I vaporizzatori sono macchine che emettono vapore caldo, che può alleviare i sintomi del raffreddore e allergie o essere utilizzato come parte di una routine di bellezza del viso. Mentre vaporizzatori commerciali sono disponibili, un sistema di vaporizzazione semplice può essere creato da articoli per la casa. Utilizzando questo metodo, è possibile vapore il viso più volte al giorno se necessario. Gli oli essenziali come salvia, pino e menta piperita può essere aggiunto all'acqua per creare un vapore che sarà rapidamente alleviare la congestione e cancellare i passaggi nasali.
Far bollire un bollitore pieno di acqua sulla stufa o l'uso il bollitore elettrico per bollire l'acqua.
Versare l'acqua in una grande, ciotola in ceramica. Se non si desidera utilizzare un metallo o di plastica ciotola perché questi materiali reagiscono al calore, rendendo la ciotola troppo caldo al tatto. Il calore può anche rilasciare sostanze chimiche che non si desidera di respirare. Una ciotola di vetro forte può anche funzionare, ma sarà molto caldo al tatto. Riempire la ciotola piena a metà di acqua calda.
Aggiungere tutti gli elementi aggiuntivi per l'acqua, se lo desideri. Alcune opzioni sono il sale del mare, oli essenziali o un prodotto commerciale progettato per alleviare la congestione.
tenere la testa sopra la ciotola in modo che il viso è di circa 4 pollici dalla superficie dell'acqua. Non appoggiarsi troppo vicino o il vapore può bruciare la pelle.
Mettere un grande asciugamano sopra la testa per chiudere il vapore. L'asciugamano agirà come una tenda, intrappolando i vapori . Tenere la testa in questa posizione per cinque a 10 minuti, respirando profondamente in questo periodo.
Rimuovi l'asciugamano e mettere la ciotola dal vostro letto. I vapori continueranno a vapore nella camera finché l'acqua è calda. È inoltre possibile aggiungere un po 'di acqua calda per la ciotola prima di andare a dormire per aumentare la quantità di vapori nella stanza.
