당신의 회피자는 끌어당기 화나게 할 수 있지만 그것이 당신을 나선형으로 만들 필요는 없으며 우리는 회피자가 멀어지는 것에 대해 안전하게 애착을 갖는 사람들이 얼마나 정확하게 반응하는지 알아내서 다음을 수행할 수 있습니다.
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우선, 안정적인 애착은 스트레스가 많은 시기에 안정적인 사람들이 끌어내는 내부 자원이라는 점을 이해하십시오.
이는 안정형 사람들의 신경계가 잘 조절되어 있기 때문에 회피형이 물러날 때 싸움이나 도피 반응 없이 반응할 수 있다는 것을 의미합니다.
대신, 그들은 문제를 이해하거나 해결하려고 노력합니다. 현재:
일반 을 이해하기 위해 남성과 여성의 행동 차이 때문에 여기서는 안정감 있는 사람들의 남성적인 반응과 여성적인 반응을 구별해야 하는데...
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일반적으로 남성적인 남성 기본 상태에서 문제를 해결하는 경향이 있는 반면, 여성 여성 그들의 행동 측면에서 양육에 갈 것입니다.
그러나 그들의 행동은 둘 다 지략이 있는 곳에서 나오는 것이지, 진정으로 확고한 애착을 갖고 있다면 싸우거나 도망치는 곳에서 나오는 것이 아닙니다.
그리고 이것은 남성적인 남성과 여성적인 여성의 행동에 대한 일반적인 편견입니다. 그러나 안정된 사람들의 문제 해결 및 육성 행동은 대개 스트레스나 불안감을 풍기지 않습니다.
따라서 행동에 있어서 남성적, 여성적 편견을 인식하고 그것이 불안한 애착 스타일에서 비롯된 것이라고 가정하지 마시기 바랍니다.
불안정한 애착 유형의 핵심은 스트레스를 받을 때의 싸움 또는 도피 반응이기 때문입니다. 보안을 유지하는 사람들은 정말로 필요한 경우에만 응답합니다.
간단히 말해서 항상은 아닙니다. 불안정한 애착을 배반하는 행동이 아니라 오히려 행동이 전달하는 에너지입니다.
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따라서 안전한 사람(남성이든 여성이든)은 회피자가 멀어지는 것을 알아차리고 갑작스러운 행동 변화를 인정할 것입니다. 그러면 그들은 호기심을 갖고 스스로에게 질문을 하게 될 것입니다:
“예상치 못한 일입니다. 제가 뭔가를 해서 이런 일이 발생했나요?”
회피하는 사람이 괜찮은지, 필요한 것이 있는지 물어보기 위해 연락할 수도 있습니다.
관련:회피적인 파트너와 소통하는 11가지 천재적인 방법.
관계에 투자한 안전한 사람들은 연결을 최우선으로 생각할 수 있다는 것을 기억하십시오. 그것은 안전하게 연결된 개인의 특권입니다.
이것이 제가 종종 감정적 연결 구축에 집중하라고 말하는 이유이기도 합니다. 감정적 매력 관계를 장기적으로 건강하게 유지하는 것은 이 두 가지 요소와 이 두 가지 요소뿐입니다. 이것이 에뮬레이션해야 하는 보안 동작입니다.
귀하의 CORE 애착 스타일을 알아보고 얼마나 안전한지 점수를 얻으려면 아래의 무료 애착 퀴즈를 풀어보세요(단 3분 소요).
사실:전체 여성의 54%가 불안정한 애착 스타일을 갖고 있으며 이는 매일 관계에 영향을 미칩니다. 다음 10가지 질문에 답하여 당신의 애착 스타일이 무엇인지 알아보세요.
1. 일반적인 사람들과의 관계에 있어서…
나는 사람들이 일반적으로 신뢰할 수 있고 친절하다고 생각합니다
나는 사람들에게 쉽게 애착을 갖고 그들은 종종 나를 실망시킨다
저는 누구도 진정으로 믿을 수 없다고 생각합니다
사람들은 항상 오고 갈 것입니다
2. 나에게는 친밀감이라는 단어가 직감적으로 느껴진다
3. 나는 인간관계에서 끊임없이...
내 파트너가 언젠가 나를 사랑하지 않을까 걱정하세요
파트너가 나에게 너무 친밀하고 가까워지면 혐오감을 느낀다
판단을 두려워하지 않고 파트너에 대해 더 자세히 알고 싶습니다
내 파트너의 결점을 찾아보세요
4. 파트너가 없을 때 나는...
그를 다시 만나기를 기대합니다
불안하고 어떻게 해야할지 모르겠습니다
불완전한 느낌
부담없이
5. 나의 가장 이상적인 관계에서… (가장 강하다고 생각하는 관계를 선택하세요.)
우리는 각자의 삶을 가질 것이고 서로에게 의존할 필요가 없을 것입니다
앞으로도 변함없는 사랑과 관심을 받을 것입니다
우리는 무엇보다 깊이 연결될 것입니다
안전함을 느끼기 위해 관계에서 더 많은 통제권을 갖고 싶습니다
6. 내가 관심있는 남자가 나에게 장난을 치기 시작했다면...
나는 쉽게 농담을 던질 것입니다
얼어붙어서 무슨 말을 해야 할지 모르겠습니다
농담은 유치하기 때문에 대화의 방향을 바꾸겠습니다
7. 파트너가 바람을 피우고 있다고 의심된다면...
차라리 몰랐으면 좋겠어요
고백할 때까지 물어봐야겠어요
결론을 내리지 않고 최대한 조사해서 알아내겠습니다
순간 스트레스받고 화나더라구요
8. 섹스에 관해서는… 차라리 섹스를 하고 싶다
약속하지 않은 파트너와의 캐주얼 섹스
헌신적인 파트너와의 친밀한 섹스
차라리 섹스를 피하고 싶습니다.
9. 나의 속마음과 생각을 공유한다면
아마 아무도 신경쓰지 않을 것 같아요
어쩌면 사람들이 더 이상 나를 사랑하지 않을 수도 있습니다
아마도 나는 다른 사람들의 가장 깊은 감정에 공감할 수 있을 것입니다
나는 결코 내 깊은 감정을 공유하지 않을 것입니다
10. 사귀는 사람이 갑자기 차갑고 멀어지면…
나는 무관심하고 그들이 나에게 덜 필요로 할 것이기 때문에 안도감을 느낍니다.
아마도 내가 뭔가 잘못한 것 같거나 그들이 새로운 사람을 찾은 것 같습니다
나 자신에 대해 미안함을 느끼지 않고 무슨 일이 일어나고 있는지 더 깊이 파고들 필요가 있다고 생각합니다.
나는 화가 나고 복수심을 느낀다.
우리는 지금 당신의 개인 애착 스타일 결과를 분석하고 종합적인 요약을 준비하고 있습니다. 참고로 애착 스타일을 고정된 범주 세트가 아닌 슬라이딩 스케일로 이해하는 것이 중요합니다. 그 이유는 다음과 같습니다...
1. 당신의 애착 스타일은 고정된 것이 아니라 오히려 유동적입니다. 즉, 인생에서 유독한 사람들과 어울리면 애착 스타일에 더 많은 불안감을 조성할 수 있는 것처럼 시간이 지남에 따라 불안정한 애착 스타일을 치료할 수 있습니다. 슬라이딩 스케일을 사용하면 앞으로 나아갈 확실한 방향을 얻을 수 있습니다.
2. 애착 유형은 불안정 애착의 심각도에 따라 안정 애착 유형과 불안정 애착 유형으로 간주되어야 합니다. 이는 처음에 자신의 애착 스타일이 어떻게 발전했는지, 애착 스타일 트라우마를 치유하기 위해 취해야 할 방향을 이해하는 데 도움이 됩니다. (이에 대해서는 귀하가 당사로부터 받는 첫 번째 이메일에서 자세히 설명하겠습니다.)
3. 불안정 애착 유형을 가진 거의 모든 사람은 불안정 애착 내에서 다양한 범주와 패턴을 가지고 있습니다(물론 정도는 다릅니다).
즉, 당신은 단지 순수한 불안 애착 스타일을 갖고 있는 것이 아닙니다. 이것이 신경계의 지배적인 패턴일 수 있지만 신경계가 과부하되어 항상 불안해하는 경우에도 회피 패턴이 있습니다. 그렇기 때문에 이 프레임워크를 단순한 범주 집합이 아닌 차등식으로 보는 것이 더 중요합니다.
따라서 귀하의 개인적인 애착 스타일은 아래에 보이는 척도에 맞춰질 것입니다.
개인 첨부 파일 스타일 점수를 받으려면 해당 점수를 안전하게 보낼 수 있도록 가장 좋은 이메일 주소를 입력해 주세요. (또한 $3,765 상당의 코칭 보너스를 제공하여 내면에서 안정적인 애착을 키우는 데 도움을 드립니다!)
그리고 그렇습니다. 우리는 귀하의 이메일을 마치 우리의 첫 번째 이메일인 것처럼 취급할 것입니다.
만약 안정형 사람이 과거에 회피형과 이런 멀어짐을 여러 번 경험했다면 그들의 행동은 조금 달라 보일 것입니다. 두 개가 있습니다. 안전한 사람이 선택할 가능성이 있습니다.
첫 번째 가능성부터 시작해 보겠습니다.
첫 번째 가능성은 회피주의자가 반복적으로 멀어지는데도 불구하고 안정된 사람이 회피자와의 관계를 계속 유지하기를 원할 때 발생하며, 그들이 할 일은 다음과 같습니다.
회피자에게 다음과 같이 말할 수도 있습니다.
“필요한 것이 있으면 여기 있어요.”
두 번째 가능성은 회피자가 반복적으로 연결을 방해하고 있다는 사실을 안전한 사람이 깨닫게 된 경우 발생합니다.
그리고 이러한 깨달음으로 인해 그들은 관계가 아무데도 가지 않을 것임을 알 수 있었습니다.
안정형 사람들은 일반적으로 관계에서 관계를 형성하려고 진지하게 노력하고 회피형은 적대감으로 반응하거나 멀어지므로 안정형 애착형은 회피형과의 관계를 끝내기로 선택합니다.
나는 당신이 이것을 기억하기를 바랍니다:안정된 사람은 한 가지 이유 때문에 회피적인 사람에게만 귀중한 에너지를 낭비할 것입니다:
그들은 회피주의자의 심리에 대해 오해하고 있습니다.
즉, 그들은 회피자가 자신을 긍정적으로 본다고 잘못 믿으면서 자신의 내면적 안정감을 회피자에게 투사합니다. 회피형은 준비가 되면 더 많은 존재감을 가지고 돌아올 것입니다.
그리고 그것은 사실이 아닙니다. 왜냐하면 회피형 사람들은 자기 자신만을 긍정적으로 보고 다른 사람들을 부정적으로 보기 때문입니다. 또한 제가 말하는 것은 순수에 관한 것입니다. 회피자.
두려움이 많은 회피형 또는 무질서한 애착 유형을 상대하는 경우 , 그 사람은 당신을 부정적으로 보고 자신을 긍정적으로 보는 것(회피자의 내면 청사진)에서 자신을 부정적으로 보고 당신을 긍정적으로 보는 방향으로 진자를 바꿀 것입니다. 기본적으로 당신을 받침대 위에 올려 놓을 것입니다.
그리고 자신을 부정적으로 보는 경향은 무질서한 틀 속의 불안한 애착 패턴에서 비롯됩니다.
그러니 아래 댓글로 알려주십시오. 회피자가 멀어질 때 당신의 일반적인 반응은 무엇입니까? 과거에는 어떤 일을 하셨나요?
추신.S. 내 기사 아카이브 전체를 확인하려면 여기를 클릭하세요! 또는 인기가 높은 유료 프로그램 중 하나인 지금 제공되는 프로그램을 보려면 여기를 클릭하세요.를 통해 큰 혜택을 누릴 수도 있습니다.
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Renee는 The Feminine Woman의 창립자이자 Shen Wade Media의 공동 창립자입니다. 여기서 우리는 여성에게 자신이 선택한 남성으로부터 깊은 감정적 헌신을 쉽게 불러일으키는 높은 가치의 높은 지위의 여성으로 나타나는 방법을 가르칩니다. 그녀는 사회학과 심리학을 전공하여 법학 학사와 예술 학사 학위를 취득했습니다. 그녀는 지난 15년 동안 여성을 위한 데이트 및 관계 코치로 활동해 왔으며 남편 D. Shen과 함께 Commitment Triggers 블로그에서 기사와 동영상을 통해 2천만 명 이상의 여성의 삶에 긍정적인 영향을 미쳤으며 Shen Wade Media 플랫폼을 통한 유료 프로그램을 통해 수만 명 이상의 여성의 삶에 긍정적인 영향을 미쳤습니다.
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