Quando si raggiunge il peso di destinazione, è il momento di intraprendere la fase di consolidamento per assicurare il vostro corpo si deposita al suo nuova weight.Fat è un modo di immagazzinare le calorie in eccesso e siamo diventati bravi a riporlo in modo da non morire di fame quando il cibo era scarce.So restrizione calorica innesca una serie di reazioni chimiche che intensificano i morsi della fame, riducono il consumo di energia e si tengano una sorta di corpo hibernation.Your può anche diventare spietatamente efficiente a assimilare le calorie. Se normalmente spigolato 100 calorie da una fetta di pane, si può ora raccogliere 120 a 130 calorie dalla stessa fetta. Il tuo corpo è ora una spugna di calorie, così si è vulnerabile a un aumento di peso.
Clicca qui per acquistare The Sims Dieta Dukan da Booktopia, Australia locale Bookstore Dr Dukan ’ s fase di consolidamento è stato progettato per controllare il vostro corpo ’ s reazioni eccessive e impedire qualsiasi rimbalzo peso. Esso fornisce un periodo cruciale di transizione tra linea dura dieta e un ritorno alla normalità prove eating.Clinical mostra il periodo ad alto rischio per riacquistare peso dopo una dieta è di circa cinque giorni per ogni mezzo chilo perso, quindi il dottor Dukan ritiene che è così lungo si dovrebbero usare in modo sicuro con la fase di consolidamento. Quindi, se avete perso cinque chili, si dovrebbe rimanere in fase per 50 giorni. È possibile introdurre piccole quantità di carboidrati durante questa fase, ma non devono mai essere la base della vostra dieta. completato la fase 3? È il momento di passare alla dieta Dukan Fase 4 -. Stabilizzazione Se vi siete persi, recuperare il ritardo su parte 1 e parte 2 del programma di dieta Dukan estate Leggi l'intero programma del pasto dieta Dukan. Leggi la nostra scheda sulla dieta Dukan.
La fase di consolidamento
Regole di consolidamento
