Overweight può danneggiare la fiducia del vostro bambino quando è nel suo amico cerchio o da nessuna parte. A seconda dell'età del bambino, i chili in più non sono buone e più di peso è un fattore di rischio per alcune malattie come - il diabete, la pressione alta. Per fermare l'aumento di peso, si può aiutare il bambino adotta sano ciclo di vita types.We Non posso sottolineare abbastanza, l'infanzia che dovremmo adottare le migliori pratiche di invecchiamento in crescita e in buona salute. Oltre alla salute fisica compromessa, essere in sovrappeso può causare il bambino a diventare malati tendono a compensare mangiando. Con una dieta equilibrata e un'attività fisica regolare, ecco alcuni consigli per aiutare rimanere sottile e mantenere la loro colpa health.Don't sul vostro ChildWhen si stanno notando che il bambino non è in forma e sta ottenendo più di peso, allora non ridere su di lui. Si dovrebbe fare il sostegno di cambiare la loro cattiva abitudine, che sono la ragione dei suoi chili di troppo. Lui non ha perso il suo peso in eccesso in due giorni dopo i cambiamenti che accompagnano la sua maintained.Help per esprimere il suo IrritationAn fastidio, la frustrazione e il vostro bambino si rifugia nel cibo per lenire la sua sofferenza. I cibi grassi e zuccherino in particolare, rappresentano una fonte di conforto. Per aiutare a superare questa abitudine malsana per aiutarli a esprimere i loro sentimenti e la sua offrono un'alternativa (perché non trascorrere digitando su un sacco da boxe?). Incoraggiarli ad andare AheadTo motivare l'attività fisica da solo o con i suoi amici, si sceglie. Se imbarazzato dal suo peso, l'attività "colonna" tipo di piscina o in bicicletta può consentire lo sport per iniziare bene con i risultati menzionati in forma veloce. Una media di un'ora di attività fisica ogni giorno utile: camminare il più possibile per lui, per andare a scuola o fare commissioni, e vogliono le scale. Nei fine settimana e nei giorni festivi, varia gamma di diverse attività: trekking, ciclismo, mountain bike, pattinaggio, giochi con la palla, etc.Teach Lui obbedire youuse un piatto al vostro bambino senza sovraccaricare. offrirgli un importo aggiuntivo solo se la richiesta non è riserve sistematiche. Incoraggiare il bambino a mangiare lentamente, masticare, in modo che il suo corpo abbia il tempo di includere l'uso e il significato del suo cervello che aveva mangiato abbastanza (cioè sazietà). Non insistere sul fatto che egli finire il suo piatto non è stato hungry.Introduce la possibilità di felicità nella sua DietFood dovrebbe essere divertente per il bambino. Non voglia lui sistematicamente voleva cibo da mangiare a casa può creare un senso di frustrazione. Una volta alla settimana o una volta ogni tanto, lasciare che i suoi ospiti un po 'di torta o caramelle. Mantenere il più possibile dolci, gelati e bibite per le occasioni speciali. Adottare una dieta diversa, non partecipare alla preparazione del cibo e chiedergli di scegliere frutta e verdura che vuole. Insegnagli a scoprire nuovi alimenti in forme diverse e sempre godere della products.Don't trascurare i suoi SleepTo crescere bene e in forma, un bambino dovrebbe dormire bene. Insegnate loro a dormire presto alla vigilia della scuola. Gli studi hanno dimostrato un legame tra la privazione del sonno e aumento di peso: i bambini privati del sonno consumano più grassi e sugar.Promote il normale sviluppo dei vostri bambini ChildIn, l'obiettivo non è una perdita di sterline a qualsiasi peso prezzo, ma stabile, per promuovere la " normale." Crescere, dieta rigorosa può portare a carenze e sviluppo della causa della malattia grave. Il medico vi aiuterà a sostenere il bambino e cercare di determinare le cause del peso in eccesso per una migliore support.Vaibhav Aggarwal è CEO VabSearch Technologies. Ha oltre 12 anni di esperienza nella scrittura dell'articolo, internet tendenza di marketing, come ORM, branding online, SEO, SMO, Google analitica. Si avvia il proprio progetto sul settore sanitario dell'India MyDoc. E 'una piattaforma per collegare medici indiani e specialisti di salute di ogni altro. Per ulteriori update Clicca qui: Specialista del bambino in India
