come il rover della NASA, Spirit, ho iniziato gennaio trionfante.
Ah, ricerca della perfezione, che mai accesa la fiamma che ci spinge in avanti di testare i perimetri della nostra benessere /esistenza. Soprattutto dopo penzolante nella beatitudine di vacanza. Ero eccitato e fortificato, con un paio di chili in più per spingere me con potenza di fuoco supplementare. L'esecuzione nelle montagne del nord dello stato di casa nostra, tornare a casa e di lavoro fuori religiosamente e tendente alla dieta perfetta altro esempio di perfetta abilità tecnica. La prima settimana di lavoro di nuovo nella routine della città è andato in modo spettacolare. Fino a quando, come il rover bruscamente malfunzionamento, un problema tecnico? Ho sviluppato una laringite. Sapevo di non aver preso le mie vitamine e non abbastanza verdure durante le vacanze ed è stato ora compensando con un regime rigoroso per allontanare la temuta segni di raffreddore o influenza lampeggianti avanti. Il sistema immunitario stava mostrando debolezza, mi sono fermato l'esercizio per fortificare l'immunità. Una settimana dopo, sentirsi meglio, la mia voce suona meno come corde di violino rotto, mi precipitai in avanti. Un allenamento fantastico, mai meglio, sono tornato, il "Victor" Penso! Il boom abbassato più tardi quella notte durante il tentativo di ottenere per la cena ... non ho potuto. Il giorno dopo, come il rover che è stato messo a dormire fino a quando il guasto è stato corretto. Beh ci va 2 perfettamente buone settimane di sogni e aspirazioni! Settimana 3 Ero sicuro che avrei redimermi fino a quando mi sono reso conto di una infezione bronchiale calci e io sono giù per il conteggio per un'altra settimana. Le buone intenzioni spianano la strada per ...... cercando di perfezionare in radice del problema.
adeguato riposo, non più fino a notte fonda, devo smettere di lavorare da 8pm. Invece di lavorare fino alle 11 e poi chiedersi perché non riesco a prendere sonno. Due strati di vestiti, fa freddo feroce là fuori e perché insisto a camminare ovunque, devo vestire in modo appropriato. Mangiare più verdure, frutta e abbastanza proteine. Se si vuole perdere peso e rimanere in buona salute è necessario il vostro nutrienti quindi verdure, frutta e proteine magre, ogni giorno ogni pasto più vitamine senza se e senza ma! O opportunità assumerà dove Spirito lasciato!
Vivere una malattia mi ha fatto decidere di esaminare in che modo realizzare le potenzialità nascoste per migliorare la nostra qualità della vita. Per maggiori informazioni vai a www.vitalsignsfitness.com. Domande? mail [email protected] Deborah CaruanaDeborah Caruana RN, AAHRFP, NASM, ACE.www.vitalsignsfitness.comemail [email protected] chiamare 212-677-3185Get punte libero Fitness, strategie e segreti da un esperto riconosciuto al mio sito web: www.Vitalsignsfitness .com
DEBORAH è un'autorità di tutto rispetto nel campo della formazione personale per la salute generale e fitness, con più di 22 anni di esperienza e di successo. Le sue credenziali comprendono ...
Attualmente licenza Registered Nurse specializzata nella Riabilitativa NursingMedical Esercizio Terapeuta: certificato da AAHFRP, riconosciuto a livello internazionale riabilitazione fisica certificationMaternity Specialist Pre e Post Natal certificato da Materno FitnessPersonal Fitness Specializzato: certificato da NASM, riconosciuto a livello internazionale certificationYoga TeacherProfessional Salute membro, organizzazione nazionale di fitness Istruttori (IDEA), una organizzazione leader di salute e fitness professionalsDeborah Caruana RN, AAHRFP, NASM, ACE.http: //www.vitalsignsfitness.comemail [email protected] chiamare 212-677- 3185Get libero suggerimenti, strategie e segreti da un esperto riconosciuto al mio sito web: http://www.Vitalsignsfitness.com
