Avete qualche idea circa le cose che lo zucchero fa al vostro corpo? Ebbene, aggiunta di zuccheri o di fruttosio è un killer silenzioso. Si può anche considerare come un 'tossina' e stare lontano formarlo. Nelle moderne diete giorno, aggiunta di zucchero è diventato un ingrediente importante. Questo ingrediente può influenzare il metabolismo in modi che non hai nemmeno immaginato. Se sognate di un sano stile di vita, quindi consumando una dieta ricca di zuccheri aggiunti potrebbe essere una pessima idea.
12 Yummy basso contenuto di zucchero Alimenti per diabetici
Se si guarda intorno, si capisce il motivo per cui l'attuale generazione sta soffrendo di più da obesità e altri disturbi. Il colpevole principale può essere elaborato cibo e ingredienti che essi contengono. Se si desidera stare lontano da o ridurre al minimo gli alimenti trasformati allora la vostra lista potrebbe continuare a lungo. Anche se non si può eliminare completamente tutti loro, cercare di minimsie il consumo e tenerlo alla base se si vuole vivere una vita sana. Ora, cerchiamo di dicuss circa le cose da zucchero fa al vostro corpo.
rende il vostro corpo immagazzinare il grasso
Il fruttosio (zuccheri) rende il fegato accumulare più grasso e nei posti sbagliati. A poco a poco, il grasso potrebbe anche accumulare vicino il fegato, che è molto pericoloso. Si potrebbe anche portare a fegato grasso, anche se non avete mai consumato alcol. Stare lontano da prodotti che contengono zuccheri aggiunti.
Aumenta il rischio del diabete
Un recente studio afferma che un consumo eccessivo di zucchero su una base quotidiana può aumentare il rischio di diabete. E 'meglio per restringere la a prendere di alimenti come ketchup e surgelati.
problemi di cuore
Come il diabete e problemi cardiaci sono tra legata , è meglio per ridurre il rischio di diabete prima, riducendo al minimo l'assunzione di zucchero. Dire di no a quelle bibite che vi danno l'effervescenza.
vasi sanguigni
aggiunta di zucchero può essere dannoso in altri modi. I livelli di zucchero nel sangue aumentare drasticamente e questo può avere il proprio impatto sulle arterie. A poco a poco, le pareti arteriose possono ottenere teso che può portare a iper tensione. Fate attenzione con i prodotti alimentari trasformati.
Colesterolo
La zucchero giocare con i livelli di colesterolo. Sì, un recente studio ha dimostrato il fatto. il consumo di zucchero eccessivo può aumentare i livelli di colesterolo cattivo nel vostro corpo anche se non vi sono prove sufficienti per questo fatto ancora. Questo è uno zucchero danni fa al vostro corpo.
di Alzheimer
Il consumo di zucchero, se non ridotta al minimo, può anche portare ad alcuni disturbi come l'Alzheimer secondo uno studio. E 'meglio concedersi meno cibi grassi e ricchi di zucchero prodotti
Dipendenza
Lo zucchero è anche coinvolgente.; ricordatelo. Proprio come qualsiasi sostanza che crea dipendenza, lo zucchero ti fa desiderare per sempre di più una volta che ci si abitua al suo consumo.
Denti
aggiunta di zuccheri non fornire il vostro corpo con un sacco di sostanze nutritive, ma aggiunge un sacco di calorie. A parte questo, può danneggiare i denti troppo. I batteri in bocca sarebbe nutrirsi di zucchero e danneggiare i denti.
Cancer
Anche se non ci sono prove sufficienti per sostenere questa affermazione , alcune fonti suggeriscono che lo zucchero colpisce il metabolismo e può anche portare ad alcuni tipi di tumori. Questa è una delle cose lo zucchero fa al vostro corpo.
L'obesità
Sai cosa troppo zucchero fa al vostro corpo? Va da sé che lo zucchero aumenta le probabilità di obesità. Zucchero colpisce gli ormoni e il cervello troppo.
