10 CONSIGLI SU COME RIDURRE doppio mento
10 suggerimenti su come ridurre il doppio mento
Dopo aver un doppio mento non sempre significa che si è in sovrappeso, può essere genetica e può essere il risultato della vostra pelle cascante come si ottiene un po 'più vecchio. Inutile dire che, se si è in sovrappeso, allora si hanno maggiori probabilità di sviluppare un doppio mento e, in questo caso, la perdita di peso riduce le dimensioni del vostro doppio mento. Ci sono anche le procedure chirurgiche che rimuoverà l'eccesso di grasso e la pelle da sotto il mento, ma, se siete alla ricerca di un modo più economico per affrontare il problema, ecco dieci consigli su come ridurre il doppio mento, senza intervento chirurgico.
1. Masticare gomma
Il modo più semplice per tonificare il tuo mascella e il mento è quello di masticare gomme un paio di volte al giorno. Gomma da masticare non ti impedisce di lavorare, o ottenere nel modo di qualsiasi altra cosa si potrebbe fare, così si potrebbe essere esercitando il mento in qualsiasi momento della giornata. Essa ha anche il vantaggio di essere buono per i denti, perché aiuta a rimuovere pezzi di cibo tra i denti, così come la placca.
2. olio di germe di grano
Un altro grande punta su come ridurre il doppio mento è quello di usare l'olio di germe di grano. Se il doppio mento è provocato da pelle allentata, quindi massaggiare con l'olio di germe di grano contribuirà a rafforzare la pelle. olio di germe di grano è una grande fonte di vitamina E, che nutre la pelle e aziende IT. Massaggio di grano olio di germe sul vostro mento ogni notte, il tuo modo verso l'alto dal collo al mento, per circa dieci-quindici minuti. Lasciare l'olio su durante la notte in modo che la vitamina E ha la possibilità di essere assorbito completamente nella pelle.
3. Chin solleva
A differenza di gomma da masticare, questo è un esercizio del viso che si vuole fare in privato! Chin solleva lavoro esercitando e stretching i muscoli della mascella, gola e il collo. E 'probabilmente la cosa migliore per fare questo esercizio seduto. Inclinare la testa indietro, in modo che si sta cercando verso il soffitto, e, tenendo gli occhi guardando in alto, in borsa le labbra, come se si sta cercando di baciare il soffitto. Mantenere questa posizione per cinque secondi, rilassare e ripetere dieci volte.
4. Albumi
Avanti grande punta su come ridurre il doppio mento, soprattutto se è stato causato dal rilassamento cutaneo sotto il mento, è quello di utilizzare i bianchi d'uovo, che hanno un effetto tensore naturale della pelle. Montare i bianchi di due uova e aggiungere un cucchiaio di miele e un cucchiaio di olio d'oliva. Applicare la maschera per il mento e il collo e lasciarlo acceso per quindici minuti. Come gli albumi a secco, vi sentirete loro stringendo la pelle. Fare questo ogni giorno per ottenere i migliori risultati.
5. Collo rotola
collo a rotazione esercizi sono un buon modo per rassodare i muscoli sotto il mento e stringere la pelle troppo, è anche un buon modo per ridurre lo stress e aiutare il sonno. Sedetevi con la testa guardando dritto in avanti, poi piegare leggermente la testa da un lato e rotolare la testa intorno in un movimento circolare. Si alternano tra un orario e un movimento in senso antiorario e fare l'esercizio per circa tre minuti al giorno, e si vedrà presto la differenza nel vostro doppio mento.
6. Il burro di cacao
Un altro suggerimento su come ridurre il doppio mento è quello di utilizzare il burro di cacao. Massaggiare il mento con burro di cacao migliora l'afflusso di sangue alla zona e migliorare l'elasticità della pelle. Scaldare due cucchiai di burro di cacao e massaggiare sulla pelle per circa dieci minuti. Fate questo regolarmente e che ridurrà il doppio mento, tonificare i muscoli, e rendere la pelle morbida e liscia come bene.
7. Cardio esercizi
Come un doppio mento è spesso il segno di essere in sovrappeso, esercizio cardiovascolare brucerà il grasso da tutto il corpo, compreso il doppio mento. Si può stringere la pelle e tonificare i muscoli con i metodi che abbiamo descritto, ma per bruciare il grasso, è necessario seguire una dieta sana ed esercizio fisico, in modo che si bruciano più calorie che si consumano.
8. Chew e il rilascio della mascella
Questo è un altro esercizio del viso che allungare i muscoli della mandibola, collo e guance. Sedersi con la testa rivolta dritto in avanti e, con la bocca stretta e quindi fare movimenti di masticazione esagerate per un minuto. Poi, mantenendo la lingua tenuto alla parte inferiore della bocca, aprire la bocca per cinque secondi. Rientro in esercizio masticazione e ripetere la serie di dieci volte.
9. Bere tè verde
Avanti buon consiglio su come ridurre il doppio mento è quello di bere il tè verde ogni giorno. Il tè verde aumenta il metabolismo, in modo da bruciare più grasso, e aiuta anche a scovare l'acqua in eccesso e le tossine dal corpo, che può essere la causa di un doppio mento.
10. Pensate alla vostra postura
Anche il più sottile di persone possono farsi guardare come hanno un doppio mento, se hanno una cattiva postura e si siedono con la testa stravaccato in avanti. Sit in posizione eretta, con la vostra testa alzò, e sarà subito diminuire la comparsa di un doppio mento. Esso contribuirà a rafforzare i muscoli del collo, così, che avrà l'effetto a lungo termine di ridurre la prominenza di un doppio mento.
Come ridurre il doppio mento? Quali sono i tuoi migliori consigli?
Resta bello!
