i. 내부 요인 (생물학적 및 생리 학적) :
* 유전학 : 이것은 아마도 가장 큰 요인입니다. 유전자는 모낭 구조, 모발 질감, 성장률, 모발 색상 및 탈모에 대한 소인을 결정합니다. 어떤 사람들은 자연스럽게 두껍고 빠르게 재배하는 머리카락으로 축복을 받고, 다른 사람들은 유전자 메이크업으로 인해 더 얇고 느리게 자라는 모발을 가지고 있습니다.
* 호르몬 : 호르몬은 모발 성장주기를 조절하는 데 중요한 역할을합니다.
* 안드로겐 (테스토스테론, DHT) : 남성의 경우,이 호르몬은 안면 및 체모 성장을 자극하지만 유 전적으로 감수성이있는 남성 패턴 대머리에 역설적으로 기여할 수 있습니다. 여성의 경우 과도한 안드로겐은 탈모와 원치 않는 모발 성장 (hirsutism)을 유발할 수 있습니다.
* 에스트로겐 : 일반적으로 모발 성장을 촉진하고 아나겐 단계 (성장 단계)를 유지하는 데 도움이됩니다. 임신 또는 폐경기와 같은 에스트로겐 수치의 변화는 모발에 영향을 줄 수 있습니다.
* 갑상선 호르몬 (T3 및 T4) : 갑상선 기능 항진증 (과잉 갑상선) 및 갑상선 기능 항진증 (과잉 갑상선)은 탈모, 얇아지고 모발 질감의 변화를 일으킬 수 있습니다.
* 인슐린 : 다낭성 난소 증후군 (PCOS)과 같은 인슐린 저항성 및 상태는 모발 성장에 영향을 줄 수있는 호르몬 불균형과 관련이 있습니다.
* 코티솔 (스트레스 호르몬) : 만성 스트레스 및 증가 된 코티솔 수치는 모발 성장주기를 방해하여 모발 흘림 (Telogen effluvium)을 초래할 수 있습니다.
* 영양 : 모낭은 제대로 기능하기 위해 필수 영양소가 필요합니다. 결함은 모발 얇아지고 파손되며 성장이 느려질 수 있습니다.
* 단백질 : 모발은 주로 단백질 인 각질로 만들어집니다. 단백질 섭취가 불충분하면 모발 성장에 심각하게 영향을 줄 수 있습니다.
* 철 : 철분 결핍 (빈혈)은 특히 여성의 탈모의 흔한 원인입니다.
* 아연 : 모발 조직 성장 및 복구에 중요합니다. 결핍은 탈모로 이어질 수 있습니다.
* 비오틴 (비타민 B7) : 심한 바이오틴 결핍은 드물지만 모발 건강에 필수적입니다.
* 비타민 D : 모낭 사이클링에 연결됩니다. 낮은 비타민 D 수치는 탈모에 기여할 수 있습니다.
* 비타민 C : 콜라겐 생산 (모발 구조에 중요) 및 철 흡수에 도움이됩니다.
* 오메가 -3 지방산 : 두피를 건강하게 유지하고 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다.
* 다른 비타민과 미네랄 : 비타민 A, E 및 셀레늄 및 마그네슘과 같은 다른 미네랄도 전체 모발 건강에 중요합니다.
* 나이 : 모발 성장은 자연스럽게 나이가 들어감에 따라 느려집니다. 모낭이 줄어들 수 있고 모발 성장주기가 단축되어 머리카락이 얇아집니다. 머리카락은 색소를 잃을 수도 있습니다 (회색).
* 전반적인 건강 :
* 만성 질환 : 자가 면역 질환 (루푸스, 탈모증 areata), 감염 및 만성 염증성 질환과 같은 상태는 모발 성장에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
* 약물 : 특정 약물 (예 :화학 요법 약물, 혈액 희석제, 항우울제)은 부작용으로 탈모를 유발할 수 있습니다.
* 스트레스 : 앞에서 언급했듯이 만성 스트레스는 모발 성장주기를 방해 할 수 있습니다.
* 근본적인 의학적 상태 : 갑상선 장애, PCOS 및 철분 결핍 빈혈과 같은 상태는 모두 모발에 영향을 줄 수 있습니다.
* 혈액 순환 : 두피 로의 양호한 혈류는 모낭에 영양분과 산소를 전달하는 데 필수적입니다.
II. 외부 요인 (환경 및 라이프 스타일) :
* 두피 관리 :
* 위생 : 두피를 깨끗하게 유지하면 피지, 죽은 피부 세포 및 제품 잔류 물의 축적을 방지하여 모낭을 막고 성장을 방해 할 수 있습니다. 오버 세척은 천연 오일의 두피를 제거하여 건조와 자극으로 이어질 수 있으므로 올바른 균형을 찾는 것이 중요합니다.
* 마사지 : 두피 마사지는 모낭으로의 혈류를 증가시켜 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다.
* 자극/염증 : 두피의 지루성 피부염 (비듬) 또는 건선과 같은 상태는 난포에 염증을 일으켜 성장을 방해 할 수 있습니다.
* 헤어 케어 관행 :
* 열 스타일링 : 열 스타일링 도구 (헤어 드라이어, 컬링 아이언, 스트레이트 렌셔)를 과도하게 사용하면 모발 샤프트가 손상되어 파손과 분할 끝이 발생하여 모발이 자라지 않는 것처럼 보입니다.
* 화학 처리 : Perms, Relaxer 및 Harsh Hair Dyes는 특히 과잉 처리 된 경우 머리카락을 약화시키고 파손될 수 있습니다.
* 타이트 헤어 스타일 : 끊임없이 단단한 머리띠, 포니 테일 또는 직조를 착용하면 모낭을 잡아 당겨 트랙션 탈모증 (탈모)을 초래할 수 있습니다.
* 브러싱/빗 : 특히 머리카락이 젖어있을 때 공격적인 칫솔질이나 빗질은 파손될 수 있습니다. 젖은 머리에 넓은 빗을 사용하는 것이 일반적으로 권장됩니다.
* 제품 구축 : 너무 많은 제품을 사용하거나 제대로 씻지 않으면 모낭을 막을 수 있습니다.
* 환경 :
* 태양 노출 : 과도한 태양 노출은 모발 샤프트를 손상시켜 부서지기 쉬우 며 파손되기 쉽습니다.
* 오염 : 대기 오염은 두피에 독소를 퇴적하여 모낭을 자극하고 성장을 방해 할 수 있습니다.
* 기후 : 극심한 온도 나 습도는 모발 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 건조한 공기는 건조와 파손으로 이어질 수 있지만 습도가 높으면 머리카락이 곱슬 곱슬하고 엉키기 쉽습니다.
* 라이프 스타일 :
* 흡연 : 흡연은 두피 로의 혈류를 감소시켜 영양소와 산소의 모낭 모낭을 박탈합니다.
* 수면 : 적절한 수면은 전반적인 건강에 중요하며 모발 성장에 간접적으로 영향을 줄 수 있습니다.
요약하면, 모발 성장은 유전 적 소인, 호르몬, 영양, 전반적인 건강, 환경 적 요인 및 모발 관리 관행의 복잡한 상호 작용입니다. 이러한 요소를 최적화하면 건강한 모발 성장을 촉진하고 탈모를 최소화 할 수 있습니다. 크게 탈모 또는 가늘어지는 경우 피부과 전문의 또는 의료 전문가와 상담하여 근본적인 원인을 결정하고 적절한 치료 옵션을 탐색하는 것이 가장 좋습니다.