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더 이상 관계를 지속하고 싶지 않다는 사실을 깨달았다고 상상해 보세요. 이제 자주 두려워하는 부분이 나옵니다. 상대방에게 알려야 합니다. 누구도 이 부분을 즐기거나 이런 종류의 대화를 기대하지 않지만, 이제 놀라울 정도로 많은 사람들이 데이트 상대에게 자신의 결정을 설명하는 대화를 나누는 대신 갑자기 의사소통을 끊고 파트너를 유령으로 만드는 것을 선택하고 있습니다.
소셜 미디어나 문자를 통해 누군가에게 응답하는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌음에도 불구하고 고스팅은 증가하고 있습니다. 고스팅이 너무 흔해지면서 데이트 앱에서는 이 문제를 해결하기 위해 고스팅 방지 기능을 구현하기 시작했습니다. 퓨 리서치 센터(Pew Research Center)가 미국 성인 4,860명을 대상으로 실시한 설문 조사에 따르면 응답자의 약 29%가 유령을 경험했으며, 젊은 성인(18~29세)이 42%로 모든 연령대 중에서 유령을 가장 많이 경험한 것으로 나타났습니다.
유령을 받는 사람이 자신을 비난하는 것은 드문 일이 아니기 때문에 유령은 자신의 자존감에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 유령이 된 사람은 답이 없는 질문을 많이 갖고 있는 경우가 많으며 일종의 낭만적인 탐정이 되어 사랑하는 사람과의 마지막 순간을 함께 엮으려고 노력하고 그들이 하룻밤 사이에 그들의 삶에서 사라진 것처럼 보이는 단서나 이유를 끝없이 검색합니다.
누군가가 다른 사람에게 부정적인 영향을 미칠 수 있는 행동을 하게 만드는 이유가 무엇인지 궁금하다면 누군가가 낭만적인 맥락에서 다른 사람을 유령으로 만드는 가장 일반적인 이유를 생각해 보세요.
1. 그들은 책임을 질 준비가 되어 있지 않습니다. 정기적으로 데이트 파트너를 유령으로 만드는 사람은 자신의 행동에 대해 책임을 지는 데 어려움을 겪는 사람일 수 있습니다. 파트너에게 상처를 주는 일을 하였거나 파트너가 싫어할 것이라고 생각하거나 파트너의 요구 사항을 충족할 수 없다고 느끼고 책임을 질 준비가 되어 있지 않은 경우 상황을 직접 처리하는 대신 유령 행동을 결정할 수 있습니다.
2. 그들은 갈등 해결 능력이 부족합니다. 다른 사람을 유령으로 삼는 사람들은 갈등과 부정적인 연관성을 가질 수 있으며 감정 조절 및 갈등 해결 기술이 부족하기 때문에 상호 작용이 제대로 이루어지지 않을 것이라고 잘못 가정할 수 있습니다. 결과적으로 고스터는 자신이 경험한 것을 처리하거나 자신의 감정을 전달하는 것을 피하는 경향이 있습니다. 대신 내부적으로 파트너와 분리되기 시작하여 상황을 완전히 피할 가능성이 더 높습니다.
3. 그들은 이중생활을 하고 있거나 무언가를 숨기고 있습니다. 유령이 이중 생활을 하고 있거나 파트너가 모르는 사이에 여러 관계를 갖고 있는 경우, 잡히기 전에 압력이 가중되고 자신의 행동을 설명하거나 결과를 처리해야 한다면 유령을 선택하여 방아쇠를 당길 수 있습니다.
4. 그들은 파트너와 가까워지는 것을 피하고 있습니다. 누군가가 친밀감을 두려워하고 자신이 아끼는 사람과 더 가까워지는 것을 발견하면 두려움을 털어놓는 대신 상대방을 밀어냄으로써 두려움과 자기 파괴를 느낄 수 있습니다. 상대방을 밀어내는 방법 중 하나는 고스팅(ghosting)입니다. 회피적 애착을 선호하는 사람들은 자신의 감정을 처리하고 감정을 직접 표현하는 데 불편함을 느끼기 때문에 고스팅에 빠질 가능성이 더 높습니다.
5. 그들은 그들의 안전을 보호하려고 노력하고 있습니다. 파트너 중 한 명이 신체적 또는 정서적으로 학대하고 일반적으로 변덕스러운 반응을 보이는 경우 파트너는 자신을 보호하고 적대적인 상황을 피하기 위해 유령 행동을 선택할 수 있습니다.
6. 그들은 다른 사람의 감정을 상하게 하고 싶지 않습니다. 고스터는 대화를 하면 상대방에게 상처만 더 주고 결과는 바뀌지 않을 것이라고 마음속으로 합리화할 수도 있으므로 예고 없이 의사소통을 중단하는 것이 가장 좋습니다. 유령이 있는 많은 사람들은 사랑하는 사람의 감정을 담는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 특히 상대방이 자신에게 화를 낼 경우 더욱 그렇습니다.
누군가 자신의 안전을 보호하기 위해 고스트를 하는 경우, 상황의 맥락을 고려하면 그들의 행동은 이해할 수 있고 타당합니다. 안전 문제 외에도 위에 언급된 다른 모든 이유는 상대방이 현재 정직하고 친밀한 연애 관계를 맺을 수 있는 능력에 관한 유용한 정보를 제공합니다. 유령을 경험한 적이 있다면 누군가가 당신을 유령으로 선택한 이유에 얽매이게 되었을 수도 있지만, 그들이 유령을 선택한 이유에 관계없이 그들의 행동은 그들이 직접적이고 정직한 의사소통이 필요한 유형의 관계를 맺을 수 없다는 것을 보여주고 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
면책조항:이 게시물은 정보 제공만을 목적으로 합니다. 이는 전문적 또는 심리적 조언, 진단 또는 치료를 대체할 수 없습니다. 자신의 상태나 웰빙에 관해 궁금한 점이 있으면 항상 정신 건강 전문가나 기타 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자에게 조언을 구하세요.
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참고자료
Pew Research Center, 2020년 8월, "미국 성인의 거의 절반이 지난 10년 동안 대부분의 사람들에게 데이트가 더 어려워졌다고 말합니다."