Come Conceive

How concepire
Una volta che avete fatto la scelta che cambia la vita di avere figli, si vuole essere in grado di concepire il più presto possibile! Non tutte le donne concepiscono facilmente e rapidamente, ma se si seguono alcuni di questi trucchi e suggerimenti su come concepire, si sarà in grado di migliorare le prospettive di una gravidanza prima di quanto si potrebbe pensare è possibile.
Come concepire - Nutrimento Punte:
* acido folico - iniziare a prendere l'acido folico subito. L'acido folico riduce le probabilità di dare alla luce un bambino con un difetto del tubo neurale (come la spina bifida), fino al 70%. Se si è in grado di pianificare in anticipo sulla tua gravidanza, iniziare a prendere acido folico almeno 0,4 mg su base giornaliera prima di iniziare cercando di rimanere incinta.
* Tempo per una pausa caffè! - Se si beve il caffè o bevande energetiche a base di caffeina (come la Red Bull o V) e si sta cercando di rimanere incinta, si dovrebbe prendere una pausa, o passare a decaffeinato. Caffeina è stata collegata a prevenire la crescita di un bambino di sviluppo tagliando il flusso di sangue verso l'utero durante la gestazione. Gli studi hanno indicato che un elevato consumo di caffeina contribuiscono a problemi di fertilità, in modo da prendere una pausa di caffeina non solo significa che si stanno alzando un bambino sano, significa anche che si stanno aumentando la fertilità e le probabilità di concepimento
* sigarette e vino - evitare il tabacco e l'alcol mentre si sta cercando di rimanere incinta è un super buona idea. Non solo è possibile tenere lontano da queste sostanze migliorare la fertilità, ma quando non concepisci si sa per certo che non è stato esposto il vostro nuovo bambino di eventuali sostanze dannose durante i primi giorni del concepimento (alcune delle fasi più significative della embrionali sviluppo accadere prima si può anche definitivamente dire che sei incinta)
Come concepire - Sex Tips:.
* Tenere Sex Fun - voi e il vostro partner dovrebbe assicurarsi che si sta mantenendo il sesso piacevole mentre si sta cercando di rimanere incinta. La ricerca suggerisce che quando il sesso per la gravidanza inizia a sentire come una esperienza di noioso e ripetitivo, si riduce la probabilità di rimanere incinta, e si sono anche maggiori probabilità di evitare il sesso. È possibile rendere le cose e mantenere il sesso piacevole da:. Fare sesso in stanze diverse, fare sesso in orari inconsueti del giorno, giochi di ruolo e lo stile, la visione di film sexy insieme
* lasciare che la gravità fare il suo dovere - non lo fanno correre al bagno subito dopo il rapporto sessuale. Sdraiati per almeno cinque minuti per dare lo sperma più possibilità di raggiungere l'ovulo. Alcuni esperti ritengono che alzando il vostro corpo più basso può aiutare a rimanere incinta, e ci sono anche casi di studio che mostrano che le donne che stanno sulla loro testa dopo il sesso possono ottenere pregnent più facilmente di quelli che non lo fanno.
* Timing è tutto - siete al vostro assoluto più fertile per le 12 ore dopo l'ovulazione. Tuttavia, non tutti sono in grado di individuare l'ora esatta di ovulazione, in modo per lo meno si dovrebbe fare in modo che si stanno avendo sesso più possibile durante i cinque giorni o giù di lì che portano fino a ovulazione. Alcuni specialisti ritengono che se si dispone di intercours almeno una volta ogni 48 ore durante il vostro periodo fertile, si saranno esporre il uovo per lo sperma fresco - tutto il meglio per il concepimento
* orgasmi sono la migliore medicina -. Se siete alla ricerca di un modo per rilassarsi mentre si sta cercando di rimanere incinta, non esiste un modo più naturale di avere un orgasmo. Gli studi suggeriscono che l'orgasmo è molto più rilassante (22 volte più rilassante) che prendere tranquillanti chimici
come concepire -Mindset Punte:
* E 'un gioco di numeri - anche quando si seguono tutti! dei consigli su come diventare incinta e che si sta facendo tutto correttamente, è ancora solo da qualche parte tra il 25% e il 30% delle realtà concepire (ogni volta che si ovulazione), quindi non fatevi prendere dal panico se non si ottiene in stato di gravidanza dal primo tentativo. La ricerca mostra che solo il 25% di tutte le coppie che cercano di concepire effettivamente rimanere incinta durante il primo mese di trying.Are voi cercando di rimanere incinta? Scopri tutti gli ultimi consigli, trucchi e segreti per insegnare come concepire visitare il mio sito: La Guida in linea di gravidanza