일반적인 상황에서는 마드리드의 얼음 궁전이 방문하기 좋은 곳인 것 같습니다. 올림픽 규모의 아이스링크를 자랑하는 이 건물은 일반적으로 스케이트 레슨, 하키 게임, 생일 파티에 사용됩니다. 그러나 이번 주에는 마드리드에서 코로나19로 인한 사망자가 계속 증가함에 따라 얼음 궁전은 완전히 다른 기능을 수행하고 있습니다. 최근 사망자를 위한 임시 영안실입니다. 스페인은 코로나19 사망자에 대처하기 위해 안간힘을 쓰는 유일한 국가가 아니다. 이란은 사람들이 고인에게 작별 인사를 하기 위해 들어갈 수 없도록 공동 매장을 실시하고 묘지를 차단했으며, 이탈리아에서는 사랑하는 사람을 잃은 사람들도 고립되어 애도하고 있으며 국가가 더 이상 폐쇄 상태가 해제될 때까지 장례식이 연기된다.
전 세계적으로 대규모 사상자가 발생하고 미국에서 코로나19 감염률과 사망자가 증가하는 상황에서 미국인들은 애도라는 문화적 관행에 적응해야 할 준비도 되어 있어야 합니다. 이미 미국의 장례식장은 사망한 개인(COVID 양성 여부 모두)의 애도자 수를 제한하고 서비스를 위한 라이브 스트리밍을 제공하고 있습니다. 이는 사랑하는 사람을 잃은 슬픔에 빠진 사람들에게 이상적인 상황과는 거리가 멀습니다. 슬픔 치유 전문가인 앨런 울펠트(Alan Wolfelt) 박사에 따르면, 장례식은 슬픔을 겪는 과정에서 중요한 부분으로, 무엇보다도 상실을 화해하고 죽은 자를 기억하며 다른 사람들과 소통하는 데 도움이 됩니다.
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그러면 이러한 의식이 없고 사회적으로 고립되어 있을 때 어떻게 상실과 관련된 슬픔에 적절하게 대처할 수 있습니까?
팬데믹으로 인해 사랑하는 사람을 잃은 상황에 대처하는 방법은 바이러스와 마찬가지로 새로운 문제입니다. 그러나 트라우마에 대처하는 방법은 수십 년에 걸쳐 광범위하게 연구되어 왔으며 다른 유형의 트라우마에 적용되는 일부 원칙은 여전히 적절할 수 있습니다. 트라우마와 상실에 대한 대처와 적응에 관해 많이 인용되는 논문에서 Mikulincer와 Florian(1996)은 사람들이 사용할 수 있는 네 가지 유형의 대처 메커니즘을 설명합니다.
요컨대 지금은 전례 없는 시기이며, 애도와 슬픔의 과정은 우리가 최근 역사에서 알고 있던 것과는 매우 다를 가능성이 높습니다. 그러나 이것이 우리가 이 팬데믹 기간 동안 잃은 사람들의 상실에 대해 슬픔을 느끼고 애도하기 시작하는 것을 막지는 못합니다. 지금부터 상실과 관련된 애도 작업을 시작하고 나중에 애도가 길어지거나 이례적으로 보일 경우 인내심을 갖는 것이 중요합니다.
한편, 누군가를 잃은 사람들을 위로하려고 한다면, 울펠트 박사는 누군가를 “치료”하려고 하기보다는 죽음에 대처하는 과정에서 누군가와 동행할 것을 옹호합니다. 지금은 그 어느 때보다 잃어버린 사람들과 함께 걷고, 그들의 감정에 귀를 기울이고, 그저 함께 있는 것이 중요합니다. 사회적으로 고립되어 있는 이 시기에 친구, 가족, 지원 시스템이 슬픔에 빠진 사람들을 (멀리서) 하나로 묶는 것이 특히 중요할 수 있습니다.
감사의 말:이 작업에 기여한 파크뷰 연구 및 혁신 센터의 의학 저술가인 Carly Daley에게 감사드립니다.
참고자료
Mikulincer, M., &Florian, V. (1996). 트라우마와 상실에 대한 대처와 적응. M. Zeidner 및 N. S. Endler(Eds.), 대처 핸드북:이론, 연구, 응용 (p. 554–572). 존 와일리 &선즈.