TIP!
Non si sentono male abbassando eventi sociali durante la gravidanza. La vostra famiglia e gli amici capiranno il fatto che avete altre cose per prendersi cura di.
Durante la gravidanza, un sacco di attenzione è focalizzata su come il vostro pacco rimbalzo di gioia porterà cambiamenti per la vita della vostra famiglia. I nove mesi in anticipo può portare molte cose grandi e cambiamenti troppo. Questo articolo può aiutare a capire meglio le domande che potete avere e le modifiche potrete sperimentare durante la gravidanza.
TIP!
La protezione solare è importante durante la gravidanza. Lettini abbronzanti dovrebbe essere un no-go durante la gravidanza.
Quando si ha bisogno di vestiti di maternità e indumenti intimi, essere sicuri di andare avanti e ottenere quello che ti serve. Essi vi farà comodo e avere i vestiti che avete bisogno per lasciare la casa durante la gravidanza verrà in molto pratico. Non si dovrebbe mai essere in imbarazzo per l'acquisto di vestiti di maternità. Sai cosa è confortevole e lusinghiero su di voi.
SUGGERIMENTO
utilizzare stazioni di benzina pieno-servizio durante la gravidanza, o chiedere il vostro partner o altri passeggeri per riempire il serbatoio per voi, mentre si attende in l'auto. esalazioni di gas non sono buone per voi o il vostro bambino.
Seguite gli appuntamenti del medico religiosamente. Questo vi aiuterà a rimanere al corrente di eventuali problemi che pop-up, maggiore o minore. Ogni appuntamento è altrettanto importante come il prossimo, e dare al medico la possibilità di seguire da vicino la vostra salute e la salute e lo sviluppo del vostro bambino. In modo da mantenere gli appuntamenti per assicurare che voi e il vostro piccolo è in buona forma.
TIP!
Il medico o prescrivere o consigliare una vitamina prenatale. Si dovrebbe prendere questi ogni giorno.
L'esercizio fisico e di essere attivi è importante per una gravidanza sana e un parto più facile e il recupero. I benefici dell'esercizio fisico durante la gravidanza sono numerosi. Sei meno probabilità di abortire. Il vostro lavoro può essere più agevole e veloce. Inoltre, si può tornare al vostro peso pre-gravidanza in modo più rapido, dato che sarà ancora l'abitudine di regolare esercizio fisico.
SUGGERIMENTO
Si potrebbe voler assumere un doula. Una doula è qualcuno che è addestrato per essere un allenatore di nascita.
Se sei incinta, è importante mangiare un sacco di proteine. Questo è essenziale per avere il vostro bambino crescere sano, ed è buona anche per te. Le uova, semi, e vari tipi di tofu sono tutti considerati essere sani e ad alto contenuto di proteine.
TIP!
Non dimenticate il vostro partner o coniuge quando sei incinta. È partner è probabilmente troppo eccitato e nervoso; Pertanto, è importante per condividere esperienze e rassicurarli durante la gravidanza
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Come accennato nell'introduzione, la gravidanza è piena di cambiamenti e domande prima di dare il benvenuto al bambino al mondo. Le informazioni contenute in questo articolo dovrebbe aiutare a mantenere meglio informati circa il processo di gravidanza.
