1. 당신의 머리카락을 이해하세요:
* 머리카락 유형: 직선형인가요, 물결 모양인가요, 곱슬인가요, 아니면 코일형인가요? 좋음, 중간, 혹은 거칠음? 지성, 건성, 아니면 보통인가요? 이를 아는 것은 제품 선택과 스타일링에 매우 중요합니다.
* 다공성: 머리카락이 수분을 얼마나 잘 흡수하고 유지합니까? 다공성 모발은 빠르게 흡수되지만 수분을 빨리 잃습니다. 다공성이 낮은 모발은 수분을 흡수하는 데 어려움을 겪지만 일단 흡수되면 수분을 유지합니다.
* 밀도: 평방 인치당 머리카락의 양은 얼마입니까? 얇음, 중간 또는 두꺼운 밀도.
* 조건: 건강합니까, 손상되었습니까, 건조합니까, 부서지기 쉽습니까, 아니면 깨지기 쉬운가요?
2. 기본 헤어 케어(파운데이션):
* 세탁:
* 빈도: 과도하게 세탁하지 마세요! 대부분의 사람들은 매일 머리를 감을 필요가 없습니다. 과도하게 세탁하면 천연 오일이 벗겨져 건조해지거나, 역설적으로 두피가 보상하려고 할 때 오일이 *더 많이* 생성될 수 있습니다. 모발 유형과 활동 수준에 따라 이틀에 한 번, 이틀에 한 번 또는 더 적은 빈도로 머리를 감는 방법을 실험해 보세요.
* 샴푸: *귀하의* 모발 유형에 맞게 만들어진 샴푸를 선택하세요. 무황산염 샴푸는 특히 건조하거나 염색된 모발에 더 부드럽습니다. 샴푸는 두피에 집중하세요.
* 컨디셔너: 샴푸 후에는 항상 컨디셔너를 사용하세요. 중간부터 끝까지 발라주세요. 침투할 수 있도록 몇 분 동안 그대로 두십시오. 철저히 헹구십시오.
* 건조:
* 부드러운 취급: 머리카락은 젖었을 때 가장 취약합니다. 수건으로 세게 문지르지 마세요. 대신, 남은 물기를 살짝 짜내거나 극세사 타월이나 티셔츠 등을 이용해 수분을 흡수해 주세요.
* 공기 건조: 공기 건조는 가장 건강한 방법이지만 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.
* 블로우 건조: 바람으로 말리면 열 보호 스프레이를 사용하세요. 건조기를 계속 움직이고 중간 또는 낮은 온도로 설정하세요. 특히 곱슬머리나 웨이브 머리의 경우 곱슬거림을 방지하기 위해 디퓨저 사용을 고려해보세요.
* 브러싱/빗질:
* 올바른 도구 사용: 젖은 머리카락의 엉킨 부분을 풀려면 빗살이 넓은 빗이 가장 좋습니다. 멧돼지 강모 브러시는 천연 오일을 분배하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 부드럽게 행동하세요: 끝 부분부터 엉킨 부분을 풀고 뿌리까지 작업하십시오. 잡아당기거나 잡아당기지 마세요.
3. 구체적인 헤어 목표 및 스타일링:
* 볼륨:
* 볼류마이징 제품: 볼륨을 주는 샴푸, 컨디셔너, 무스, 스프레이를 찾으세요. 드라이하기 전에 뿌리에 무스를 바르세요.
* 블로우 건조 기술: 드라이하는 동안 머리를 거꾸로 뒤집어 뿌리를 들어 올리세요.
* 농담: 추가 리프트를 위해 뿌리를 부드럽게 역방향으로 빗어냅니다(손상을 방지하려면 조금만 사용하십시오).
* 레이어: 레이어드 헤어스타일은 볼륨감과 움직임을 더할 수 있습니다.
* 부드러움/곱슬머리 조절:
* 수분 공급 제품: 보습 샴푸, 컨디셔너, 방치형 컨디셔너를 사용하세요.
* 곱슬거림 방지 세럼/오일: 젖은 모발이나 마른 모발에 소량을 바르면 곱슬거림을 부드럽게 하고 윤기를 더해줍니다. 아르간 오일, 코코넛 오일, 실리콘 기반 세럼이 인기가 높습니다.
* 열 스타일링: 머리카락을 부드럽게 하려면 고데기나 컬링 고데기를 사용하세요. 하지만 항상 열 보호제를 사용하세요.
* 실크/새틴 베갯잇: 자는 동안 마찰과 곱슬거림을 줄여줍니다.
* 정의된 컬/웨이브:
* 컬 강화 제품: 컬을 정의하고 유지하도록 고안된 컬 크림, 젤 또는 무스를 사용하십시오.
* 플롭핑: 머리를 감은 후 티셔츠나 극세사 타월을 사용하여 머리를 "플롭"하면 컬을 정의하고 부스스함을 줄이는 데 도움이 됩니다.
* 확산: 블로우 드라이어에 디퓨저 부착물을 사용하면 컬 패턴을 방해하지 않고 컬을 건조할 수 있습니다.
* 마른 머리를 빗질하지 마세요: 젖은 상태에서만 빗고, 머리에 컨디셔너를 바르는 것이 좋습니다.
* 빛남:
* 건강한 모발: 건강하고 수분이 풍부한 모발은 자연스럽게 더욱 빛납니다.
* 샤인 세럼/오일: 마른 모발에 샤인 세럼이나 오일을 소량 발라줍니다.
* 찬물 헹굼: 큐티클을 밀봉하고 윤기를 강화하기 위해 컨디셔닝 후 시원한 물로 머리카락을 헹구십시오.
* 지성 모발 관리:
* 샴푸를 더 자주 사용하세요: 최적의 지점을 찾기 위해 실험을 해보세요. 머리카락을 너무 자주 자르지 말고 기름을 관리할 만큼 충분히 자주 하십시오.
* 드라이 샴푸: 세탁 간격을 연장하기 위한 훌륭한 도구입니다.
* 무거운 제품은 피하세요. 컨디셔너, 세럼, 스타일링 제품은 머리카락의 무게를 줄일 수 있습니다.
* 건조한 모발 관리:
* 열 스타일링을 피하세요: 열 스타일링 도구를 사용하는 횟수를 줄이십시오.
* 깊은 조건: 일주일에 한 번 딥 컨디셔너를 사용하여 수분을 공급하세요.
* 오일 트리트먼트: 모발 끝 부분에 정기적으로 헤어 오일을 바르십시오.
4. 헤어컷 및 스타일링:
* 일반 트림: 6~8주마다 머리를 다듬어 갈라진 끝 부분을 제거하고 건강한 모습을 유지하세요.
* 나에게 맞는 스타일을 선택하세요: 헤어스타일과 스타일을 선택할 때 얼굴형, 머리 유형, 생활 방식을 고려하세요. 귀하에게 가장 적합한 것이 무엇인지 스타일리스트와 상담하십시오.
* 기본 스타일링 기술 알아보기: 블로우 드라이, 컬링, 스트레이트닝, 브레이드, 업두 같은 기본 기술을 연습하세요.
5. 건강한 생활방식:
* 다이어트: 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 건강한 식단은 건강한 모발 성장에 필수적입니다.
* 수분 공급: 물을 많이 마시세요.
* 스트레스 관리: 스트레스는 탈모 및 기타 모발 문제의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스를 관리하는 건강한 방법을 찾아보세요.
* 수면: 하룻밤에 7~9시간의 수면을 목표로 하세요.
6. 특정 제품 권장사항(일반):
* 샴푸 및 컨디셔너: Olaplex, Redken, Paul Mitchell, Pureology, Biolage와 같은 브랜드가 인기가 있습니다. 건조하거나 염색된 모발의 경우 황산염이 함유되지 않은 제품을 찾으세요.
* 열 보호제: Moroccanoil 열 스타일링 보호, Kenra 프로페셔널 열 스타일링 스프레이.
* 혈청: 모로칸오일 트리트먼트, 바이오실크 실크 테라피.
* 헤어 마스크: 올라플렉스 8호 본드 인텐스 모이스처 마스크 브리오지오 절망하지 말고 리페어하세요! 딥 컨디셔닝 마스크.
* 드라이 샴푸: 바티스트 리빙프루프 퍼펙트 헤어 데이 드라이 샴푸.
7. 피해야 할 사항:
* 과잉 처리: 과도한 탈색, 펌, 스트레이트는 모발을 손상시킬 수 있습니다.
* 단단한 헤어스타일: 너무 꽉 조이는 포니테일, 땋은 머리, 번은 파손의 원인이 될 수 있습니다.
* 가혹한 화학물질: 황산염, 파라벤, 알코올이 함유된 제품을 피하세요.
* 머리카락 문제 무시: 과도한 탈모, 파손 또는 두피 문제가 발견되면 피부과 전문의 또는 삼차 전문의와 상담하세요.
시작하는 방법:
1. 머리카락 평가: 당신이 가진 것을 실제로 분석하십시오.
2. 변경할 사항을 한두 가지 선택하세요. 한꺼번에 모든 것을 점검하려고 하지 마십시오. 황산염이 없는 샴푸와 컨디셔너로 바꾸거나 열 보호제를 사용하기 시작할 수도 있습니다.
3. 인내심을 가지세요: 결과를 보려면 시간이 걸립니다.
행운을 빕니다! 실험을 통해 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 찾아보세요. 그리고 헤어스타일리스트에게 맞춤 조언을 요청하는 것을 두려워하지 마세요!