10 suggerimenti su come stringere la pelle flaccida dopo che il peso LOSS

10 suggerimenti su come stringere la pelle flaccida DOPO PERDITA DI PESO

10 suggerimenti su come stringere sciolto pelle dopo la perdita di peso

Proprio quando pensi di aver capito incrinato e hai perso il peso, si inizia a notare un nuovo problema - la pelle flaccida! pelle flaccida dopo la perdita di peso può essere un problema imbarazzante e frantumare i vostri sogni di finalmente essere in grado di andare su una vacanza al mare senza alcuna trepidazione o ansia
.

Quando si perde peso velocemente, i livelli più bassi della pelle, noto come il derma e derma sub, a volte non può tenere il passo con il cambiamento nella vostra forma e non riescono a contrarre con la vostra perdita di grassi, che può portare a pelle flaccida sotto le braccia o intorno alla pancia. Si può stringere questo pelle anche se con l'esercizio fisico, l'alimentazione e le creme, quindi non prenotare l'appuntamento con ancora il chirurgo estetico!

La pelle è un organo vivente e sarà, nella maggior parte dei casi, si rimodellare per adattarsi il nuovo corpo, ma questo processo può richiedere fino a due anni, quindi qui ci sono alcuni modi in cui si può accelerare questo processo:

1. Non perdere peso troppo in fretta

Il nostro primo suggerimento su come stringere la pelle allentata dopo perdita di peso è - non perdere peso velocemente. Se stai leggendo questo articolo, allora questo pezzo di consulenza può essere un po 'come chiudere la porta della stalla dopo che i buoi sono scappati, ma se siete in procinto di iniziare a perdere peso prenderlo costante! La pelle è elastica, ma ci vuole tempo per regolare e perdita di peso estremamente rapido non è buono per voi comunque.

2. Bere acqua

rimanere idratati è fondamentale per mantenere l'elasticità della pelle, in modo da ricordare le linee guida:. Si dovrebbe bere circa due litri di acqua ogni giorno

3. Utilizzare la pelle rassodante creme e lozioni

Un'altra cosa che può aiutare su come stringere la pelle allentata dopo perdita di peso è una crema rassodante. È possibile acquistare creme specificamente progettato per aiutare a migliorare l'elasticità della pelle. Guardate quelli contenenti Aloe Vera, Vitamina A e Vitamina E, questi sono gli ingredienti che aumenteranno il collagene e l'elastina nella vostra pelle.

4. Dieta sana

Il nostro prossimo suggerimento su come stringere la pelle allentata dopo perdita di peso è - attenersi a una dieta sana ed equilibrata, in quanto è un altro modo per ottenere il collagene e l'elastina che la pelle ha bisogno. alimenti ricchi di proteine, come latte, formaggio, fagioli, noci e semi contengono tutti i componenti necessari per il collagene e l'elastina in modo da formare.

5. Rimanere fuori del sole

limitare l'esposizione ai raggi del sole e rimanere fuori dalla cabina di abbronzatura! L'eccessiva esposizione a entrambi può effettivamente rendere la pelle ancora più flessibile, così come il cloro nelle piscine, in modo da essere consapevoli.

6. scrub minerali

Utilizzando minerali o sale scrub su base regolare è un altro grande suggerimento su come stringere la pelle allentata dopo perdita di peso. Gli scienziati ritengono che uno degli effetti dell'utilizzo di scrub è quello di aumentare il flusso di sangue, che aiuta a promuovere la pelle sana ed elastica.

7. Allenamento con i pesi

Un'altra raccomandazione su come stringere la pelle flaccida dopo la perdita di peso è - provare allenamento con i pesi. Se non è stato utilizzato pesi per perdere il grasso in primo luogo, ora è il momento di iniziare. Tonificare i muscoli contribuirà a sostituire il grasso con un aspetto atletico magra e contribuire a colmare lo spazio lasciato da parte di tutti che la dieta difficile.

8. Calisthenics

Aggiungere alcuni mulini a vento e jumping jacks per l'allenamento per aiutare la pelle riaggiustare alla nuova forma, aiutare a costruire il nuovo muscolo e dare il vostro cuore un lavoro fuori troppo. Compreso ginnastica nella vostra normale routine di esercizio è un altro suggerimento efficace su come stringere la pelle allentata dopo perdita di peso.

9. Prenditi cura la pelle

Semplicemente nutriente e cura per la pelle andrà un lungo cammino verso sbarazzarsi di quelle pieghe extra di pelle lasciati alle spalle dopo la perdita di peso. Esfoliare quotidianamente per rimuovere le cellule morte della pelle, utilizzare massaggi e regolarmente fare un bagno con minerali e sali marini per contribuire a migliorare l'elasticità della pelle e la consistenza.

10. Chirurgia estetica

In casi estremi, la chirurgia estetica può essere l'unica risposta. Se è stato effettuato un eccessivo peso in più per molti anni, la pelle può aver perso la sua capacità di riprendere la forma e potrebbe essere necessario avere chirurgia estetica per rimuovere alcune delle pelle in eccesso. Consultare il proprio medico e fare una ricerca approfondita prima di prendere qualsiasi decisione di fare un intervento di chirurgia estetica.

La pelle è naturalmente elastico e con una corretta idratazione e la dieta, sarà in, di gran lunga, la maggior parte dei casi, regolare se stesso alla nuova forma. La pelle non perdere un po 'della sua elasticità con l'età, ma non si può tornare indietro l'orologio, in modo da concentrarsi su come mantenere up che dieta sana e regime di esercizio, invece!

Avete altri suggerimenti su come stringere pelle flaccida dopo la perdita di peso? Sentitevi liberi di condividere i tuoi pensieri e suggerimenti nella sezione commenti qui sotto.

rimanere felici e sani!