A proposito di fatti imprevisti Peso Loss

Many persone vogliono perdere peso - essi si esauriscono con le diete e gli allenamenti, ordinare in farmacia online sperando che potrebbe aiutare. Ma a volte tutto ciò che serve è quello di capire come il vostro corpo funziona così si potrebbe realizzare le vere opzioni per la perdita di peso. L'obesità può essere
genetiche persone con due copie di un gene specifico ( "Fatso") sono il 60% in più probabilità di essere obesi e il 40% in più di probabilità di avere il diabete rispetto a quelli che non ce l'ha. Quelli con una sola copia di questo gene tendono a pesare più pure. Secondo le statistiche, circa il 16% della popolazione ha due copie di questo gene, e circa la metà di noi - una copia. Inoltre, i ricercatori ritengono che ci sono circa 100 dei geni di grasso, anche se hanno un minore impatto sul peso di una persona di "Fatso" gene fa. Lo stress favorisce l'aumento di peso
situazioni stressanti promuovere desiderio di cibi ricchi di carboidrati ( spuntini, torte, ecc). Succede perché quando siamo sotto stress il nostro corpo utilizza molta energia; Pertanto, una volta che la situazione stressante è andato, ha bisogno di ricostituire le sue riserve di energia. Gli ormoni dello stress aumentano il deposito di grasso pure. Questo meccanismo sviluppato in epoca preistorica, quando lo stress significava combattere con gli animali selvatici o di fame - energia supplementare è stato importante per la sopravvivenza. Oggi prendiamo lo stress sedersi e calorie in eccesso si accumulano sotto forma di eccesso di peso. dormire più a perdere più
I ricercatori hanno scoperto che la privazione del sonno sconvolge l'equilibrio degli ormoni e provoca un aumento in un ormone chiamato grelina ( è responsabile per il senso di fame) e diminuzione della leptina (è responsabile per la sensazione di sazietà). Tali risultati squilibrio ormonale nel eccesso di cibo e mangiare anche quando non siamo affamati. gli esperti di obesità dicono che il sonno 7 o 8 ore può diventare il trattamento più semplice ed economico l'obesità per molte persone. sesso non sostituisce un allenamento cardio
L'attività fisica può promuovere la mancanza di respiro e rendere il nostro cuore battere più forte, quindi è ragionevole supporre che l'attività sessuale può bruciare un sacco di calorie (la maggior parte della gente pensa che i numeri variano tra 100 e 300 kcal). Tuttavia, la verità è che il livello di dispendio energetico durante il sesso è simile a quello ottenuto durante moderata-passo d'uomo - la maggior parte di noi bruciare circa 21 kcal durante intercourse.Use sessuale questa conoscenza per cambiare la vostra strategia di perdita di peso e raggiungere gli obiettivi in ​​un modo più veloce. La perdita di peso di solito si traduce in un miglioramento della salute naturale senza ordinare in farmacia online.