SUGGERIMENTO
Al fine di dormire meglio durante la gravidanza, assicuratevi di pianificare con attenzione il vostro consumo di liquidi. Bere molta acqua durante il giorno; tuttavia, è necessario cono fuori la sera prima di andare a letto.
La gravidanza è un grande momento nella tua vita. Ci sono molte cose che potete fare per assicurarsi di avere una gravidanza sana e meravigliosa. Il mantenimento di un corpo fisicamente sano garantirà inoltre lo sviluppo sano del feto. I seguenti paragrafi si concentrano sui modi diversi si può rimanere in buona salute durante la gravidanza.
TIP!
Non si sentono male abbassare eventi sociali durante la gravidanza. Amici e parenti capiranno che avete esigenze particolari in questo periodo.
Non abbiate paura di declinare gli inviti sociali durante la gravidanza, se non ti senti all'altezza. La vostra famiglia e gli amici stanno per capire che quando sei incinta, hai delle esigenze particolari. Si possono avere problemi con l'essere affaticato, nausea e anche la necessità di andare in bagno un po '. Non esaurire te solo perché si pensa qualcosa ci si aspetta da voi.
TIP!
E 'consigliabile che se si sta cercando di rimanere incinta prima che si prende un viaggio al medico. Il medico sarà in grado di consigliarvi su cambiamenti sani di fare nella vostra vita ora, per essere sicuri di avere la migliore gravidanza possibile.
Visita il tuo medico prima di provare a rimanere incinta. Lui o lei può dare i migliori consigli su quali cambiamenti si dovrebbe fare in modo che si può avere una gravidanza sana e positiva. Essere ben preparati per la gravidanza sia fisicamente che mentalmente può aiutare a navigare attraverso con meno problemi.
SUGGERIMENTO
si sta tentando di rimanere incinta, tenere traccia dei vostri cicli mestruali. Se si conosce bene il ciclo, allora si può individuare quando si ovulare.
Evitare di vitamina A quando si è incinta. E 'noto per causare danni a un bambino durante lo sviluppo precoce. Evitare cibi che hanno questa vitamina, compresi fegato, mozzarella, tuorli d'uovo e mango. Siete in grado di mangiare un po 'di questi tipi di alimenti, ma non si mangia tutti i giorni.
TIP!
Consultare il proprio medico, prima del viaggio di pianificazione durante le mese di gravidanza. Assicurarsi che le cartelle cliniche sono in viaggio con voi, nel caso in cui non ci sono problemi.
Si può prendere un po 'di tempo per una gravidanza, a volte un anno. Se voi e il vostro partner hanno cercato di avere un bambino per quel periodo di tempo, ma non hanno avuto fortuna, potrebbe essere necessario consultare un medico. Essi possono controllare per vedere se c'è un problema medico che vi impedisce di raggiungere il vostro obiettivo.
TIP!
Cercare di ridurre lo stress il più possibile durante la gravidanza. Lo stress colpisce il feto e la donna portandola.
Ci sono molte cose che una donna incinta dovrebbe fare e non deve fare. Non quello che è necessario per garantire che il vostro corpo può prendersi cura del proprio bambino in crescita. Applicare ciò che avete appena letto alla propria gravidanza, e si è sicuri di avere un più esperienza, più sana e più felice senza problemi.
