Gli amici costituiscono il tuo sistema di supporto e svolgono un ruolo chiave nelle tue vite. Ma fidarti ciecamente di tutti i tuoi amici può rivelarsi costoso, soprattutto se hai amici o amicizie tossiche. Questi amici sono puramente opportunisti e non esitano a abbassarsi al minimo quando hanno bisogno di te. Ma non si vedono da nessuna parte quando li vuoi al tuo fianco.
Quindi, come fai a sapere quali amici sono tossici? Anche se è più facile a dirsi che a farsi, puoi concentrarti su di loro se presti attenzione ad alcuni segnali che potrebbero mostrare. Se ti ritrovi in una tale amicizia, puoi sempre risolverla prendendo alcune misure. In questo articolo parleremo di cos'è un'amicizia tossica, dei suoi tipi, dei segni di un amico infedele e di come affrontarli. Continua a leggere per ulteriori informazioni.
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Un amico tossico è qualcuno che prosciuga le tue energie e ti fa sentire giù, senza la motivazione per fare nulla. Se hanno uno stile di vita attivo, potrebbero sempre offrirsi di fare qualcosa con te, ma quando arriva il momento di fare uno sforzo o pianificare, trovano un motivo per non farlo.
Quando chiedi il loro aiuto, possono diventare passivo-aggressivi o dire che sono troppo occupati. Gli amici tossici trascurano di offrirti assistenza e, se li affronti, si scuseranno dicendo che non è colpa loro. Invece, ti daranno la colpa per averli fraintesi e non si scuseranno per il loro comportamento.
Come amico, una persona tossica non ti chiederà mai come ti senti o come sei stato ultimamente. Parleranno sempre di se stessi, ma quando si tratta di essere interessati a ciò che vuoi condividere, semplicemente non gli importerà o diranno che stai esagerando. Discutere delle loro scarse capacità di ascolto non è una buona idea perché lo negheranno o daranno qualche scusa.
Quando qualcuno ha molti amici tossici, può farli sentire soli al mondo. Potrebbero non sapere come chiedere aiuto o come trovare un vero amico. È importante riconoscere quando qualcuno si approfitta di te e ti lasci trascinare giù da un amico terribile.
Per uscire da un'amicizia tossica, devi iniziare a guardare i tratti della personalità di queste persone. Continua a scorrere!
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Quando sei in un'amicizia tossica, ti ritroverai regolarmente ad affrontare le loro esplosioni emotive o le loro lacrime. Coloro che cercano il dramma parleranno di quanto sia orribile la loro vita e di quanto la odiano, ma è anche impossibile parlare loro di qualsiasi altra cosa, come i loro hobby o interessi. Certamente non le tue difficoltà, che loro respingono.
Le persone che si mettono sempre nel ruolo di vittima sono amici tossici. Incolpano tutti per i loro problemi e sentono che il mondo vuole prenderseli. Non ammetteranno mai di essere tutt'altro che perfetti e, se provi a dire loro il contrario, si rifiuteranno di ascoltarti.
Non ci si può fidare degli amici tossici poiché non esiste una relazione uno a uno con loro. Tutto riguarda sempre loro e ciò che vogliono. Non saranno in grado di mantenere un segreto perché parlano sempre alle tue spalle, ma quando li affronti a riguardo, negheranno o minimizzeranno tutto. Dicono:"Non l'ho fatto, e se l'ho fatto, non c'è problema."
Queste persone firmano il loro nome sulla linea tratteggiata per essere gentili e amichevoli, ma non appena ti giri, ti pugnalano alle spalle. Potrebbero non essere in grado di dirlo ad alta voce o provocare una scenata, ma useranno sarcasmo o commenti velati per renderti la vita infelice.
Se ti senti bloccato in un ciclo in cui ti senti male con te stesso, quella persona non va bene per te. Devi sapere come individuare queste persone e mantenere le distanze prima che le cose peggiorino. Di seguito sono riportati alcuni segni di un amico tossico per aiutarti a vedere la realtà di queste persone nella tua vita.
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Ti ricorderanno costantemente come ti hanno aiutato a risolvere il tuo ultimo problema e si aspettano qualcosa in cambio ogni volta che si verifica un nuovo problema.
Il tuo amico deve essere il centro del tuo universo. Amano parlare di se stessi e hanno costantemente bisogno di attenzione. Se a qualcun altro viene data questa attenzione, si risentirà e si arrabbierà.
Anche se potresti non essere sempre sicuro del motivo per cui questa persona è arrabbiata con te, non è mai colpa sua. Un amico tossico ti darà la colpa di tutto.
Quando le cose non vanno come vogliono, un amico tossico ti farà sentire come se fosse tutta colpa tua e che la tua vita stesse andando in malora.
Se noti che il tuo amico è regolarmente incoerente, ad esempio il suo umore continua a cambiare o continua a non mantenere le sue promesse, allora questo potrebbe segnalare tossicità. Se il comportamento del tuo amico continua ad alterarsi o a oscillare tra gli estremi, può portare a confusione e stress, indicando così una dinamica tossica che dovrebbe essere affrontata immediatamente per il bene di una relazione sana.
Un amico estremamente inflessibile è un tratto tossico. Ciò significa che ritengono superiore il loro disagio e quindi trascurano i tuoi sentimenti o le tue opinioni. Ciò può portare a una mancanza di sostegno o empatia e causare tensioni nell'amicizia.
Potresti non essere in grado di individuare alcuni segnali finché non è troppo tardi, ma devi rafforzarti per non lasciare che persone così tossiche ti manipolino.
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Gli amici tossici si lamenteranno della loro vita e faranno sembrare le cose peggiori di quello che sono. Non seguirli su questa strada perché è un modo semplice per renderti infelice.
Il Netherlands Study of Depression and Anxiety (NESDA) ha condotto uno studio su 2981 partecipanti per trovare la relazione tra felicità auto-riferita (SRH) in coloro a cui era stata diagnosticata depressione e ansia al basale. Dopo un follow-up di 3 anni con SRH, il tasso di recupero dalla depressione è stato del 63,8% mentre quello dall'ansia è stato del 51,1%.
Gli amici tossici sono molto bravi a chiedere favori emotivi, ma c'è una ragione per cui lo chiedono. Se hai la sensazione di essere manipolato per fare qualcosa, non farlo mai.
Suggerimento rapido
Usa "Io" per personalizzare le tue affermazioni quando litighi con i tuoi amici tossici. Questo ti aiuterà a portare avanti l'argomentazione dal tuo punto di vista e a mantenerla specifica.
Anche se potresti non volerci credere, alcune persone sono cattive notizie. Quindi, non lasciarti deludere ancora e ancora. Se continuano a peggiorare le cose per te, tagliali fuori completamente.
Suggerimento rapido
Prenditi una pausa da un'amicizia tossica e trascorri del tempo con te stesso per risolvere i tuoi sentimenti riguardo all'amicizia. Questo ti aiuterà a decidere se risolverlo o interromperlo completamente.
Gli amici tossici sono spesso manipolatori, ma puoi batterli nel loro stesso gioco standogli alla larga. Non cedere alle loro richieste e non lasciarti abbattere.
Una buona amicizia gioca un ruolo significativo nel sollevare il tuo morale, nel sostenerti e nel celebrarti. Dà valore alla tua vita. Un'amicizia sana non dovrebbe essere demoralizzante, facendoti dubitare del tuo valore. Potrebbe volerci del tempo per riconoscere gli amici tossici di cui ti circondi, ma mantieni le distanze una volta fatto. Stai in guardia e fai attenzione ai segnali sopra menzionati per identificare le persone tossiche intorno a te. Non hanno buone intenzioni e ti getteranno sotto l'autobus senza esitazione a loro vantaggio. Quindi, concentrati su quelli positivi ed evita qualsiasi negatività.
In che modo gli amici tossici influiscono sulla tua salute mentale?
Gli amici tossici possono farti sentire stressato e teso e danneggiare la tua autostima. Inoltre, possono influenzare il tuo senso di identità e talvolta puoi sentirti inadeguato.
È possibile subire traumi da amici tossici?
Sì. Puoi subire traumi da amici tossici. La loro amicizia spesso porta a depressione e ansia, che possono influire sulla salute mentale.
Dovresti ignorare gli amici tossici?
Sì. Dovresti ignorare gli amici tossici. Evita il contatto con coloro che non ti trattano bene e causano traumi.
Le persone tossiche possono cambiare?
Le persone tossiche possono cambiare se riconoscono i loro tratti e vogliono lavorare su di essi e fare ammenda. ma è dubbio.
Cos'è un tipo di personalità tossica?
Se una persona causa angoscia alle persone che la circondano e ha un comportamento manipolativo o di controllo, ha una personalità tossica.
Come rispondi a una persona tossica?
Parla con loro del loro comportamento, resta con i piedi per terra, diventa un osservatore, limita il tempo che trascorri insieme e renditi non disponibile.
Esplora l'amicizia con questo video rivelatore che ti aiuta a capire i falsi amici. Impara a identificare le relazioni tossiche e come potenziarti per favorire connessioni autentiche senza cadere in amicizie sbagliate.
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Revisore Autore Redattore Fact Checker
Amanda è una coach relazionale con più di un decennio di esperienza e una profonda comprensione delle dinamiche interpersonali e della comunicazione. Dopo aver studiato life coaching presso l'International Coaching Institute, ha ampliato la sua formazione studiando Intimità emotiva e Terapia focalizzata sulle emozioni.
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Sneha ha conseguito un master in Linguistica applicata presso l'Università di Hyderabad e un diploma di Coach relazionale professionale. Con oltre quattro anni di esperienza nella scrittura, è specializzata nella creazione di articoli approfonditi su relazioni e stile di vita.
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Asmita De è una redattrice associata con oltre tre anni di esperienza. Si è laureata in Letteratura inglese presso l'Università di Calcutta. Ha collaborato come redattrice con diverse aziende digitali e rinomate case editrici.
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Gracia Odile è un'insegnante diventata scrittrice di bellezza e lifestyle con tre anni di esperienza professionale. Ha conseguito una laurea in inglese presso il St. Stephen's College, un master in antropologia presso l'Università di Madras e una laurea in pedagogia presso GGSIPU.
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