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늙은 하녀. 노처녀. 아이가 없는 고양이 아가씨 . 문자 그대로 수세기 동안, 수다쟁이부터 부통령 후보에 이르기까지 모든 사람들은 미혼 여성의 경험을 묘사하기 위해 경멸적인 말을 늘어놓았습니다. 의심할 바 없이 휙휙 지나가는 휴가 슬라이드쇼만큼 생생한 정신적 이미지의 모음입니다. 여기 그녀는 소파에 앉아 초콜릿 땅콩버터 하겐다즈 파인트를 마시며 울고 있습니다! 여기 그녀는 침대에 누워 12시간째의 실제 범죄 다큐멘터리를 폭식하고 있습니다! 그녀는 안락의자에 몸을 싣고 26마리의 브리티시 숏헤어의 무게에 질식하고 있습니다!
그렇다, 미혼 여성의 삶은 참으로 비참하다. 그런데 잠깐만요. 이 전문가들은 어떻게 그토록 예리한 통찰력을 얻었을까요? 그들은 이 여성들을 만난 적이 있나요? 기분이 어떤지 물어봤나요, 아니면 함께 시간을 보냈나요? 여성이 독신 생활에 대해 어떻게 생각하고 느끼는지 결정하는 사람은 누구입니까? 대담한 아이디어입니다. 미혼 여성은 어떻습니까?
사실, 우리가 독신 여성의 말을 듣기 시작하면(진짜로, 진심으로) 사회가 너무 잘못 이해하고 있다는 사실이 금방 명백해집니다. 싱글 여성들은 대체로 실제로 꽤 행복하고, 만족스럽고, 만족스럽습니다. 정말 감사합니다. 그리고 그들의 수가 계속 증가함에 따라 그들의 경험과 지혜는 우리 모두가 정신적, 정서적 웰빙에 접근하는 방식을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 속삭임이 굉음으로 커지면서 우리는 귀를 기울이기만 하면 됩니다.
Cue Beyoncé는 예, 싱글 여성들이 잠시 시간을 보내고 있기 때문입니다. 2019년 모건스탠리 전망과 미국 인구조사국 데이터에 따르면 2018년부터 2030년까지 미혼 여성의 수는 미국 전체 인구의 0.8%에 불과한 반면 미혼 여성의 수는 매년 1.2%씩 증가할 것으로 예상됩니다. 게다가 25~44세(결혼 적령기에 해당한다고 주장할 수도 있음) 여성의 45%가 2018년 41%에서 2030년에는 역사상 가장 높은 비율인 45%로 증가할 것입니다. 전문가들은 이러한 증가를 촉발하는 다양한 요인이 있다고 말합니다.
우선, 사람들은 단지 늦게 결혼하는 경향이 있습니다. 여성이 처음으로 결혼하는 평균 연령은 1947년의 20.5세에 비해 2021년에는 28.6세였습니다. 이러한 변화는 일반적으로 고등 교육 및 직업 목표에 대한 관심이 높아진 데 기인하지만 문화 규범(안녕하세요, 페미니즘)과 입법 정책(1964년 시민권법을 생각해 보세요)의 변화로 인해 결혼이 여성에게 덜 필수가 되었습니다. 결국, 1974년까지 자신의 이름으로 신용카드도 발급받지 못했던 이전 세대 여성들이 어떻게 자립할 수 있었겠는가? 경제적 자유와 기회를 통해 미혼 여성은 이제 독립적이고 자율적인 삶을 살고 있습니다. 그리고 우리가 어떻게 해야 할지 모르거나 하고 싶은 일을 할 때 Taskrabbit이 있습니다.
사티아 고탐
사회과학자이자 Single at Heart의 저자인 Bella DePaulo 박사는 "싱글로 지내는 것이 더 가능합니다"라고 말합니다. . "요리하기 싫으면 테이크아웃이 있고, 빨래가 하기 싫다면 세탁 서비스가 있고, 집 수리하기 싫으면 인터넷에 접속해 사람을 찾아보면 된다."
상호 연결된 세상은 또한 사교 활동이나 정서적 지원을 위해 동거 파트너에게 의존할 필요가 없음을 의미합니다. DePaulo는 “통신 기술 덕분에 독신 생활이 훨씬 더 만족스러워졌습니다.”라고 말합니다. "싱글이고 혼자 산다면 고립되지 않습니다. 당신은 세상과 단 하나의 문자 메시지, 이메일, 채팅방입니다."
독신 생활에 대한 낙인은 여전히 존재하지만, 특히 여성의 경우 DePaulo는 미혼 인구의 증가가 저절로 지속될 수 있다고 지적합니다. “더 많은 사람들이 독신으로 지내거나 더 오랫동안 독신으로 지내면서 다른 사람들도 그렇게 할 가능성이 더 높아졌습니다.”라고 그녀는 말합니다. "이렇게 하는 것은 그다지 특이한 일이 아닌 것 같습니다."
물론 데이트 역학을 인정하지 않고는 2025년 미혼 여성에 관해 논의할 수 없습니다. DePaulo의 연구에서는 데이트의 세부 사항을 자세히 다루지 않습니다. 연구하세요.”라고 그녀는 말합니다. 하지만 Tinder 또는 Bumble 사용자와 간단한 대화만 하면 와인을 마시고 식사를 하는 행위가 얼마나 혼란스러워졌는지 이해할 수 있습니다.
이 이야기를 보도할 것을 예상하여 나는 내 연락처에 있는 여러 명의 미혼 여성(모두 남성과 데이트하고 있음)에게 메시지를 보내 '현재 데이트 환경'을 한 단어로 설명해달라고 요청했습니다. 그들의 반응:
"혼란스럽습니다."
“끔찍하다.”
“우울해요.”
“암울하다.”
두 사람은 몇 년 동안 데이트를 하지 않았으며 본질적으로 데이트 시도를 포기했다고 회신했습니다.
샌디에고에서 활동하는 치료사이자 관계 코치인 Leah Aguirre(LCSW, Is This Real Love?의 저자)가 한 말입니다. , 여성 고객으로부터 자주 듣는 말은 압도적입니다 . 데이트 앱은 싱글들에게 그들의 선택이 무한하고 믿을 수 없을 정도로 제한되어 있다는 인상을 주었다고 그녀는 말합니다. "많은 일치와 연결이 있지만 거기서는 아무것도 나오지 않습니다. 표면적으로는 아무데도 가지 않는 만족스럽지 못한 상호 작용을 하고 있습니다. 특히 여성의 경우 자신의 가치관에 맞는 파트너를 찾을 수 없다고 느낍니다."
실제로 이성애 커플의 경우 성별 간의 이념적 격차가 커질뿐입니다. 특히 Z세대에서는 여성이 더욱 자유로워지고 남성이 더욱 보수적으로 변하면서 그 격차가 크게 벌어져 공통 기반을 훨씬 더 찾기 어려워졌습니다. Aguirre는 고객의 경험에서 이러한 역동적인 변화를 목격하고 있습니다.
“나는 진보적이고 교육을 받았으며 매우 개방적이며 진보적인 여성들과 함께 일하는데, 진보적이고 개방적인 남성을 찾는 것은 힘든 일입니다.”라고 그녀는 말합니다. 그리고 남성이 자신을 자유주의자라고 밝히더라도 그는 여전히 세계의 현재 상태 및/또는 데이트 상대의 경험에 대한 기본적인 공감이 부족할 수 있습니다. “사람들은 정치적 상황에 동요하거나 불안해 보이지 않는 남성들과 관계를 맺고 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. "이 여성들에게는 실망스럽고 걱정스러운 일입니다."
Aguirre는 “여성들은 두 사람이 자신의 관심사와 감정을 공개적으로 공유하는 공평하고, 상호 존중하는 관계를 원합니다.”라고 말합니다.Aguirre가 함께 일하는 많은 여성들의 또 다른 데이트 걸림돌은 동일한 수준의 감성 지능을 가진 남성을 찾는 것입니다. “지난 10년 동안 치료사로서 제가 보아온 주제는 여성들이 '그 사람은 나에 대해 묻지 않았어요' 또는 '그 사람이 나를 정말로 아는 것 같지 않아요'라고 말하는 것입니다. 그것은 그 여성을 실제로 알지 못한 채 이러한 사랑이나 관심의 선언입니다.” #makemencuriousagain이 소셜 미디어에 등장한 것은 우연이 아닐까요?
물론, 부진한 데이트 경험에 대해 여성이 전적으로 책임이 없는 것은 아닙니다. 우리는 유령이고, 이동경로이고, 궤도도 돌고 있습니다. 그러나 연구자들이 관리와 같은 용어를 만드는 것이 필요하다고 판단하는 경우 남편이나 남자 친구의 사회적 상호 작용을 촉진하기 위해 파트너 여성에게 부과되는 부담을 설명하기 위해 여성이 추가 감정적 노동을 수행하기보다 독신 생활을 선택하는 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 특히 그녀가 보상을 많이 받지 못하는 경우에는 더욱 그렇습니다.
Aguirre는 “여성들은 두 사람이 자신의 우려 사항과 감정을 공개적으로 공유하고 보답을 받으며 매우 안전하고 긍정적인 느낌을 받는 공평하고 상호 존중하는 관계에 있기를 원합니다.”라고 말합니다. "우리는 기준을 높게 설정하고 있으며 더 오랫동안 싱글로 지내고 있습니다."
또는 연구자에 따르면 어떤 경우에는 영원히 독신으로 지내며 번영을 누린다고 합니다.
싱글 연구 분야는 대체로 새로운 분야입니다. 그 이유는 전문가들이 역사적으로 미혼자보다는 기혼자에게 거의 독점적으로 초점을 맞춰왔기 때문입니다. 가장 분명한 이유는 최근까지 거의 모든 사람이 결혼한다는 것이 기정사실이었기 때문입니다. DePaulo는 “당신이 원하든, 좋아하든, 당신이 게이인지 이성애자인지는 중요하지 않습니다. 만약 당신이 게이라면 당신은 이성애자인 척했습니다. 모두가 그렇게 했습니다.”라고 DePaulo는 말합니다. “그래서 연구자들은 결혼을 불균형적으로 연구했습니다.”
DePaulo에 따르면 오늘날에도 여전히 여전히 존재하는 격차의 또 다른 이유는 많은 사람들이 독신 생활을 일시적인 상태, 즉 메인 이벤트를 위해 최종적으로 귀하의 번호가 호출될 때까지 칙칙하고 창문 없는 대기실로 간주하기 때문입니다. 마지막으로 큰 이유는 무엇입니까? 제도로서의 결혼은 사회의 존경을 받습니다. DePaulo는 “이것은 독신 생활이 결코 없었던 방식으로 매우 축하되고 가치 있게 여겨졌습니다.”라고 말합니다. “비단 불균형적인 연구뿐만 아니라 낭만적인 주제로 가득 찬 영화와 TV 프로그램, 소설과 노래 가사에서도 이를 알 수 있습니다.”
DePaulo와 같은 연구자들은 싱글과 그들의 삶의 방식을 연구하여 이러한 동질적인 대화에 새로운 목소리와 관점을 추가하기 위해 노력하고 있습니다. 그리고 그 결과는 대중문화가 우리가 믿고 있는 것과는 훨씬 다른 그림을 그리고 있습니다.
예를 들어, 자격을 갖춘 총각이 마을을 빨간색으로 칠하는 동안 집에 앉아 있는 슬픈 고양이 여인에 대한 그 오래된 밤나무? 밝혀진 바와 같이, 미혼 여성은 실제로 미혼 남성보다 자신의 상황에 훨씬 더 만족합니다. 평균적으로 미혼 여성은 미혼 남성에 비해 더 높은 관계 상태 만족도, 더 높은 삶의 만족도, 더 높은 성적 만족도, 파트너에 대한 낮은 욕구 등 전반적인 웰빙이 더 높다고 보고합니다. 18~75.
"이러한 결과는 여성이 외롭고 비참하며 로맨틱한 파트너를 갈망한다는 우리의 이야기와 상반됩니다."라고 토론토 대학교 예술 과학부 심리학과 박사 과정 후보자인 연구 주저자 Elaine Hoan은 말합니다.
Hoan의 연구에서는 이유를 정확히 밝히지 못했습니다. 미혼 여성은 미혼 남성보다 더 만족하지만, 그녀는 해당 분야의 초기 연구에 기초한 이론을 가지고 있습니다.
“기존의 많은 연구에서는 여성이 일반적으로 더 강력하고 지지적인 소셜 네트워크를 갖는 경향이 있다는 개념을 지적하고 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. "특히 남성의 경우 정서적 지원의 가장 큰 원천이 연인인 경우가 많은 반면, 여성의 경우 일반적으로 보다 다양한 지원 소스를 활용한다는 개념도 있습니다."
휴 시튼
정신적, 정서적 요구에 대한 높은 수준의 조율은 토론토 요크 대학교 페미니스트 연구 센터의 객원 학자인 연구자인 킴벌리 마르티네즈 필립스 박사가 "자유의 여성화:자녀가 없고 결혼하지 않은 유색인종 여성의 관점에서 본 사랑, 행복, 자유에 대한 분석"이라는 제목의 2024년 연구에서 인터뷰한 유색인종 미혼 여성의 특징이었습니다.
"그들 중 많은 사람들이 치료에 대해 이야기하고 공간, 사생활, 평화에 필요한 연결을 이해하고 그러한 기반을 찾기 위해 스스로 시간을 할당해야 한다고 말했습니다."라고 Phillips는 말합니다. 많은 경우 이유는 에도 불구하고 정신 건강이 번성했다는 사실을 그것의. “이 여성들은 정말로 자신만의 고독의 요새를 개척했습니다.”라고 그녀는 말합니다. “파트너를 갖는 것보다 그들의 건강과 정신 건강이 더 중요했습니다.”
여성이 파트너를 얼마나 깊이 원하는지(또는 원하지 않는지) 시간이 지남에 따라 그녀의 행복에 영향을 미칠 수도 있습니다. 토론토 대학의 2023년 연구에 따르면, 중년의 미혼 여성은 파트너가 되고자 하는 강한 욕구가 없으면 삶에 더 만족하지만, 미혼 남성은 (애인을 원하는 정도에 관계없이) 중년의 만족도가 높아지는 것을 경험하지 못합니다.
그 중년의 전환점은 뉴욕에 거주하는 39세 미혼 여성 제시카가 직접 경험하고 있는 일입니다. 그녀는 여전히 파트너를 찾을 마음을 갖고 있지만 현재도 자신의 삶이 꽤 괜찮다는 것을 깨닫고 있습니다.
"만약 10년, 15년 전에 나에게 '40이 되어도 여전히 싱글로 남을 것 같나요?'라고 묻는다면 나는 아니라고 대답했을 것입니다."라고 제시카는 말합니다. "꼭 나 자신을 위해 상상했던 삶이 아니지만, 나이가 들수록 타협할 의향이 적어서 대부분 좋은 뜻으로 생각합니다. 나는 내가 누구인지 알고 무엇이 나를 행복하게 하는지 압니다. 더 중요한 것은 내가 받아들이지 않을 것이 무엇인지 압니다. 데이트에서 당신은 당신이 이미 쌓아온 삶에 더해 줄 수 있는 사람을 찾고 있거나, 스스로 만들어가는 과정에 있습니다. 그리고 그들이 내가 더 나은 삶을 만들어주지 않는다면, 나는 그것을 원하지 않습니다.”
자신의 필요를 우선시하고 파트너 검색을 우선시하는 것은 필립스의 연구에 참여한 여성들(36~61세)의 공통 주제였습니다. "그들이 관계에 반대했다는 것은 아니지만 그것이 주요 스토리라인은 아니었습니다."라고 필립스는 말합니다. “B사이드였어요.”
모성애도 메인 이벤트가 아니 었습니다. 필립스는 자신의 연구에 참여한 여성의 대다수가 어릴 때부터 아이를 갖지 않을 것이라고 결정했기 때문에 파트너를 찾는 데 박차를 가하는 생물학적 시계가 없었다고 말합니다. 이제 나이가 들어서 돌이켜보면 여성들은 인생의 큰 선택에 대해 후회하는 일이 거의 없습니다. “당신이 여성이라면 결혼하지 않았거나 아이를 갖지 못한 것을 후회하며 임종하게 될 것이라는 생각이 있습니다.”라고 필립스는 말합니다. “제가 인터뷰한 여성들은 그런 사람이 아닙니다.”
"만약 10년, 15년 전에 나에게 '40이 되어도 여전히 싱글로 남을 것 같나요?'라고 묻는다면 나는 아니라고 대답했을 것입니다."라고 제시카는 말합니다. “제가 꼭 상상했던 삶은 아니지만, 나이가 들수록 타협할 마음이 적어졌습니다.”물론, 모든 미혼 여성이 자녀가 없는 것은 아니며, 자녀가 있는 미혼 여성이 자녀가 없는 미혼 여성보다 더 행복한지는 대답하기 어려운 질문입니다. 2014년 부모와 비부모의 행복에 대한 Pew Research의 연구(이 주제에 대한 최신 연구는 거의 없음)에 따르면 편부모의 69%가 "매우 행복하다" 또는 "아주 행복하다"고 답한 반면, 자녀가 없는 미혼모의 84%는 같은 반응을 보였습니다. 결과는 남성과 여성을 구별하지 않았습니다. DePaulo는 이와 같은 연구가 수년에 걸쳐 수행된 것이 아니라 특정 시점에 수행된 연구는 불완전한 그림을 그린다고 지적합니다. “이것은 인과관계가 아니라 상관관계입니다.”라고 그녀는 말합니다.
추가 연구에서 분명한 것은 독신자가 나이를 먹고 관계 밖에서 자신이 원하는 삶을 가꾸어 갈수록 계속해서 더 행복해진다는 것입니다. 예를 들어, 40세에서 85세 사이의 6,000명 이상의 사람들을 대상으로 한 종단적 연구 결과에 따르면, 독신자의 만족도는 6년 동안 증가한 반면, 커플의 만족도는 증가하지 않은 것으로 나타났습니다. (이 이야기에 인용된 싱글 연구의 대부분에는 LGBTQ 참가자가 포함되어 있지만 이성애자와 퀴어 사이의 비교는 이루어지지 않았다는 점은 주목할 가치가 있습니다.)
미혼 여성의 순수한 만족감을 뒷받침하는 연구 결과는 미혼 여성이 매일 직면하는 사회적 경멸부터 제도적 불평등에 이르기까지 실제적인 어려움을 고려할 때 훨씬 더 흥미롭고 의미가 깊습니다.
스스로를 '싱글'이라고 부르는 DePaulo는 자신이 혼자 잘 살기 때문에 의도적으로 파트너 관계를 맺지 않기로 결정했다는 의미입니다. 그녀는 행사에서 완전히 제외되거나 친구가 누군가와 데이트를 시작하거나 결혼할 때 격하되는 등 종종 자신이 이상한 여성이라는 것을 알게 되었습니다. “정말 고통스럽습니다.”라고 그녀는 말합니다.
또한 독신으로 지내는 데 따른 문자 그대로의 비용도 있는데, 이는 종종 파트너가 되는 것보다 더 높습니다. 뉴올리언스에 거주하는 43세 미혼 여성이자 A Single Revolution의 저자인 Shani Silver는 "부부들은 집세만 나누는 것이 아니라 청구서를 나눕니다"라고 말합니다. . "예를 들어, 한 사람은 다른 사람의 보험에 가입되어 있을 가능성이 큽니다. 이미 혼자서 집세를 내고 있는 미혼 여성에 추가로 지불하는 금액은 600달러입니다."
살 곳을 확보하는 단순한 행동도 싱글에게는 더 어려울 수 있습니다. DePaulo와 그녀의 동료들은 다른 모든 요소(예:소득)가 동일할 때 임대 중개인이 친구 두 명보다 결혼한 커플에게 임대할 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다.
DePaulo는 "나는 결혼한 동료와 나란히 일할 수 있고 같은 금액을 사회보장 연금에 넣을 수 있습니다. 동료가 죽으면 그 돈은 배우자에게 돌아가고, 내가 죽으면 내 돈은 시스템에 다시 들어가게 됩니다. 나는 그것을 나의 가장 친한 친구나 조카 또는 다른 누구에게도 지정할 수 없습니다. 나는 내가 번 돈을 잃습니다."라고 DePaulo는 말합니다.
마찬가지로, 가족 및 의료 휴가법(Family and Medical Leave Act)은 아픈 가족 구성원(부모, 자녀 또는 배우자)을 돌보기 위해 직장을 떠나(직장이나 건강 보험을 잃지 않고) 휴가를 낼 수 있도록 허용합니다. 하지만 귀하가 선택한 회원인 경우 가족(예:가장 친한 친구)이 병에 걸리면 귀하에게도 동일한 선택권이 제공되지 않습니다.
그럼에도 불구하고 많은 미혼 여성들은 보상이 매우 높기 때문에 독신 생활에 드는 비용을 기꺼이 지불하겠다고 말합니다. 즉, Silver는 "독립적이고 맞춤화된 자유로운 삶"을 살고 있다고 말합니다.
실버는 자신의 싱글 생활에 대해 “나의 행복은 위로의 상이 아닌 행복”이라고 말합니다.
제시카는 이에 동의합니다. "남편, 파트너 등 누군가가 있으면 좋겠지만 나에게는 꼭 필요한 것은 아닙니다. 완전하고 행복한 미래를 위해 꼭 있어야 한다고 생각하는 부분은 아닙니다. 행복합니다. 내 삶을 사랑합니다. 내 삶에 있는 사람들을 사랑합니다."
이는 행복에 대한 참으로 신선한 접근 방식이며, 더 많은 사람들이 이로부터 한두 가지를 배울 수 있는 접근 방식입니다. 독신 여성들은 우리에게 어떤 교훈을 줄 수 있습니까? 우선, 낭만적인 관계나 파트너십이 아닌 친구 및 가족과의 관계가 중요합니다.
Aguirre는 “사람들은 나를 완성시키거나 행복하게 해줄 것이라고 생각하는 관계를 추구한다고 생각합니다.”라고 말합니다. “파트너가 해줄 수 없는 게 너무 많은데, 싱글 여성들이 그런 것들을 찾고, 그런 것들에 기대고 있다.”
그러한 플라토닉 관계는 여성이 남성 배우자나 파트너보다 오래 사는 노년기에 필수적이 됩니다. DePaulo는 “이것이 미혼 여성이 노년에 성공하는 이유 중 하나가 됩니다.”라고 DePaulo는 말합니다. 그들은 이미 독립적으로 살아가는 방법을 알고 있으며 성인이 된 후에도 계속 그렇게 해왔습니다.
다니엘 야오 칼베
또 다른 적용 가능한 테이크 아웃? 가능하다면 자유와 자율성의 순간을 찾아보세요. “[미혼 여성]은 자신이 원하는 공간과 시간을 스스로에게 제공합니다.”라고 DePaulo는 말합니다. “[기혼 여성]은 미혼 여성이 할 수 있는 정도까지는 할 수 없지만, 쇼핑을 하거나 심부름을 하거나 커피숍에 들르는 등 혼자서 시간을 보낼 수 있는 기회를 만들 수 있습니다.”
정신 건강에 대한 관심도 높습니다. "비행기에서 '먼저 마스크를 쓰세요'라고 말하는 걸 아시죠?"라고 Phillips는 말합니다. "여성들이 '나는 나 자신에게 집중하고 있다. 나는 나 자신을 우선시한다'고 말하는 것이 왜 잘못된 걸까요? 그리고 그게 당신을 왜 이기적인 사람으로 만드는 걸까요?"
궁극적으로 필립스는 기혼이든 미혼이든 연애 관계의 잣대로 자신의 가치를 평가해서는 안 된다고 말합니다.
“우리는 누구와 섹스를 하는지, 누구와 저녁을 먹는지, 누구를 낳는지로 우리가 누구인지 정의해서는 안 됩니다. 우리는 사회에 참여하기로 선택한 방식에서 가치 있는 사람들입니다.”라고 그녀는 말합니다. “여성의 삶을 아내인지 아닌지, 엄마인지 아닌지로 축소하는 것은 너무 환원적이며 사회와 여성을 발전시키는 데 도움이 되지 않습니다.” 그리고 그것은 싱글이든 아니든 우리 모두가 하겐다즈 한 숟가락씩 올릴 수 있는 것입니다.
Amy Wilkinson은 Women's Health의 엔터테인먼트 편집자로 일하며 잡지의 유명인 표지 기사를 편집하고 건강 특집 기사를 기고합니다. 그녀는 이전에 Entertainment Weekly와 MTV News에서 편집자 직책을 맡았습니다. 2021년에 에이미는 종합 훈련을 받은 필라테스 강사가 되기 위해 Core Pilates NYC에서 600시간의 교사 훈련을 마쳤습니다.