HCG 다이어트를하는 동안 화장을하는 것에 대한 공식적인 규칙은 없습니다. 사람들이 식단에 관계없이 메이크업을 착용하기로 선택한 이유는 다음과 같습니다.
* 심리적 부스트 : 메이크업은 자존감과 자신감을 향상시킬 수 있습니다. 제한적인 식단에서도 외모에 대해 기분이 좋으면 동기를 부여 할 수 있습니다.
* 사회적 이유 : 사람들은 일, 사교 행사를위한 메이크업을 착용하거나 단순히 일상 생활에서 제시 할 수 있다고 느낄 수 있습니다.
* 개인 선호도 : 어떤 사람들은 자기 표현의 한 형태 또는 일상 생활의 일부로 메이크업을 착용하는 것을 좋아합니다.
* 피부 문제 : 어떤 사람들은 메이크업을 사용하여 흠, 고르지 않은 피부 색조 또는식이 요법이나 스트레스로 인해 악화 될 수있는 다른 피부 문제를 덮을 수 있습니다.
* 식이 영향 없음 : 메이크업은 국소 적으로 적용되며 칼로리 섭취 또는 호르몬 과정에 영향을 미치지 않습니다.
HCG 다이어트에 관한 중요한 고려 사항 :
* 안전성과 효능 : HCG 다이어트는 많은 의료 전문가들이 안전하지 않은 것으로 간주됩니다. FDA는 체중 감량으로 HCG를 승인하지 않았 으며이 목적으로 사용하는 것에 대해 경고합니다. 칼로리가 매우 낮은 섭취는 심장 문제, 전해질 불균형 및 담석과 같은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
* 잠재적 부작용 : HCG 다이어트는 피로, 두통, 과민성 및 우울증과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다.
* 지속 가능성 : 식이의 제한적 특성은 장기 체중 감량을 유지하기가 어렵습니다.
HCG 다이어트를 고려하고 있다면 의사 나 등록 된 영양사와 상담하는 것이 중요합니다. 안전하고 효과적인 체중 감량 전략에 대한 증거 기반 지침을 제공 할 수 있습니다. 그러한 극심한 제한과 잠재적 위험을 포함하지 않는 체중 감량 방법이 더 건강하고 지속 가능한 방법이 있습니다.