마사지 요법 :
* 스웨덴 마사지 : 길고 활공 스트로크, 반죽 및 원형 움직임을 사용한 고전적인 마사지를 위해 이완을 촉진하고 순환을 개선하며 근육 긴장을 완화시킵니다.
* 깊은 조직 마사지 : 만성 근육 통증과 긴장을 방출하기 위해 더 깊은 근육 및 결합 조직을 표적으로합니다. 더 강렬한 압력이 사용됩니다.
* 핫 스톤 마사지 : 부드럽고 가열 된 돌은 신체의 특정 지점에 놓여 치료사가 마사지하고 근육을 이완시키는 데 사용됩니다. 열은 단단한 근육을 풀고 순환을 촉진하는 데 도움이됩니다.
* 아로마 테라피 마사지 : 치료 이점을 향상시키기 위해 마사지 오일에 첨가 된 에센셜 오일을 사용합니다. 각 오일마다 다른 특성이 있습니다 (예 :이완을위한 라벤더, 에너지 용 페퍼민트).
* 스포츠 마사지 : 운동 선수의 특정 요구 사항을 해결하고 부상 예방 및 치료, 유연성 향상 및 성능 향상에 중점을 두도록 설계되었습니다.
* 타이 마사지 : 지압, 요가 자세 및 깊은 스트레칭을 결합한 고대 치유 시스템은 유연성을 향상시키고 근육 긴장을 완화하며 에너지 흐름을 균형을 유지합니다. 일반적으로 바닥의 매트에서 수행되며 고객은 느슨한 옷을 입고 있습니다.
* 반사 요법 : 신체의 다른 장기 및 시스템에 해당하는 발, 손 또는 귀에 특정 지점에 압력을 가해 이완과 치유를 촉진합니다.
* 태아 마사지 : 임산부를 위해 특별히 설계된 온화한 기술을 사용하여 근육통과 임신과 관련된 통증을 완화합니다. 편안함과 안전을 보장하기 위해 포지셔닝이 중요합니다.
얼굴 치료 :
* 고전적인 얼굴 : 클렌징, 각질 제거, 추출 (필요한 경우), 마스크 및 보습제가 포함 된 기본 얼굴. 피부의 전반적인 외관을 청소, 수화 및 개선하도록 설계되었습니다.
* 여드름 얼굴 : 특수 클렌징, 각질 제거, 추출 및 마스크를 사용하여 여드름 및 브레이크 아웃을 목표로하며 모공을 풀고 염증을 줄이며 오일 생산을 조절하는 데 도움이됩니다.
* 노화 방지 얼굴 : 산화 방지제, 펩티드 및 레티노이드와 같은 성분으로 주름, 미세한 선 및 연령대의 외관을 줄이는 데 중점을 둡니다. 미세화물 또는 LED 요법과 같은 기술을 포함 할 수 있습니다.
* 수화 얼굴 : 수분을 보충하고 피부의 수화 수준을 개선하도록 설계되었습니다. 종종 수화 혈청, 마스크 및 보습제가 포함됩니다.
* 화학 껍질 : 화학 용액은 피부에 적용되어 죽은 피부 세포의 외부 층을 제거하여 더 부드럽고 밝은 피부를 나타냅니다. 다른 유형의 껍질은 다른 피부 문제를 목표로합니다.
* 미세 박피술 : 특별한 기계를 사용하여 죽은 피부 세포의 외부 층을 부드럽게 제거하여 피부 질감과 톤을 향상시키는 비 침습적 각질 제거 기술.
* Dermaplaning : 멸균 블레이드를 사용하여 피부를 부드럽게 각질 제거하고 Vellus 털 ( "Peach Fuzz")을 제거합니다. 피부를 매끄럽고 빛나게합니다.
* LED 조명 요법 : 여드름, 주름 및 염증과 같은 다양한 피부 상태를 치료하기 위해 다른 파장의 빛을 사용합니다.
신체 치료 :
* 바디 랩 : 신체가 허브 주입, 진흙 또는 기타 치료 성분에 담근 따뜻한 수건이나 시트에 싸여있는 처리. 이완, 해독 및 피부 수화를 촉진합니다.
* 바디 스크럽 : 피부를 제거하여 죽은 피부 세포를 제거하고 순환을 향상시킵니다. 일반적인 성분에는 소금, 설탕, 커피터 및 에센셜 오일이 포함됩니다.
* 해초 랩 : 해초를 사용하여 신체를 해독하고 순환을 개선하며 피부에 영양을 공급합니다.
* 진흙 랩 : 미네랄이 풍부한 진흙을 사용하여 불순물을 끌어 내고 피부를 해독하며 근육 통증을 완화합니다.
* 열도 요법 : 다양한 형태 (예 :욕조, 샤워기, 제트)의 물을 사용하여 이완을 촉진하고 순환을 개선하며 통증을 완화합니다. 다음과 같은 치료법을 포함합니다.
* Vichy 샤워 : 몸에 물을 뿌린 여러 개의 샤워 헤드가있는 수평 샤워.
* 사우나 : 땀 및 해독을 유도하기위한 건조 열 요법.
* 스팀 룸 : 이완 및 해독을 촉진하기위한 습한 열 요법.
* Jacuzzi/Whirlpool : 몸을 마사지하기 위해 제트가있는 따뜻한 수조.
* 바디 폴란드어 : 바디 스크럽에 비슷하지만 종종 부드럽습니다.
* 셀룰 라이트 처리 : 마사지, 랩 또는 기타 특수 기술을 통해 셀룰 라이트의 외관을 줄이는 데 중점을 둡니다.
기타 치료 :
* 매니큐어 : 손톱 모양, 큐티클 관리, 손 마사지 및 매니큐어를 포함한 손에 대한 성형 치료.
* 페디큐어 : 네일 형태, 큐티클 관리, 발 마사지 및 매니큐어를 포함한 발을위한 성형 치료. 종종 캘러스를 제거하기위한 각질 제거가 포함됩니다.
* 왁스 : 피부에 왁스를 바르고 머리를 빠르게 제거하여 뿌리에서 머리카락을 꺼내어 머리를 제거하십시오.
* 스레딩 : 꼬인면 실을 사용하여 모낭에서 머리카락을 뽑아 내기. 일반적으로 눈썹에 사용됩니다.
* 속눈썹 연장 : 개별 합성 또는 자연 속눈썹은 기존 속눈썹에 붙어있어 더 긴밀한 모양을 만듭니다.
* 눈썹과 속눈썹 통조림 : 속눈썹이나 눈썹을 죽이기 위해 색상과 정의를 향상시킵니다.
* 메이크업 응용 프로그램 : 특별 행사 또는 일상적인 마모를위한 전문 메이크업 애플리케이션.
스파 처리를 선택할 때 고려해야 할 사항 :
* 귀하의 요구와 목표 : 치료로 무엇을 달성하고 싶습니까? 당신은 긴장을 풀고, 통증을 완화시키고, 피부를 향상시키고 싶습니까?
* 예산 : 스파 트리트먼트는 상대적으로 저렴한 것에서 상당히 많은 비용으로 가격이 책정 될 수 있습니다.
* 건강 상태 : 알레르기, 임신 또는 피부 상태와 같은 근본적인 건강 상태가있는 경우 스파 직원에게 알리십시오.
* 스파의 명성과 자격 증명 : 평판이 좋고 경험이 풍부한 치료사가있는 스파를 선택하십시오. 리뷰를 읽고 권장 사항을 요청하십시오.
* 위생 표준 : 스파가 높은 기준의 위생과 청결을 유지하는지 확인하십시오.
* 커뮤니케이션 : 치료 중 선호도와 편안함 수준에 대해 치료사와 공개적으로 의사 소통하십시오. 불편한 느낌이 들면 주저하지 마십시오.
이것은 철저한 목록이 아니지만 가장 일반적인 스파 트리트먼트를 다룹니다. 스파 경험을 즐기십시오!