이 감염 (onychomycosis) : 종종 두껍고 변색 된 손톱과 관련이 있지만 곰팡이 감염은 때때로 벗겨 질 수 있습니다.
* 이끼 planus : 이 염증 상태는 피부, 손톱 및 점막에 영향을 줄 수 있습니다.
* 빈혈 : 앞에서 언급했듯이 철분 결핍 빈혈은 손톱 문제를 일으킬 수 있습니다.
* Raynaud의 현상 : 이 상태는 손가락과 발가락을 포함하여 사지로의 혈류에 영향을 미치며 부서지기 쉬운 손톱으로 이어질 수 있습니다.
4. 약물 :
* 레티노이드 (여드름 및 주름에 사용) 및 일부 화학 요법 약물과 같은 특정 약물은 부작용으로 손톱 문제를 일으킬 수 있습니다.
해야 할 일 :
1. 잠재적 원인을 식별하십시오 : 라이프 스타일, 다이어트 및 근본적인 건강 상태를 고려하십시오.
2. 수화물 : 내부에서 수분을 공급하기 위해 많은 양의 물을 마시십시오.
3. 보습 : 보습 크림이나 오일 (큐티클 오일)을 손톱과 손에 하루에 여러 번, 특히 세척 후 여러 번 바릅니다. 시어 버터, 호호바 오일 또는 비타민 E와 같은 성분이 들어있는 제품을 찾으십시오.
4. 물 노출 제한 : 요리를 씻거나 장기간의 물 노출과 관련된 다른 활동을 할 때 장갑을 착용하십시오.
5. 부드러운 제품 사용 : 가벼운 비누가없는 클렌저를 선택하고 가혹한 화학 물질을 피하십시오. 아세톤이없는 매니큐어 리무버를 선택하십시오.
6. 네일 케어 : 손톱을 한 방향으로 제출하고 따기 또는 물기를 피하고 인공 손톱의 사용을 제한하십시오.
7. 건강한식이 요법 : 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 의사와상의 한 후 비오틴 보충제를 고려하십시오.
8. 의사 참조 : 껍질이 지속되면 다른 증상 (통증, 부기 또는 변색과 같은)이 동반되거나 근본적인 의학적 상태를 의심하면 의사 나 피부과 전문의를 참조하십시오. 그들은 원인을 결정하고 적절한 치료를 권장하는 데 도움이 될 수 있습니다.
요약하면, 손톱 껍질은 일반적으로 건조 및 가혹한 화학 물질과 같은 외부 요인으로 인해 발생합니다. 손톱 관리 루틴을 개선하고 잠재적 결함을 해결하면 종종 문제가 해결 될 수 있습니다. 그러나 문제가 지속되거나 다른 증상을 동반하는 경우 의료 전문가와 상담하여 근본적인 의학적 상태를 배제해야합니다.