Ci sono molti comportamenti fastidiosi e talvolta narcisistici a cui prestare attenzione negli appuntamenti moderni, e uno di questi è il pangrattato.
Il breadcrumbing è quando qualcuno ti presta attenzione e convalida in modo incoerente e in piccole quantità.
Non ti danno mai abbastanza per farti sentire come se avessero una relazione impegnata con te, ma appena sufficiente per farti chiedere se c'è la possibilità di una relazione in futuro.
(D'altra parte, potresti già sapere non c'è futuro nel profondo delle tue viscere ma rimani bloccato nel ciclo di risposta alle loro briciole perché sei agganciato.)
Ora:
La chiave da ricordare qui è che chiunque può assumere comportamenti di breadcrumbing.
Ci sono persone narcisiste e violente che si impantanano e ci sono persone “normali” chi pangrattato.
Ovviamente, il pangrattato che fanno le persone violente sarebbe ancora più traumatico del pangrattato che subiresti da qualcuno che è semplicemente indeciso riguardo alla propria vita amorosa.
Al centro di tutto ciò, il breadcrumbing negli appuntamenti è quando qualcuno ti tiene vicino per i propri fini.
Tuttavia, a loro importa il sesso, il potere e l'attenzione che puoi dare loro.
E quindi non vorranno lasciarti andare completamente. È frustrante.
Ti terranno in disparte, dandoti briciole qua e là che ti faranno sentire come se ci potesse essere speranza per un futuro insieme.
Dai un'occhiata a questa situazione in cui si trovava uno dei nostri membri. Mostra alcuni tipici segnali di allarme negli appuntamenti:
E alcune delle risposte che ha ricevuto di seguito confermano il pangrattato:
Se hai a che fare con il pangrattato negli appuntamenti e ti consideri una ragazza "gentile", ti consiglio di lasciare andare quell'identità per ora, per affrontare il pangrattato in modo efficace.
Per affrontare le briciole di pane, non puoi essere troppo debole.
Ecco due parole che puoi dire che ti permetteranno di far capire il tuo punto di vista a un ragazzo mantenendo allo stesso tempo il tuo alto valore.
Il breadcrumb in una relazione è diverso in quanto il breadcrumber ha ufficialmente una relazione con te (a causa del matrimonio o semplicemente a causa delle etichette che avete messo collettivamente sulla relazione).
ALTRO:I 3 principali segnali d'allarme degli uomini da non ignorare mai.
Il breadcrumbing in una relazione di solito si verifica quando:
ALTRO:24 segni rivelatori che non prova sentimenti per te.
Il breadcrumb in una relazione è piuttosto offensivo ed è peggio per te, nel senso che probabilmente hai avuto una storia più lunga con il breadcrumber.
Devi davvero lavorare duro per rompere questo tipo di legame.
Fatto:alcuni uomini ti terranno incollato per tutto il tempo che tu tollererai e non si impegneranno mai completamente con te. Rispondi a queste 8 domande per scoprire con precisione quanto è socievole il tuo uomo.
1. Quando parlo con altri ragazzi e presto attenzione agli altri uomini...
Diventa geloso e non ha paura di dimostrarlo.
So che sotto sotto è geloso, ma cerca di mantenere la calma
Non ha la minima traccia di gelosia!
Non lo so.
2. Quanto è disposto a litigare o litigare con me?
Si sforza di evitare scontri o discussioni
Vuole sempre le cose a modo suo e non mi ascolta
Non mostra alcun modo di evitare le discussioni.
Non lo so.
3. Com'è il suo rapporto con suo padre?
Ha un enorme rispetto e parla con affetto di suo padre.
Non c'è davvero una relazione tra lui e suo padre.
Parla di suo padre con disprezzo.
Non lo so.
4. Quando ho iniziato a uscire con lui, ha menzionato l'impegno e le relazioni a lungo termine
Abbastanza spesso, ed è stato felice di parlarne.
Di tanto in tanto, ed è un po' guardingo quando ne parla.
Mai, non gli piace mai menzionare l'impegno.
Non ne sono sicuro...
5. Quante relazioni impegnate a lungo termine ha avuto?
Almeno 3 relazioni a lungo termine...
Solo uno o due.
Non ha mai avuto una relazione a lungo termine prima...
Non lo so...
6. Quanto spesso spinge per fare sesso?
Tutto il tempo, e si arrabbia se non gli faccio sesso.
Raramente si preoccupa di come mi sento.
Mai, è un vero gentiluomo
Non ne sono sicuro...
7. Quanto è desideroso di presentarti ai suoi amici e alla sua famiglia
Molto appassionato, vuole che tutti vadano d'accordo con me.
Non ne è sicuro, dice che deve trovare il momento giusto.
Per nulla appassionato, tende ad evitare l'argomento e a trascinarlo per le lunghe.
Non ne sono sicuro...
8. Quanto impegno ti ha dimostrato nel voler conoscere i tuoi amici e la tua famiglia?
Non molto, non mi chiede mai dei miei amici o della mia famiglia.
In rare occasioni, ma non gli importa troppo.
È sempre molto affascinato dai miei amici e dalla mia famiglia
Non lo so davvero...
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Le persone si impantanano per diversi motivi. Ricorda che all'inizio di questo articolo ho detto che ci sono persone violente che fanno il breadcrumb, e poi ci sono non persone violente che impanano.
Quindi le ragioni del comportamento del breadcrumbing dipendono in gran parte dalla personalità del breadcrumber e dalle motivazioni della persona che lo fa.
Diamo un'occhiata ad alcune possibili risposte alla domanda:perché le persone fanno il breadcrumb?
Ancora:
Ci sono ragioni sinistre per cui le persone si impantanano, e poi ci sono ragioni più "innocenti", che di solito riguardano la loro incertezza interna e la loro incapacità di vedere le proprie azioni in modo obiettivo.
Alcuni lo fanno sicuramente. E quelli che fanno so che di solito non mi interessa e non mi importa. Sono lì solo per ottenere ciò che vogliono.
Gli altri breadcrumber non hanno assolutamente idea di cosa stanno facendo, a te o a se stessi.
Non si rendono conto che, a causa dei loro modi egoistici, sono:
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Il comportamento del breadcrumbing si manifesta in molti modi diversi. Ma ecco alcuni esempi:
ALTRO:6 segnali scottanti che non vuole una relazione con te.
Ora parlerò brevemente delle motivazioni più sinistre per il pangrattato, del tipo utilizzato da tossico, abusatori narcisistici, chiamati rinforzo intermittente.
Quando un narcisista ti mette a dura prova, è tossico e manipolativo e spesso crea quello che viene chiamato un legame traumatico.
Questo tipo di comportamento offensivo è ancora chiamato breadcrumbing, ma è anche chiamato rinforzo intermittente. Rinforzo intermittente è un termine che ha origine dalle teorie di B.F. Skinner sul condizionamento operante.
Quando pensiamo a cosa sia il rinforzo intermittente, dobbiamo guardare ciascuna parola separatamente per ottenere una buona comprensione.
Intermittente significa sporadico o irregolare e rinforzo significa l'azione o il processo di rafforzamento di qualcosa.
Ciò significa che un breadcrumber prenderà parte al rinforzo intermittente tramite:
Quando hanno finito di toglierti, sei già esausto, così tanto che le briciole d'amore o il "rinforzo" che ti danno ti sembrano il nirvana.
Il loro comportamento ti trasformerà in una montagna russa emotiva.
Ecco un esempio di questa situazione dolorosa dal nostro gruppo:
Qualcuno impegnato nel rinforzo/breadcrumbing intermittente potrebbe:
Se vuoi scoprire con certezza quanto è serio nei tuoi confronti, ti consiglio di rispondere al mio quiz gratuito per scoprirlo:
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VIDEO:è serio o semplicemente "interessato"? Distinzione critica.
Non tutti i pangrattato sono narcisisti. Tuttavia, se sono dei breadcrumber seriali, potrebbero essere dei narcisisti. È stato scoperto che i breadcrumbers seriali hanno personalità associate a livelli elevati di narcisismo.
Qual è l'impatto su di te se provi il breadcrumbing?
Niente di particolarmente buono.
L'esperienza del breadcrumbing:
Che ne pensi dell'impatto del pangrattato narcisistico?
L’effetto su di te dopo aver sperimentato il pangrattato narcisistico è piuttosto negativo. Può farti:
In poche parole, tollerare di essere impanato può traumatizzarti a tal punto da renderti nervoso nelle relazioni future.
Vivere un simile trauma ha sempre un prezzo enorme per la stabilità emotiva e la salute mentale.
Questo è il motivo per cui è fondamentale per te andare oltre la tolleranza.
Non puoi essere debole e non puoi essere soggetto al capriccio di un pangrattato. Ma ora parleremo più approfonditamente di come affrontare il breadcrumbing.
Questo consiglio numero uno per non rimanere impantanato ti richiederà di assumerti la piena responsabilità delle tue azioni.
Ora:
Voglio che tu sappia che assumerti la piena responsabilità per la tua parte non significa incolpare te stesso per le azioni del pangrattato, tutt'altro.
Stai semplicemente riprendendo il controllo.
Stai rendendo più semplice per te mantenere un valore elevato, dì di no e andarsene.
Il consiglio numero uno su come gestire il fatto di essere impantanato, sia di persona che tramite SMS, è quello di smettere di dare valore (o di aver bisogno) di gratificazioni a breve termine.
La ricerca mostra che il motivo per cui le persone tollerano il breadcrumbing è dovuto al bisogno di gratificazione a breve termine.
Fondamentalmente, non riescono a lasciar andare quella briciola di attenzione o convalida.
Quindi devi abbandonare completamente la speranza di ricevere attenzione, amore falso e convalida. Questo è difficile, poiché è come annullare una vecchia abitudine. Ma è il modo più autentico (e duraturo) per ribaltare la situazione.
Ecco alcuni suggerimenti per raggiungere questo obiettivo:
Decidi che non hai più bisogno di attenzione e convalida, anche se l'alternativa è restare nel tuo dolore, nella tua solitudine e nel tuo dolore.
Perché se scegli di aver nuovamente bisogno della gratificazione a breve termine, tutto ciò che farai è semplicemente ritardare il lutto e l'elaborazione emotiva.
Ma quando lo ritardi, lo rendi molto più difficile, per te stesso e per il tuo futuro amante.
Quindi ecco cosa devi fare. Dillo a te stesso ad alta voce davanti a uno specchio:
"Non ho bisogno della tua attenzione. Non ho bisogno della tua falsa idea di amore."
E...
"Scelgo ciò che è reale. E quello non sei tu."
Consigliato:10 segni fondamentali di una relazione sana.
Quale di questi 8 archetipi femminili sei? Rispondi a queste 21 domande per scoprire quale archetipo femminile sei e come questo influenza positivamente e negativamente ogni relazione che hai. (Soprattutto il tuo rapporto intimo con gli uomini.)
1. Vero o falso... Un uomo e una donna dovrebbero andare d'accordo se si amano.
Vero
Falso
Non lo so...
2. Nella mia vecchiaia, è più importante guardarmi indietro e saperlo
Ti sei connesso con gli altri e hai creato forti legami
Hai realizzato tutti i tuoi sogni
Ti importavi veramente di coloro che ti circondavano
Hai spuntato tutto dalla tua lista dei desideri
3. Spesso riesco a percepire le intenzioni degli altri a un miglio di distanza
4. Cos'è più vero?
I conflitti sono utili nella mia relazione
I conflitti devono essere evitati nella mia relazione
Il conflitto farà morire la mia relazione
Con l'uomo giusto, i conflitti non fanno altro che rafforzare la nostra relazione
5. In una giornata piovosa, preferisco…
La sicurezza e il calore di casa mia
L'emozione di una nuova località esotica
6. Quando mi trovo di fronte a qualcosa di sconosciuto, mi fido
Le mie sensazioni viscerali più dei miei pensieri
I miei pensieri più che le mie sensazioni viscerali
7. Nelle situazioni sociali, sono...
Il pacificatore che garantisce che tutti si sentano inclusi.
La personalità dominante a cui piace guidare.
La figura enigmatica che attira gli altri con il mistero.
L'osservatore che osserva da bordo campo.
8. Preferirei...
Piacere della mente
Piacere dell'anima
9. Quando un amico è arrabbiato, il mio primo istinto è:
Scappa, sono stato usato da abbastanza amici
Dai loro un po' di spazio finché non saranno pronti a parlare.
Suggerire soluzioni pratiche ai loro problemi.
Abbracciali e ascoltali
10. Quanto sono importanti i sentimenti degli altri?
Molto importante per me.
Per me poca importanza.
I sentimenti degli altri non sono affari miei.
11. Per quanto riguarda il sesso...
Preferisco che sia stato lui a iniziare il sesso con me
Sono più che a mio agio nel prendere ciò che voglio da lui in camera da letto
12. È più importante...
Perseguire i miei sogni e obiettivi
Vivi in modo coeso nella mia tribù
13. Quando devo prendere una decisione difficile...
Il mio cervello conosce sempre la risposta migliore
Il mio istinto mi dice sempre cosa fare
Otterrò tutti i fatti e i dati e prenderò una decisione
Dategli un po' di tempo e la risposta arriverà a me
14. Credo nelle premonizioni
Vero
Falso
Sono disposto a prendere in considerazione l'idea
Sono un sacco di sciocchezze
15. Il pensiero dei neonati mi fa sentire…
Molto emotivo e tenero
Terrorizzato
Felice e tranquillo
Sono relativamente indifferente ai neonati
16. Nella mia relazione attuale o precedente…
Mi piace come un uomo sia così diverso da me
Mi dà fastidio che un uomo sia così diverso da me
Siamo così diversi che spesso ho pensato che sarebbe stato meglio da solo
Le sue differenze me lo fanno apprezzare e amare di più
17. Quando qualcuno si fa male...
Mi precipito a vedere se hanno bisogno di aiuto
Preferirei vederli aiutare se stessi
18. Quando incontro qualcuno per la prima volta, ho la sensazione viscerale se posso fidarmi di lui o no.
Verissimo
Di solito mi ci vuole un po' per capirlo
19. Preferirei essere di più...
Piaciuto ad altri
Invidiato dagli altri
20. I confronti sono...
Da evitare se possibile
Spesso può giocare a mio favore
21. In termini di danza…
Amo ballare e muovere il corpo
Lo trovo un lavoro ingrato
Stiamo analizzando il tuo archetipo femminile in questo momento e preparando il tuo riassunto personalizzato.
Ecco qualcosa di interessante da sapere prima di andare avanti...
Ognuno di questi archetipi ha punti di forza e di debolezza. Non importa quanto possa essere gratificante l'ego identificarsi con il tuo archetipo, sappi che è solo un punto di partenza.
Il tuo compito è essere consapevole dei punti di forza e di debolezza in modo da poter crescere, evolvere e diventare chi sei destinato a diventare.
Alla fine, vuoi diventare un essere umano completamente multidimensionale. Per diventare davvero una persona di alto valore, devi sfruttare il valore che ogni parte di te deve portare in gioco.
Questo quiz sugli archetipi femminili è un passo lungo questo viaggio per aiutarti a scoprire chi sei e chi diventerai.
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Il modo migliore per rispondere al breadcrumbing tramite SMS è con battute di alto valore.
Banter è uno strumento straordinario per gestire:
Perché?
Perché le battute introdurranno spontaneità nelle interazioni e faranno emergere più verità.
Nello specifico, la loro mancanza di investimento emotivo nei tuoi confronti e la loro mancanza di sintonia emotiva con te.
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In questo corso otterrai esempi gratuiti, belle risate e la capacità di eliminare gli uomini deboli attirando al contempo il "MEGLIO" degli uomini.
In conclusione, il breadcrumb è un comportamento tossico che è di scarso beneficio per te e la tua vita amorosa.
Ciò che ottieni dal pangrattato è attenzione a breve termine a scapito della tua sanità mentale a lungo termine.
Se vuoi smettere di attirare le briciole di pane, la risposta è smettere di dire sì alla gratificazione a breve termine.
Ci sono uomini là fuori che cercano l'intimità emotiva:non devi accontentarti degli idioti!
Ti consiglio di prendere sul serio la tua vita amorosa e di imparare l'arte delle battute di alto valore, perché questo è il segreto per attrarre uomini emotivamente maturi, sani e orientati all'impegno.
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A proposito, già che ci sei, connettiti con me sui social media.
Renee è la fondatrice di The Feminine Woman e co-fondatrice di Shen Wade Media, dove insegniamo alle donne come presentarsi come una donna di alto valore e di alto status che ispira facilmente un profondo senso di impegno emotivo da parte dell'uomo prescelto. Si è laureata in Giurisprudenza e in Lettere con specializzazione in sociologia e psicologia. Negli ultimi 15 anni è stata coach di appuntamenti e relazioni per donne e insieme a suo marito D. Shen sul blog Commitment Triggers, hanno influenzato positivamente la vita di oltre 20 milioni di donne attraverso i loro articoli e video, nonché decine di migliaia attraverso programmi a pagamento attraverso la piattaforma Shen Wade Media.
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