Suggerimenti utili per una sana e felice Gravidanza

TIP!
Monitorare il vostro aumento di peso durante la gravidanza. Se si guadagnare più peso di quanto deve, si può avere un impatto negativo la propria salute dopo la gravidanza.

Sia che si stanno prendendo in considerazione la gravidanza, avere il primo figlio o poi uno, questo articolo contiene ottimi consigli sulla gravidanza. Ogni persona e ogni gravidanza è diversa. Preparati per leggere e acquisire le informazioni qui di seguito.

SUGGERIMENTO
Se si stanno avendo un bambino, bisogna essere sicuri di esercitare regolarmente. Oltre a ridurre il rischio di un aborto spontaneo, esercitando contribuirà a ridurre la durata del tempo di una donna incinta è in travaglio.

Avere un bambino? Vuoi allattare? Volete allattare in pubblico, o preferisci rimanere discreto. abbigliamento Infermieristica è una grande scelta per raggiungere questo obiettivo. Una varietà di aziende producono abbigliamento allattamento al seno-friendly. Ciò contribuisce a mantenere i vostri obblighi di allattamento al seno necessarie privato. Così si può dire che cosa assomiglia ad altri in pubblico, cercare di cura a casa a guardare in uno specchio e le regolazioni.

SUGGERIMENTO
Se avete intenzione di viaggiare durante la gravidanza, discutere con il medico prima. Prendere i documenti che illustrano la cura prenatale che hai ricevuto a questo punto, in modo che tu li hai in caso di emergenza.

Non aver paura a rifiutare inviti sociali in caso di gravidanza e non sentirsi bene. Amici e parenti capiranno che avete esigenze particolari in questo periodo. Si sarebbe stupito di come la gravidanza può farti sentire stanco e nausea, e anche farvi bisogno di molte visite da bagno. Non spingere troppo duro, se non ti senti come farlo.

SUGGERIMENTO
Quando si è in stato di gravidanza e si va a vedere il vostro ginecologo, si otterrà una vitamina prenatale. Si dovrebbe fare certi che queste vitamine sono consumati ogni giorno.

Le donne incinte hanno bisogno di cercare di rimuovere la maggior quantità di stress dalla loro vita il più possibile. Non solo è possibile per lo stress a causare problemi nella donna, questi problemi possono essere trasferiti attraverso il bambino. Gli studi dimostrano chiaramente che lo stress può contribuire a pre-termine travaglio e il parto.

SUGGERIMENTO
Se si lotta con costipazione, aggiungere gli alimenti che contengono un sacco di fibra alla vostra dieta. Gli ormoni prodotti dalla gravidanza può causare stitichezza.

E 'particolarmente importante per proteggere la pelle dal sole durante la gravidanza. La gravidanza provoca la pelle a diventare sensibile e facilmente bruciato, e che può complicare la gravidanza e anche la salute compromesso.

SUGGERIMENTO
Prendetevi il tempo per mangiare una piccola porzione di cibi leggeri ogni paio d'ore quando si è incinta. Quando lo stomaco contiene cibi leggeri, la nausea dovrebbe essere ridotto.

E 'facile vedere che c'è un sacco di informazioni disponibili per le donne incinte. La vostra gravidanza può essere un'esperienza ideale, ma non si sa mai cosa accadrà. Si desidera avere il meglio di gravidanza possibile. Pertanto, è necessario armarsi con la conoscenza il più possibile in modo da avere questa.