SUGGERIMENTO, creare una routine di andare a dormire di relax durante la gravidanza per ottenere il sonno migliore che si può. Una routine coerente aiuta preparare il corpo per il sonno, rendendo più facile per andare a dormire quando è il momento.
Ma, con un sacco di cose da contemplare e comprendere circa il processo della gravidanza, a volte può lasciare ti senti impotente ! Leggendo i consigli nel seguente articolo, si può imparare di più sulla gravidanza e si sentono più sicuri di ciò che sta accadendo al vostro corpo.
TIP!
Cercate di non avere quantità eccessive di peso quando incinta. Se si mette su troppo peso durante la gravidanza, si rischia di impattare la vostra salute in seguito, come il peso sarà difficile da togliere.
Si può indulgere vostre voglie se si assicurarsi che la vostra dieta generale è sana ed equilibrata . Le voglie possono essere un segnale del bisogno del vostro corpo per specifici nutrienti presenti negli alimenti che sono innescando la voglie. Durante la gravidanza avete bisogno di sostanze nutrienti supplementari, in modo da godere il vostro desiderio.
SUGGERIMENTO
Quando si rimane incinta e andare a vedere il ginecologo, vi sarà data una vitamina prenatale. È necessario prendere la vostra vitamina ogni giorno per aiutare a prevenire problemi lungo la linea.
Visita il tuo medico prima di provare a rimanere incinta. Il medico vi aiuterà a fare i cambiamenti di stile di vita, e si avrà una buona gravidanza. Preparare il vostro corpo a che fare con la gravidanza è fondamentale per garantire una esperienza che è sicuro e sano.
SUGGERIMENTO
Essere sicuri di rimanere lontano dalla lettiera del vostro gatto durante la gravidanza. escrementi di gatto possono trasmettere infezioni e malattie, in modo da lasciare il cambio della lettiera del vostro gatto a qualcun altro durante la gravidanza.
cicli pista se si ha intenzione di concepire. È possibile utilizzare quello che sai del tuo ciclo di scegliere i giorni con la più alta probabilità di concepire di provare per quel bambino. Tenere traccia dei vostri cicli può anche aiutare a individuare con precisione la data di concepimento in modo che la data di scadenza sarà più preciso.
SUGGERIMENTO
Se si è passato la data di scadenza e vuoi che il tuo bambino per nascere, provare a camminare. Camminare è sano e si delicatamente spostare il bambino in basso nel vostro utero.
mantenere i denti in buona forma e continuare a visitare il vostro dentista quando si è incinta. Vi è un aumento del rischio di problemi dentali, come la gengivite, durante la gravidanza. Lavarsi i denti e filo interdentale per quanto è possibile per ridurre le probabilità di problemi. Vedere il vostro dentista se si sospetta problemi.
TIP!
Donne nel terzo trimestre di gravidanza dovrebbero sempre dormire sul loro lato sinistro. Questo permette il flusso di sangue senza restrizioni per il bambino, oltre a promuovere il flusso di sangue verso l'utero e reni.
Lo stress non è una cosa che una donna incinta dovrebbe avere a che fare con. La donna non solo soffre di problemi legati a essere stressato, il bambino può diventare stressato troppo. Lo stress può anche portare ad un parto prematuro, se viene spinto troppo lontano o troppo a lungo.
TIP!
Genitori La maggior parte in attesa sono davvero pistola-ho di decorare nuova stanza del loro bambino. Basta essere sicuri che quando sei incinta che non appendere intorno mentre la stanza è dipinta.
Anche se la gravidanza è un argomento complesso, educare te stesso su di esso si mette in controllo, consentendo di sapere cosa si dovrebbero aspettarsi e come trattare con esso. Avere le conoscenze necessarie vi renderà meno stressati e incline a preoccuparsi.
