Il tuo All In One guida per Pregancy

TIP!
Non esitate a declinare cortesemente eventuali inviti a riunioni sociali che si ottiene quando si è incinta e voglia di stare a casa. I vostri amici a capire se non siete in grado di farlo.

Non importa se si è stati in stato di gravidanza prima o non, questo articolo si andrà a beneficio. Dal momento che sono già consapevoli del fatto che non è la stessa per tutti, lo stesso vale per le gravidanze. Questo è il motivo per cui è di vitale importanza che si carica con le informazioni.

TIP!
Prova di non guadagnare troppo peso durante il tempo che sei incinta. Guadagnando troppo, la vostra salute sarà compromessa in seguito, perché si lotta per perdere tutto il peso dopo la gravidanza.

Ricordate che la vescica sta per avere meno spazio, e il piano in modo che si sarà ancora in grado dormire tutta la notte a lungo possibile. Bere molta acqua durante le ore diurne, ma guarda quanto si prende in prima di andare a dormire. In questo modo si riduce la probabilità di alzarsi la notte per andare in bagno.

SUGGERIMENTO
Se non hai mai usato la protezione solare, si consiglia di iniziare ad usarlo durante la gravidanza. Inoltre, non visitare un lettino abbronzante.

Se concepire è qualcosa che si sta tentando di fare, poi imparare a monitorare e tenere traccia i cicli. È possibile utilizzare la vostra conoscenza del ciclo di capire quando il momento migliore per provare per un bambino potrebbe essere. Se è stato accuratamente monitorato il ciclo, è anche possibile utilizzare le informazioni per determinare con maggiore precisione la data del concepimento e la data di scadenza.

vitamine prenatali

su SUGGERIMENTO
colloquio con il medico prima di pianificare qualsiasi viaggio. Assicuratevi di portare la vostra cartella clinica prenatale lungo, in caso di un problema o incidente.

Assicurati di prendere vitamine prenatali prima di una gravidanza, questo può aiutare la vostra salute in modo significativo. Il primo trimestre è il momento in cui il vostro feto si sviluppa agli inizi del suo midollo spinale e del cervello, che si chiama il cavo neurale. Se si desidera avere un bambino sano, iniziare a prendere vitamine prenatali, anche prima di una gravidanza. Questi integratori dovrebbero includere calcio, ferro e acido folico.

SUGGERIMENTO
Quando si riempie il serbatoio di gas, chiedere assistenza. esalazioni di gas non sono buone per respirare durante la gravidanza a causa del suo bambino.

È necessario esercitare regolarmente durante la gravidanza. L'esercizio fisico aiuta voi e il vostro bambino a proteggere durante la gravidanza. Sei meno probabilità di abortire se si esercita regolarmente; Inoltre, le madri che esercitano hanno tempi di manodopera più brevi e perdono più rapidamente peso dopo la consegna dei loro bambini.

SUGGERIMENTO
In caso di gravidanza, visitare il vostro ostetrico e chiedere loro di consigliare un buon prenatale supplemento di vitamina. Si dovrebbe prendere la vostra vitamina ogni giorno.

Come si può vedere, molte opinioni esistono sul modo migliore per gestire la gravidanza. Anche se potrebbe non essere afflitto con complicazioni, potrebbe non essere così fortunati la prossima volta. Mantenere la calma, rilassarsi e godere di tutte le gioie della gravidanza.