BodyAs tutti sappiamo, il grasso è i principali fattori di obesità. Quando il grasso ha raggiunto un monte nel vostro corpo, è molto difficile per voi di essere sottile, per non parlare di essere magro. Qui dobbiamo parlare circa l'origine del grasso. Questa è la colpa della tua bocca. Assunzione di cibi troppo grassi e dessert, come il gelato, cioccolato, fast food e soft drink, in una parola, il cibo spazzatura è dannoso non solo per la forma del corpo, ma la vostra salute. Questi alimenti distruggerà il sistema metabolismo lipidico, che è molto importante per il nostro corpo. Quando si sta godendo questi cibo spazzatura, l'obesità è il suo bestway si può insistere sui seguenti cose, è molto difficile ottenere fat.Control il vostro desiderio di foodWhen fronte con cibo delizioso, è necessario essere attratto da loro. Questa è la reazione normale per gli esseri umani, anche gli altri animali. Quindi è molto difficile dire di no a loro. in questo momento, è necessario controllare la bocca. Si può prestare maggiore attenzione a un altro le cose, come il lavoro, lo studio e anche il colloquio con gli amici. In una parola, tenere la mente lontano da questi food.Stay con più grassi persone friendsSome detto che se si vuole perdere peso, è necessario seguire le persone magre. Perché hanno la buona dieta e sempre non vogliono mangiare. Tuttavia, come un po persona grassa po ', guardando gli altri che sono più sottili di noi, saremo gelosia. Una volta che siamo in questo stato d'animo, ci sarà bassa autostima. Ciò farà sì che le azioni opposte. Vi mangiare più cibo e in quel momento, siamo finta siamo felici come una persona grassa. Tuttavia, quando restiamo con coloro che sono più grassi di noi, saremo orgogliosi di questo non siamo come grasso come loro. e quando siamo in buon umore, è molto facile dire buona bey di food.Separate attraente il timeWhat pasto è la separazione del momento del pasto, si può chiedere. Significa che quando al momento del pasto, si può solo mangiare un po '. Naturalmente, vi sarà molto affamati. Ma si può poi mangiare un po 'dopo un'ora. Se fai così, il grasso non può essere digerito solo, ma si può godere la vostra meal.Do exerciseThe moderata ultimo ma non il metodo per non mantenere l'obesità via è quello di fare esercizio fisico moderato. esercizio di resistenza aerobico può migliorare la funzione cardiovascolare, pressione sanguigna più bassa, lipidi e glucosio, aumentare la sensibilità all'insulina, migliorare la regolazione dello zucchero nel sangue, lipidi nel sangue, e alcuni del sistema endocrino, aumentare la densità ossea, ridurre l'accumulo di grasso corporeo, il controllo del peso sano. Come il nuoto, jogging, aerobica e etc.About le Proteomica authorCreative è la divisione proteomica di CD Inc, offre una gamma completa di servizi di sviluppo di droga. Il Lipidomica è uno dei servizi di esso.
