Visualizza PhotosImage Fonte più che le stelle, sono i formatori di celebrità che hanno bisogno di tutti i crediti al grande fisico. Essi sanno ciò che è giusto quando si tratta di peso gestione. Oggi, si discuterà di questo famoso allenatore Victoria Beckham Tracy Anderson, che ha un corpo eccellente e migliori strategie di allenamento. Prendere mondo del fitness di un look.Hollywood si sta lentamente conquistato con i metodi di dieta di Tracy Anderson. Lei è il guru del fitness di Jennifer Lopez, Gwyneth Paltrow, Madonna, Shakira e Gisele Bundchen. Il trainer è in attesa del suo primo fascio di gioia con la dieta Secrets1 di mio marito Matt Mogol.Tracy Anderson. È necessario iniziare la giornata con una tazza calda di tè verde seguita da un piano di sana colazione. Un grande bicchiere di frullato (contenente mandorle, mirtilli e proteine in polvere) o di un bar gratuito proteina del glutine è l'alimento ideale per la mattina. Inoltre suggerisce multivitaminici per breakfast.2.A 45 minuti post allenamento prima colazione (un'ora dopo la prima colazione) sarà tonificare i muscoli del corpo e ti fanno sentire in forma. Gli esercizi saranno semplici esercizi di cardio fatto in forma di una danza (con il passo). 3. Il tempo di post allenamento è il momento ideale per i succhi vegetali come il corpo richiede l'ammontare drenato essere sostituito con vitamine, antiossidanti e ferro. Kale è un tipo di erba Tracy Anderson suggerisce come parte dei suoi segreti di dieta. Si sente che è l'ingrediente migliore per consumare workouts.4 posta. opzioni per il pranzo di Tracy comprende per vegani e non vegani. Lei suggerisce fette di verdure (pomodori, cetrioli, ecc) ed un rivestimento basso contenuto di carboidrati e frutta secca. Per i non vegani, suggerisce pianura saltless tacchino arrosto, pollo alla griglia con limone slices.5 vegetale. Il spuntino serale è nuda minima. Una manciata di noci o di un juice.6 calorie vegetali basso. Il piano comprende la cena, zuppa di erbe vegetale caldo (una normale zuppa speziata) con insalata di verdure. dieta di Tracy Anderson è troppo semplice e facile da seguire. Non contiene allenamenti terribile che non può essere continuato per un periodo più lungo. I suoi consigli di gestione del peso sono pratici e gustosi. L'allenatore celebrità è intelligente nella pianificazione dei pasti di dieta e gli allenamenti, che è il motivo per cui lei è famoso e il più raccomandato nella rete d'elite.
