Non tutto quello che avete sentito parlare di gravidanza è vero. Se non si desidera essere danneggiare il vostro bambino a causa di disinformazione. Questo pezzo è pieno di consigli utili sulla gravidanza.
TIP!
Incontro con il proprio medico prima di decidere di avere un bambino. Il medico vi aiuterà a formulare un piano e hanno una gravidanza sicura.
Sei incinta? Avete in programma di allattare il suo bambino? Sarai alimentazione in pubblico e vuole essere discreto? abbigliamento Nursing può aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi. Una varietà di aziende producono abbigliamento allattamento al seno-friendly. Ciò contribuisce a mantenere i vostri obblighi di allattamento al seno necessarie privato. Infermiera allo specchio in un primo momento in modo da poter capire come farlo con discrezione.
SUGGERIMENTO
Si dovrebbe sempre ottenere l'autorizzazione dal proprio medico prima di fare intenzione di viaggiare, durante la gravidanza. Quando si esegue viaggio, portare i record prenatale lungo, solo nel caso in cui succede qualcosa.
È necessario stabilire una routine di sonno quando si è incinta per ottenere il miglior sonno. Se si dispone di una routine di sera si assicurerà il vostro corpo saprà quando si vuole andare a dormire. Terminare la serata con un bagno caldo, il tempo con un libro, o un massaggio dal vostro partner può aiutare pure.
TIP!
Piccoli pasti può aiutare con la malattia di mattina e bruciore di stomaco. Mettere qualcosa nel tuo stomaco a volte può aiutare quelle stomaco andare via.
regolari visite dentistiche e l'igiene orale quotidiana sono importanti durante la gravidanza. problemi dentali significativi, come la gengivite, spesso affiorano durante la gravidanza. Essere certi di mantenere la spazzolatura due volte al giorno, filo interdentale e collutorio uso. Vedere il vostro dentista se si verificano problemi preoccupanti
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SUGGERIMENTO
Se non l'hai già fatto, in modo di visitare una varietà di strutture parto. Si può calmare i nervi circa l'esperienza da capire che cosa il vostro ambiente sarà.
Tenere un diario alimentare e prendere nota di tutto ciò che si mangia durante il giorno. Tenere traccia di ciò che si mangia contribuirà a garantire che si stanno ottenendo la nutrizione adeguata. E 'ottimo anche per prendere per i medici con voi.
TIP!
Non esitate a chiedere ad altri di aiutare con sollevamento di carichi pesanti durante la gravidanza. Lo stress di sollevamento di carichi pesanti può causare strappi alla schiena e potrebbe portare a un aborto spontaneo.
Stretching prima di strisciare a letto contribuirà a ridurre la frequenza di crampi alle gambe. La maggior parte ogni donna incinta sperimenterà un crampo gamba almeno una notte durante la gravidanza. Se si allunga prima di dormire, i muscoli si rilassano e si potrebbe non avere che questo accada nel bel mezzo del vostro sonno.
TIP!
Mangiare cibi con abbondanza di proteine durante la gravidanza. Questo nutriente sano è vantaggioso per voi e il vostro bambino.
Quando si è di recente stato di gravidanza, l'ignoto può essere un po 'intimidatorio. L'articolo di cui sopra dovrebbe essere dato molti consigli che vi aiuteranno a capire che cosa si sta verificando.
