Consigli su come avere un Pregnancy

Hire sano e di successo una doula. Una doula è qualcuno che è addestrato per essere un allenatore di nascita. Esse possono fornire con un sacco di supporto, le idee e la forza nel corso del lavoro di consegnare il bambino. Essi possono aiutare il vostro partner di essere il miglior allenatore di nascita che possono e anche ti dà la comodità di avere qualcuno che è molto esperto in camera con you.Be sicuri di consultare il medico prima di rimanere incinta. Non solo questo aiuta a stabilire un sano inizio alla vostra cura prenatale dovrebbe rimane incinta, ma permette anche il medico per verificare la presenza di eventuali condizioni che possono richiedere cure speciali, o peggio, scoprire le condizioni che renderebbero la gravidanza dangerous.Keep un diario mentre si sono in stato di gravidanza. Questo sarà qualcosa di divertente da guardare oltre quando il bambino è cresciuto, ed è anche un ottimo modo per tenere traccia di ciò che sta accadendo. Se si sta scrivendo tutto giù, si sarà in grado di notare rapidamente quando grandi cambiamenti occur.For coloro che sperimentano la stitichezza durante la gravidanza, cercare di mangiare alimenti che sono ricchi di fibre, come frutta, verdura e pane integrale e cereali . Gli ormoni di una donna incinta che ha è ciò che provoca la costipazione. Essere stitico può causare gravi problemi gastrointestinali per una donna incinta, per non parlare che è uncomfortable.If si sta cercando di rimanere incinta, ma non sono ancora, iniziare a monitorare i cicli mestruali. Questo vi consente di sapere quando si inizia l'ovulazione, e sarà anche in grado di dirvi quale data si concepito quando si scopre il vostro sono in stato di gravidanza. Questo vi aiuterà ad essere più precisi con il dovuto date.Do non aver paura di chiedere aiuto con il sollevamento cose quando si è incinta. Sollevamento oggetti pesanti può causare aborti o di stress sul vostro bambino, per non parlare che può causare indietro ceppi. Invece, avere qualcun altro sollevare oggetti pesanti per voi, anche se non si pensa che sia pericoloso per sollevare it.Visit ospedale dove vi sarà il parto. Fate un giro e incontrare i membri del personale. Questo aiuterà a calmare i nervi e rispondere a molte delle vostre domande. Dads possono essere particolarmente aiutati da questo in quanto potrebbero essere facendo la maggior parte della comunicazione con il personale dell'ospedale mentre si è in labor.Do non preoccuparsi se non si è ottenuto in stato di gravidanza nel primo anno di tentativi. Il consenso generale tra i medici è che ci vuole un anno di cercare attivamente una gravidanza prima che ci sia motivo di preoccupazione. Se avete cercato per un anno senza successo, consultare il medico per una protezione solare evaluation.Wear durante la gravidanza, anche se non abbiamo davvero bisogno di prima. Lettini abbronzanti dovrebbe anche essere evitata. La gravidanza può rendere la pelle più sensibile al sole, aumentando le probabilità di entrambe le scottature e macchie solari. Tuttavia, assicurarsi che la protezione solare si utilizza contiene solo sostanze chimiche che sono sicuri per i vostri blog Gravidanza baby.Recommended: Cant Get fertilità incinta rimanere incinta