스트레치 마크 이해
* 그들이 무엇인지 : 스트레치 마크 (Striae Distensae)는 피부가 빠르게 뻗어있을 때 (사춘기, 임신, 체중 증가/손실 또는 근육 성장)가 발생합니다. 이것은 콜라겐과 엘라스틴의 정상적인 생산을 방해하며, 이는 피부에 강도와 탄력성을주는 섬유입니다. 자국은 빨간색 또는 자주색으로 시작하여 시간이 지남에 따라 점차 밝고 은빛으로 희미 해집니다.
* 예방은 핵심입니다. 안정적인 무게를 유지하고, 수화 상태를 유지하고, 정기적으로 보습을하면 도움이 될 수 있습니다.
* 현실적인 기대 : 스트레치 마크 모양을 크게 향상시킬 수는 있지만 불가능하지는 않지만 완전한 제거는 종종 매우 어렵다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 치료는 오래된 흰색/은색보다 새롭고 빨간색/자주색 스트레치 마크에서 가장 효과적입니다.
국소 처리 (크림, 오일 및 혈청)
* 찾아야 할 성분 :
* 레티노이드 (비타민 A 유도체) : 이것들은 가장 효과적인 국소 치료 중 하나입니다. 그들은 콜라겐 생산을 자극하고 새로운 스트레치 마크의 질감과 모양을 향상시킬 수 있습니다.
* * 중요한 참고 :* 레티노이드는 임신이나 모유 수유 중에 사용되지 않아야합니다. 또한 피부 자극을 유발할 수 있으므로 낮은 농도로 시작하여 허용 된대로 점차적으로 증가하십시오. 레티노이드가 태양 민감도를 높이기 때문에 선 스크린을 부지런히 사용하십시오. 트레티노인 (Retin-A)은 처방 레티노이드이며; 처방전없이 구입할 수있는 버전에는 레티놀이 포함되어 있습니다.
* 히알루 론산 : 피부에 수분을 매료시키고 유지하는 강력한 습기. 이는 영향을받는 지역의 탄력성과 수화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* Centella Asiatica (CICA) : 상처 치유 및 콜라겐 부스팅 특성으로 알려진 식물 추출물.
* 비타민 E : 피부를 손상시키지 않고 탄력성을 향상시키는 데 도움이 될 수있는 항산화 제. 그러나 그 효과를 뒷받침하는 증거는 혼합되어 있습니다.
* 펩티드 : 단백질의 빌딩 블록 (콜라겐과 같은). 일부 펩티드는 콜라겐 생성을 자극하는 것으로 생각됩니다.
* 코코아 버터, 시어 버터 및 기타 완화제 : 이들은 피부를 보습하고 부드럽게하는 데 도움이되며, 이는 전반적인 외관을 향상시킬 수 있습니다. 보습은 유익하지만 이러한 성분만으로는 스트레치 마크를 크게 줄이지 않습니다.
* 응용 프로그램 :
* 보통 하루에 한두 번 제품을 일관되게 적용하십시오.
* 원형 운동을 사용하여 제품을 피부에 마사지하십시오. 이것은 순환 및 흡수를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 인내하십시오! 눈에 띄는 결과를 보는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
전문 치료 (더 침습적 옵션)
* 미세 박피술 : 각질은 피부의 최상층을 제거하여 질감을 향상시키고 스트레치 마크의 모양을 줄일 수 있습니다. 여러 세션이 일반적으로 필요합니다.
* 화학 껍질 : 산을 사용하여 콜라겐 생산을 자극하여 피부의 최고 층을 제거하십시오.
* 레이저 요법 : 다양한 유형의 레이저를 사용하여 스트레치 마크를 처리 할 수 있습니다.
* * 펄스 염료 레이저 (PDL) :* 혈관을 표적으로하여 새로운 스트레치 마크의 발적을 줄입니다.
* * 분수 레이저 (예 :Fraxel) :* 피부에 작은 부상을 입히고 콜라겐 생산을 자극하고 피부를 재 포장합니다. 이들은 일반적으로 구형 스트레치 마크에 더 효과적인 것으로 간주됩니다.
* Microneedling : 작은 바늘을 사용하여 피부에 미세한 주위를 만들어 콜라겐과 엘라스틴 생산을 자극합니다. 종종 국소 치료와 결합됩니다.
* Radioprequency : 에너지를 사용하여 피부를 가열하여 콜라겐과 엘라스틴 생산을 자극합니다.
* 전문 치료에 대한 중요한 고려 사항 :
* 자격을 갖춘 피부과 의사 또는 성형 외과 의사와 상담하여 피부 타입에 가장 적합한 치료 옵션과 스트레치 마크의 심각성을 결정하십시오.
* 전문적인 치료는 비쌀 수 있으며 여러 세션이 필요할 수 있습니다.
* 발적, 붓기 및 색소 침착과 같은 잠재적 부작용이있을 수 있습니다.
라이프 스타일 요인
* 수화 : 피부를 수분을 공급하고 탄력적으로 유지하기 위해 많은 물을 마시십시오.
* 영양 : 피부 건강에 중요한 비타민과 미네랄, 특히 비타민 C, 비타민 E 및 아연이 풍부한 건강한 식단을 섭취하십시오.
* 체중 관리 : 스트레치 마크의 형성에 기여할 수 있으므로 빠른 체중 증가 또는 손실을 피하십시오.
* 태양 보호 : 이로 인해 스트레치 마크를 태양 노출로부터 보호하여 더욱 눈에 띄게 만들 수 있습니다. SPF가 30 이상인 광범위한 선 스크린을 사용하십시오.
중요한 고려 사항 및 면책 조항
* 임신 및 모유 수유 : 많은 치료법 (특히 레티노이드)은 임신이나 모유 수유 중에 사용하기에 안전하지 않습니다. 새로운 제품이나 치료를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
* 피부 민감도 : 더 큰 영역에 적용하기 전에 항상 작은 피부 영역에서 신제품을 테스트하십시오. 자극이 발생하면 사용을 중단하십시오.
* 개별 결과는 다양합니다. 한 사람에게 효과가있는 것은 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다. 인내심을 갖고 치료와 일치하는 것이 중요합니다.
* 피부과 전문의 : 스트레치 마크에 대해 걱정하거나 불편 함을 일으키는 경우 피부과 전문의와 상담하여 개인화 된 조언 및 치료 옵션을 문의하십시오.
요약 :
* 예방이 가장 좋습니다 : 건강한 체중을 유지하고 수분을 유지하며 보습하십시오.
* 초기 치료는 더 효과적입니다. 스트레치 마크가 여전히 빨간색이거나 자주색 일 때 주소.
* 국소 치료 : 레티노이드, 히알루 론산, 시카 및 펩티드를 찾으십시오.
* 전문적인 치료 : 미세 박피술, 화학 껍질, 레이저 요법, 미세 계주 또는 방사선을 고려하십시오.
* 라이프 스타일 요인 : 수분을 유지하고 건강한 식단을 먹으며 태양으로부터 피부를 보호하십시오.
* 기대치 관리 : 완전한 제거가 불가능할 수 있습니다. 스트레치 마크의 모양을 향상시키는 데 중점을 둡니다.
* 피부과 전문의에게 문의하십시오 : 개인화 된 조언 및 치료 옵션.
스트레치 마크는 많은 사람들의 삶의 정상적인 부분이라는 것을 기억하십시오. 외모를 최소화하기위한 조치를 취할 수는 있지만 몸을 받아들이고 받아들이는 것도 중요합니다.