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머리 위로 역기 들기 및 스트레칭
질문 안녕하세요 임신 7개월차에 접어들고 있습니다. 임신 전에 나는 일주일에 평균 3번의 운동(에어로빅 및 근력 운동)으로 적당히 활동적이었습니다. 나는 3번째 트라이에서 팔을 머리 위로 높이 뻗거나 웨이트를 들어 올려서는 안된다는 말을 들었다.
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월경
질문 내 월경은 오전 5일 정도 지연되었고 지금은 10일 동안 출혈이 있습니다. 이게 정상인가요? 산부인과를 봐야 하나요? 나는 전에 그것을 경험하지 않습니다. 저는 항상 주기가 불규칙합니다. 도와주세요. 답변 불규칙한 월경 주기에 불규칙하고
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많은 고통...임신 중
질문 저는 12주 동안 심한 경련과 요통으로 인해 많은 고통을 겪고 있지만 출혈은 없습니다. 자궁 내막증이 있었고 자궁 뒤에 액체가 고였습니다. 병원에 두 번 갔지만 그들은 고통을 일으키는 원인이 무엇인지 모릅니다... 그런데 저도 자궁이 후퇴되어
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임신하지 않는 이유
질문 iam 22 그리고 저는 한 달 반 동안 결혼 생활을 하고 있습니다. 저와 온 가족이 임신하기를 원합니다. 우리는 매일 밤 섹스를 했지만 28일이 지나도 임신이 되지 않습니다. 생리를 중지하십시오. 무엇이 문제인지 모르겠습니다. 왜 임신이 되지
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임신 중 자궁 성장
질문 저는 임신 32주차이고 자궁은 임신 시작 후 항상 1주일 앞서 측정했습니다. 이것은 최근까지 내 임신의 경우 정상입니다. 그것은 독신 아기이며 내가 아는 한 임신 중에 아무 잘못이 없습니다. 내가 겪었던 유일한 문제는 다리가 공기로 가득 차서
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산후 허벅지 운동기 사용
질문 안녕하세요, 딸아이가 태어나기 전(임신 전반기)에는 자전거를 자주 타고 LTT(가쪽 허벅지 트레이너)를 사용했습니다. 내 딸은 이제 13주가 되었고 나는 약 2주 동안 걷고 있었고 지금 몇 주 동안 자전거를 타고 있지만 아직 스테퍼를 시도하지
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임신 35주 - 갈색 분비물
질문 안녕, 저는 현재 임신 35주에 접어들었습니다. 나는 한 번의 출생과 한 번의 유산(13주)이 있습니다. 저는 24살입니다. 제 질문은 이것입니다. 약 6주 또는 7주(지금은 더 길어질 수 있음) 전에 경련과 같은 생리가 시작되었고 갈
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도움이 필요합니다
질문 질문:좋습니다. 지난 주에 저에게 완전히 정상적이지 않은 아주 가벼운 기간이 시작되었고 저에게도 정상적이지 않은 경련이 있었습니다. 이제 이번 주 화요일입니다. 속옷에 약간의 갈색 분비물이... 게다가 일주일 만에 가슴 크기가 커졌고 이상한 이
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첫 학기
질문 임신 6주차이고 이미 테마파크에 갈 계획이 있다는 것을 알게 되었습니다. 롤러코스터를 타는 것은 안전한가요? 답변 임신 중에는 롤러코스터를 타지 않는 것이 좋습니다. 극단적 인 워터 슬라이드도 없습니다. 이러한 유형의 활동은 신체에
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제왕절개 덩어리 운동
질문 여보세요. 저는 7월 30일에 세 번째 제왕 절개를 받았고 매번 덩어리가 생겼습니다. 배는 흉터 선 위로 약간 부풀어올랐습니다. 나는 임신 전 체중에서 15파운드(수유를 해주셔서 감사합니다!)에서 덩어리에 도움이 될 수 있는 운동에 대한 정보를
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호흡곤란, 현기증,
질문 오래 서 있으면 현기증이 나는데 문제는 현기증이 나고 숨이 가쁘기도 하고 이게 정상인지 궁금합니다. 하루에 3~4번 정도 발생하며 앉아있을 때도 발생할 수 있습니다. 시간 내주셔서 감사합니다. 답변 귀하는 현재 임신 중이며 임신 중
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산후 운동
질문 8개월 전에 아기를 낳고 30파운드가 쪘어요. 허리둘레가 34인치라는 무시무시할 정도로 줄어들 수가 없어요. 아기에게 모유 수유를 하고 있고 집 근처에 헬스장이 없는 관계로 집에서 할 수 있는 간단한 허리둘레 줄이기 운동을 알려주세요. 누군가는
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요통
질문 오전 27세는 제왕절개를 통해 출산했습니다....4개월 후 저는 이제 이 심한 요통(지금 3일째)과 단단한 목 근육이 있습니다. 나는 피임약을 복용하고 있습니다 (내 인생에서 피임약을 사용한 적이 없습니다) 내 문제는 나에게 영향을 미치는 코일
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일과 시작하기
질문 질문:저는 29세이며 건강하지만 신체적으로 적합하지 않습니다. 나는 나 자신을 약간 과체중이라고 평가할 것이다. 나는 기대하고 있고 정기적으로 운동을 시작하고 싶습니다. 런닝머신에서 하루 30분 걷기 시작하는 것이 안전합니까? 그리고 어떤 속도
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배 팽창
질문 1세가 된 후 다시 임신할 계획입니다. 나는 아마도 다른 제왕절개를 가질 것입니다. 둘째 아이를 낳은 후 배가 불룩하지 않게 하려면 어떻게 해야 합니까? 손을 떼기 전에 톤업을 하면 도움이 되며, 다음 임신 중에 무엇을 하면 도움이 됩니까?
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출산 후 임신
질문 저는 9개월 전에 딸을 낳았습니다. 나는 약 7 1/2 개월까지 그녀에게 모유 수유를 한 다음 분유에갔습니다. 모유수유/수유를 마친 지 2일 만에 첫 생리가 시작되었습니다. 나는 그것들이 다소 무거울 수 있다는 것을 읽었지만 그것은 매우 전형적
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산후 신체
질문 저는 2달 전에 제왕절개를 했습니다. 배가 정상으로 돌아오려면 얼마나 걸립니까? 거기까지 정상분만을 하신 여성분들이 더 쉬운게 사실인가요? 배가 정상으로 돌아오려면? 답변 자궁은 자연적으로 거의 임신 전 크기로 줄어들지만 복부 근육
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임신 전 운동
질문 안녕, 저는 26세이고 체중이 143파운드입니다(150파운드에서 단순히 탈지유로 전환하고 쿠키/아이스크림/외식할 때 현명하게 먹음) 8시간 동안 거의 걷지도 못했어요 :-( 나는 결혼한 지 2년 가까이 되었고 우리는 09년 4월부터 아기
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달리기 및 임신
질문 저는 현재 임신 5개월(42세)이고 올해 1월부터 꾸준히 러닝을 하고 있습니다. 의사는 심장 모니터를 사용하고 심장 박동수를 140으로 유지하라고 말했습니다. 처음 사용했고 처음 5분 이내에 심장 박동수가 140까지 올라갔습니다. 제 자신을
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복부
질문 질문:임신 중에 복부를 위해 어떤 유형의 운동을 할 수 있습니까? 답변:몇 주 동안 지내셨습니까? 당신의 체력 수준은 무엇입니까? ---------- 후속 조치 ---------- 질문:저는 아직 임신하지 않았지만 임신을 시도하고 있
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