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신입생을 위한 영양
질문 안녕 3개월 반 정도 운동을 하지 않고 어깨를 다쳐서 다시 운동을 시작하려고 합니다. 나는 많이 먹고 나는 체중이 조금 초과되었습니다. 6피트 175파운드. 저는 대학교 1학년이라 항상 먹습니다. 나는 단지 얼마를 먹고 얼마나 먹어야 하는지
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알코올이 체중 감량을 방해합니까?
질문 당신이 나를 도울 수 있는지 궁금해서요. 나는 좋은 몇 년 동안 지금 체중 감량을 위해 고군분투하고 있습니다. 대학에서 형이 나에게 달리기를 소개했고 살이 빠졌다. 나는 아마 약 20파운드를 잃었다 처음 6주. 나는 145파운드에서 125파
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배고픔 모드??
질문 내 친구가 체중 감량을 시도하고 있으며 그렇게 하기 위해 내 조언을 구하고 있습니다. 나는 그녀에게 오후 4시 이후에는 식사를 중단하고 배가 고프면 액체와 과일만 섭취해야 한다고 말했습니다. 지나가다가 의사는 그녀에게 10시간 동안 아무것도 먹
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식사 계획 및 기아 모드
질문 내 친구는 체중 감량을 위해 노력하고 있으며 그렇게 하기 위해 내 조언을 구하고 있습니다. 나는 그녀에게 오후 4시 이후에는 식사를 중단하고 배가 고프면 액체와 과일만 섭취해야 한다고 말했습니다. 지나가다가 의사는 그녀에게 10시간 동안 아무것
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평균 체중
질문 내가 180 파운드의 무게라면 나는 자만심에 사로잡힌 비만이 될 것입니다. ------------------------------------------- 위의 글은 다음 글입니다... -----의문----- 5피트인 16세 여성의 평균
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에너지 음료
질문 에너지 부스트를 얻는 다른 방법은 무엇입니까? 방과 후 약 3시간 동안 발레를 하고 정상적으로 수업에 들어가기도 전에 죽었기 때문입니다. ------------------------------------------- 위의 글은 다음 글입니다
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식중독
질문 운동도 하고 밥도 잘먹은지 한달째. 그 전에는 패스트푸드나 체인점 위주로 1년 이상을 형편없이 먹었어요. 내 노력에도 불구하고, 나는 여전히 이 음식에 대한 심각한 갈망을 가지고 있는 것 같습니다. 제안 사항 및/또는 제안 사항이 사라질 때까지
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체중 감량이 더 어렵습니다
질문 3년 전 나는 생식 다이어트를 했고 30파운드를 감량했습니다. 어떻게든 나는 궤도에서 벗어났고 짧은 기간에 모든 위력을 되찾았지만 나는 운동을 멈추지 않았습니다. (나는 여전히 운동을 했지만 건강에 좋지는 않았다.) 이제 나는 갈망을 참기가 정
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비타민 c
질문 안녕하세요 제 질문은 요리하거나 가열하면 비타민 C가 파괴되지 않습니까? 통조림, 포장 및 냉동 식품은 일반적으로 비타민 C 함량을 표시하지만 요리하기 전에 표시되지 않습니까? 비타민이 풍부한 감자에 대해 항상 궁금했습니다. c 및 대부분의
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식품 가공 및 비타민 보존
질문 안녕하세요 제 질문은 요리가 감자, 채소, 통조림 과일 및 채소의 비타민 C 함량을 파괴한다는 것입니다. 모든 통조림, 냉동 및 포장 식품에는 비타민 C 함량이 표시되어 있지만 조리 전이나 후에 표시됩니다. 나는 항상 열이 비타민 C를 파괴한
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Atkins 다이어트의 체중 감소율
질문 안녕하세요, 저는 18 및 115파운드 52입니다. 내가 대략 얼마나 할 수 있습니다. 3월 12일까지 엄격한 atkins 계획을 따르면 잃습니까? 나는 또한 런닝머신에서 하루 45분 운동을 한다. 사람에 따라 차이가 나는지 알지만 평균적으로?
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칼로리 증가
질문 저는 매우 활동적인 사람입니다. 예전보다 훨씬 더 활동적이며 지난 몇 달 동안 약 1.5 돌을 잃었습니다. 저는 52이고 체중은 약 92파운드입니다. 하루에 약 1300칼로리를 먹지만 저체중이고 더 많은 운동을 하기 위해 더 많이 먹기 시작해야
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저지방 마요네즈
질문 안녕, 제 이름은 발이고 한 가지 질문이 있습니다. 기적의 채찍이나 당신에게 좋지 않은 다른 마요네즈에는 무엇이 있습니까? 나는 그것이 단지 쓰레기이고 절대 먹어서는 안 된다는 몇 가지 다른 출처에서 들었습니다. 어떻게 생각해? 귀하의 회신
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기적의 채찍
질문 안녕, 내 이름은 Val이고 한 가지 질문이 있습니다. Miracle Whip 또는 다른 마요네즈에 무엇이 들어있어 당신에게 좋지 않습니다. 나는 그것이 단지 쓰레기일 뿐이며 절대 먹지 말아야 한다는 몇 가지 다른 소식통을 들었습니다. 어떻게
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배가??!! 911.. 제발.
질문 안녕하세요, 우선 제 영어가 좋지 않으므로 최선을 다할 것입니다. im 21yrs and my cw는 159 &im 57입니다. 뱃살 빼기가 힘들어서 매일 3시간씩 운동하는데.. 지방 버너를 사야 하나? 아니면 내가 먹어야 하는 특정 음식이 있
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칼로리 계산
질문 일주일에 1파운드를 빼기 위해 하루 1000칼로리의 제한적인 칼로리 다이어트를 하고 있습니다. 얼마나 많은 총 지방 그램이 허용됩니까? 답변 안녕 앨런 나쁜 계획, 너무 적게 먹으면 신진대사가 저하됩니다. 칼로리 계산은 시간 낭비
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다양한 식단으로 체중 감량을 위한 식사 간격
질문 안녕하세요 저는 바쁜 생활로 인해 너무 늦게 자서 오후에 일어나는지 궁금합니다. 일어나면 세 시간마다 먹습니다. 그렇게 살을 빼도 될까요? 그렇지 않다면 7월까지 40파운드를 감량하는 방법을 알려주세요. 답변 체중 감량에 가장 좋은 식사
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유기농과 건강 - 차이점은 무엇입니까?
질문 안녕하세요, 나는 최근에 우리 지역에서 WHOLE FOODS 유기농 매장을 발견했습니다. 저는 22살의 대학생이고 이 가게가 흥미롭지만 비싸다는 것을 알았습니다. 유기농 식품과 전통적인 식료품 식품에 큰 차이가 있거나 아주 작은 차이가 있는
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유기농 식품
질문 안녕하세요, 나는 최근에 우리 지역에서 WHOLE FOODS 유기농 매장을 발견했습니다. 저는 22살의 대학생이고 이 가게가 흥미롭지만 비싸다는 것을 알았습니다. 유기농 식품과 전통적인 식료품 식품에 큰 차이가 있거나 아주 작은 차이가 있는
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배고플 때 체중 감량 없음
질문 왜 다들 너무 적게 먹거나 배고프면 살이 안빠진다고 하지? 나는 기아 모드를 다 알고 있지만 그것이 사실이라면 거식증 환자와 다른 나라의 영양 실조 어린이를 어떻게 설명합니까? 그들은 항상 굶어 죽습니다. 답변 너무 적은 칼로리를 섭취하
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