TIP!
Prima di tentare di rimanere incinta, fissare un appuntamento con il proprio medico. Un medico può consigliare circa il modo in cui la migliore per assicurare un agevole e sani nove mesi, e anche offrire indicazioni circa la fertilità.
La gravidanza è un momento molto emozionante nella vostra vita. Un sacco di persone hanno grandi speranze di essere incinta e il sogno di essere un genitore. La gravidanza può portare a un sacco di domande. Il seguente articolo fornisce un sacco di suggerimenti e risposte alle domande che potreste avere per quanto riguarda la gravidanza.
TIP!
Tenere tutti gli appuntamenti con il medico in modo da poter stare al passo con qualsiasi problema che sorge. Queste nomine sono accuratamente programmati in modo che il lo sviluppo del feto, e la vostra salute, possono essere adeguatamente monitorate durante la gravidanza.
È necessario stabilire una routine di sonno quando si è incinta per ottenere il miglior sonno. Il tuo corpo sarà più consapevoli di esso che è tempo di sonno, se si dispone di una routine regolare ogni notte. Prova a fare alcune cose rilassanti come la lettura di un libro, fare una doccia calda, o avere qualcuno che ti dia un massaggio.
SUGGERIMENTO
voi Quando sei incinta e si va a vedere il tuo ginecologo, otterrà una vitamina prenatale. Fare in modo che si prende queste vitamine ogni giorno.
Assicurarsi di mantenere sempre gli appuntamenti del vostro medico, al fine di essere preparati per qualsiasi situazione. Il motivo per cui fanno gli appuntamenti è che avete bisogno di vedere il medico per monitorare la gravidanza. Non perdere mai un appuntamento per dare voi e il vostro bambino la migliore assistenza possibile!
TIP!
Essere rilassato e senza stress dovrebbe essere un obiettivo in gravidanza, perché lo stress può causare complicazioni. Ci sono molti problemi fisici che possono essere causati da troppo stress, ed eccessiva ansia non è salutare per il bambino.
Iniziare a prendere vitamine prenatali prima di rimanere incinta. Il primo trimestre di sviluppo del vostro bambino comprende il cavo neurale, che alla fine diventa il midollo spinale e il cervello. Il proprio nutrizione, anche dall'istante del concepimento, è molto importante. E 'essenziale avere una quantità sufficiente di acido folico, ferro e calcio durante questo lasso di tempo
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TIP!
Il tuo corpo sta andando a lavorare un po' diverso durante la gravidanza, e se trovare te stesso un po 'stitico, prova ad aggiungere alcuni alimenti ricchi di fibre in più. Frutta, verdura e cereali integrali sono tutti grandi fonti di fibra.
Si dovrebbe sempre ottenere l'autorizzazione dal proprio medico prima di fare intenzione di viaggiare, durante la gravidanza. Ricordati di portare la vostra cartella clinica prenatale lungo, in caso di un problema o incidente.
prenatale vitamina
SUGGERIMENTO
Essere proattivi circa chiedere aiuto quando si confronta con attività che richiedono sollevamento di carichi pesanti. Il sollevamento di un oggetto pesante può causare di avere un aborto spontaneo, in modo da chiedere aiuto potrebbe letteralmente fare la differenza tra la vita e la morte! Sempre qualcun per aiutare sollevare oggetti, non overexert te stesso
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Il tuo ginecologo può consigliare di prendere una vitamina prenatale, che possono essere acquistati allo sportello o per prescrizione. Assicurati di prendere questi ogni singolo giorno. La vitamina prenatale integra la dieta con una varietà di vitamine e minerali che sono essenziali per lo sviluppo sano del bambino.
SUGGERIMENTO
Se si sospetta che ci sia anche la minima possibilità che tu possa essere in stato di gravidanza, si dovrebbe avere subito un test di gravidanza fatto o consultare il proprio medico. Ciò contribuirà a garantire che si ottiene la cura adeguata è necessario.
che avete appena letto un sacco di consigli su essere incinta. Probabilmente troverete che tutti quelli che conosci, e anche alcune persone che non conosci, ti darà consigliare se si desidera o meno. Assicurati di ascoltare il vostro intestino, e non prendere qualsiasi consiglio che sembra essere dannoso per voi.
