Sonno del bambino: Gestione sano abitudini di sonno Parte 1

Insegnare al bambino come dormire sui suoi propri può sentire come un compito arduo, soprattutto per i genitori già esausti e sopraffatti. Il processo di aiutare un bambino ad imparare capacità di auto-calmante, e alla fine di addormentarsi, può essere emotivamente stressante per molti genitori, perché consiste nel prendere una posizione ferma in reazione alle proteste del bambino. La grande notizia è un bambino, indipendentemente dall'età, impara questa abilità molto rapidamente (di solito in meno di 5 giorni). Una volta che questa abilità è stato appreso, è come andare in bicicletta - è sempre lì. Finché si rimane in linea con le vostre aspettative che il bambino addormentarsi sulle proprie associazioni di sonno poi negative non riqualificare. Per assistenza sul insegnare al bambino a dormire visitate www.child-works.com

Tuttavia, le abitudini di sonno sano sono gestiti, non è una correzione di una volta. Questo è particolarmente vero nei primi cinque o sei anni di vita, quando un bambino si muoverà dalla culla alla culla di un grande letto bambino. Ci sono tre aree specifiche che generalmente interrompono il sonno di un bambino in questi anni, cosicché egli debba "gestione" da parte dei genitori: il raggiungimento pietre miliari dello sviluppo, lasciando cadere un pisolino e si spostano da un presepe in un letto

<. i> tappe dello sviluppo

Molte volte i bambini si svilupperà problemi con il sonno tra i sei ei nove mesi di età. Questo è anche vero per quei bambini che dormivano bene fino a questo punto. Si ritiene che questi problemi insorgono a causa degli sviluppi cognitivi e fisici che si verificano in questo momento. I bambini diventano più socialmente consapevoli e stanno imparando a manipolare i loro corpi di più. E 'comune per un bambino per imparare a rotolare sul suo stomaco un po' di tempo prima di imparare a rotolare indietro. Alcuni bambini potranno fare questo mentre dormono e potranno godere di dormire sulla loro pancia, mentre altri si sveglieranno e gridare per la frustrazione. Un altro esempio comune è un bambino che impara a tirare a se stessa di uno stand, ma non sa ancora come sedersi. Quando un genitore pone questo bambino a letto lei tirerà fino a uno stand e gridare per chiedere aiuto a sedersi di nuovo. Naturalmente, quando i genitori continuano ad entrare e roll over il loro bambino o aiutare il loro bambino sedersi questo può diventare rapidamente un grande gioco per il bambino!

I genitori in grado di gestire queste problematiche in modi diversi, ma un piano deve essere deciso prima della notte inizia. Attaccando con il piano per tutta la notte è altrettanto fondamentale. Alcuni genitori scelgono di continuare ad aiutare il loro bambino fino a quando il bambino impara l'abilità necessaria (vale a dire, schiacciare o passando da un supporto a un sit). Di solito entro un mese il bambino è in grado di prendersi cura di se stesso. Tuttavia, questo può sentirsi troppo faticoso per altri genitori. La soluzione più rapida è quella di lasciare che il bambino capirlo in modo indipendente durante la notte. Ad esempio, se un bambino rotola sul suo stomaco allora il bambino sarà o imparare a rotolare indietro sopra o dormire sulla pancia. Lo stesso vale per un bambino tirando ad un basamento. Alla fine il bambino si lascia andare, cadere e andare a dormire. Questo è perfettamente sicuro in una culla. Molti genitori controllare il loro bambino a intervalli senza aiutare fisicamente il bambino fuori dalla sua "salamoia".

Dropping Naps

E 'importante che i genitori comprendano età appropriata abitudini di sonno. Un giovanissimo bambino prende quattro o più sonnellini al giorno. Oltre i suoi primi due anni, lei lentamente cadere i peli fino a che non è solo prendendo uno. Sapere quando il bambino è in età a cadere un pisolino è a metà dell'opera. Quando il bambino raggiunge questo punto, allora è importante capire ci può essere un periodo imbarazzante quando l'assenza del pisolino cadere la lascia troppo stanco. Se cronometrato destra, tale periodo dovrebbe essere inferiore a due settimane. Per maggiori informazioni su pisolini e un grafico sia utile visitare il sito www.childworks.com

Presepe di Big Kid Bed

il passaggio da un presepe in un letto è indolore per molte famiglie, mentre altri lottano con battaglie notturne volta che il loro bambino è fuori di un presepe. La tempistica è importante e un piano coerente è essenziale. Non è consigliabile spostare un bambino in un letto prima dell'età di due se non assolutamente necessario per motivi di sicurezza. Idealmente, il bambino dovrebbe avere la capacità verbale e acume per capire le "regole" di muoversi in un letto.

Altre situazioni possono influenzare le abitudini del sonno di un bambino pure. Essi comprendono, vacanze /viaggi, la malattia, lo spostamento e impegni sociali. Quando una di queste interruzioni verifica è meglio proteggere il programma di sonno il più possibile. Cercare di inserire nella maggior parte dei PAN in vacanza o mettere il bambino a letto presto la sera. Saltare PAN e andare a letto tardi è di solito una ricetta per una vacanza emotivamente caotico. Come per ottenere il vostro bambino indietro nei tempi previsti, è imperativo per fare questo il più presto possibile.
Il giorno il bambino non è più malato o il giorno si torna a casa dal viaggio, tornare subito al programma di sonno originale e le aspettative. Il vostro bambino può protestare, ma se vi levate in piedi fermo e coerente che avrà vita breve.

Una volta che il bambino ha imparato l'abilità di addormentarsi da sola, allora è a voi per fare la manutenzione continua per garantire che ottiene il sonno ha bisogno al fine di essere in buona salute. Per garantire il continuo successo, è importante regolare il programma di vostro figlio in un'età maniero adeguato e secondo la sua bisogno
per il sonno non quello che vuole

(come, "io non voglio pisolino!") o cercando di determinare il sonno secondo ciò che meglio si adatta alla famiglia. Immediatamente tornare al programma normale di sonno quando è stato interrotto è essenziale. Se fai queste cose, allora si avrà ridurre al minimo le battaglie di andare a dormire. Il vostro bambino saprà esattamente ciò che ci si aspetta da lei, che le darà un senso di sicurezza e di sicurezza.

Rachel Steinberg è un consulente di sonno e co-fondatore dei bambini-Works. Lei ha consigliato innumerevoli genitori i cui figli sono stati sperimentando difficoltà intorno sonno. Rachel ha lavorato con bambini piccoli per i bambini di sei anni di età.