Avete sentito il vecchio detto:. La vera bellezza viene da within.Well, ora gli esperti nutrizionali hanno confermato che davvero siamoCosa si mangia
Dimenticate patatine fritte e hamburger grassi. Se si vuole lookbeautiful e sentirsi giovane e sano, si mangia un generousvariety di super alimenti che hanno dimostrato di fare miracoli onthe corpo umano.
Sia che siate su una dieta a basso contenuto di grassi, la dieta low carb o nessuna dieta, l'aggiunta di questi alimenti super al vostro piatto dovrebbe diventare come secondnature a voi come mettere il rossetto su di mattina
la pelle sana - Eat:. mirtilli, mirtilli, lamponi, fragole, ciliegie, ribes, uva viola, zucca, carote, zucca di butternut, patate dolci
salute degli occhi - Eat:.. broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavoli, cavolfiori, bok choy, cavoli, spinaci, lattuga romana, mustardgreens, cime di rapa
ossa forti - Eat: yogurt, kefir, soia, tofu. . Bere: latte scremato
Ridurre lo stress - Eat:. Fagioli (. Marina, pinto, rosso, nero, ecc), fagiolini, piselli dolci, piselli, ceci
Boost sistema immunitario - Eat: tacchino, senza pelle petto di pollo, broccoli, cavoli, cavolfiori, cavoli, spinaci. . Bere: tè nero orgreen
Protezione solare - Eat: pomodori, anguria, pompelmo rosa.
