Percorsi di Yoga I

Con decine di celebrità di Hollywood seguendo le loro orme Guru'slotus e malati occidentale behaviourexploding commerciale Yoga popolarità di un sistema che semplicemente la salute di enhancespeople, Yoga resta un sistema di unità spirituale ofmind, corpo e anima tra milioni di indiani e molti othersfrom credenze orientali, come lo è stato per più di 5000 anni. Di conseguenza, alcune forme di yoga hanno guadagnato significantpopularity fuori dell'India, in particolare in Occidente durante thepast secolo. Lo yoga è una forma di misticismo che si è sviluppata su theIndian subcontinente nel contesto culturale indù. Il originsof Yoga sono difficili da rintracciare a causa della mancanza di recordedtestimony. Uno dei significati più vicini di Yoga viene da theSanskrit parola "Yuj", che è generalmente tradotto come "unione" o "integrazione" dell'anima individuale con il cosmo, orhigher sé.

Dal momento che l'obiettivo di Yoga abita sopra di ogni coscienza corporea, ithas sia filosofica e una dimensione pratica per achievethat stato ideale. Da un lato, la filosofia dello yoga managesthe relazione sia l'anima individuale e il cosmo. Thisuniversal philophy ingiunge al praticante di proseguire la sua o herown percorso verso l'illuminazione. E d'altra parte, la sua practicecan essere qualsiasi esercizio o attività che si avvicina al yogapractitioner alla realizzazione di sé. Quattro Percorsi di Yoga

Tecniche speciali di yoga pratiche sono state sviluppate da expertsin yoga. Tradizionalmente, sono stati classificati in fourcategories o percorsi: il percorso della meditazione (Raja Yoga), ThePath di devozione (Bhakti Yoga), il sentiero del servizio disinteressato ToThe divino (Karma Yoga), e il percorso di intellettuale analysisor la discriminazione della verità e la realtà (Jnana Yoga).

Queste tecniche di Yoga coprono una vasta gamma, encompassingphysical, mentale, e le attività spirituali.

• Raja Yoga comporta tecniche di meditazione psico-fisiche toattain esperienza della verità e, infine, raggiungere liberationdescribed in Hindu pensato di essere Moksha. La base di ashtangayoga è Yoga Sutra (in sanscrito Verses) di Patanjali. Abbiamo willconsider i diversi aspetti dello yoga, pur rimanendo sotto i principi theguiding dello Yoga di Patanjali (Ashtanga Yoga). Rajayoga è un sistema di yoga globale che si occupa di therefinement del comportamento umano e della personalità attraverso thepractice la Yama (moderazione) e Niyama (discipline); raggiungimento della salute fisica e vitalità attraverso Asana (posture) e Pranayama (tecniche di respirazione pranici); gestione delle mentale e conflitti emotivi e ofawareness lo sviluppo e la concentrazione attraverso Pratyahara (sensorywithdrawal) e Dharana (concentrazione); e lo sviluppo di thecreative aspetto della coscienza per trascendente awarenessthrough Dhyan (meditazione) e Samadhi (assorbimento nell'identità theuniversal).

• Bhakti Yoga è il termine indù per la pratica offostering spirituale di devozione d'amore a Dio, chiamato Bhakti.Traditionally ci sono 9 forme di bhakti yoga. Sravana (hearingof Lilas e le storie di Dio), Kirtana (canto delle Sue glorie), Smarana (ricordo del suo nome e la sua presenza), Padasevana (servizio di Suoi piedi), Archana (adorazione di Dio), Vandana (prostrazione a Lord), Dasya (coltivare la Bhava di un servantwith Dio), Sakhya (coltivazione della amico-Bhava) andAtmanivedana (resa completa del sé). I nove modi ofBhakti sono i modi in cui un devoto raggiunge la vita suprema Idealof. Un devoto può prendere uno qualsiasi di questi percorsi e raggiungere thehighest stato. Il cammino della Bhakti è il più facile di tutti e IsNot molto contro la natura delle inclinazioni umane.

• Karma Yoga si concentra sul rispetto al dovere (dharma) whileremaining staccato dal premio. Karma significa fare, l'azione, compresi quelli atti fatti da parte dell'individuo dalla nascita alla morte. "Karma Yoga è la dedizione disinteressata di tutti gli interni, nonché theouter attività come un sacrificio al Signore di tutte le opere, offerto alla eterna come Master di tutte le energie andausterities dell'anima ", dice la Bhagavad Gita. Seguendo la pratica ofKarma yoga, un individuo diventa vero ricercatore spirituale andrealizes la sua vera natura di Atman e vive in questo mondo, lavora per questo mondo e ancora rimane intatta da thegrossness dei piaceri mondani, facendo così bene immenso ToThe società, mentre il suo cammino alla salvezza e spiritualfreedom.

Il Swami Sivananda Yoga Venanda Centro riassume il karma yoga azioni intofive:

atteggiamento giusto non è quello che fai che conta, è theattitude mentre lo fai che determina se un lavoro è un yogajob karma, cioè un lavoro di liberazione, o un lavoro impegnativo.

Motivo destro stesso atteggiamento. Non è quello che fai che countsbut tuo vero motivo dietro di esso.

Fate il vostro dovere. Lascia la tua migliore. Dare risultati.

• Jnana Yoga. Questa è la strada più difficile, la forza requiringtremendous della volontà e dell'intelletto. Prendendo il philosophyof Vedanta il Jnana Yogi usa la mente per indagare la sua ownnature. Noi percepiamo lo spazio interno ed esterno di una asdifferent vetro, proprio come vediamo noi stessi come separati da Dio. Jnana Yoga porta il devoto a sperimentare la sua unità con Dio directlyby rottura del vetro, sciogliendo i veli dell'ignoranza. Beforepracticing Jnana Yoga, l'aspirante deve aver integrato thelessons degli altri percorsi di yoga -. Perché senza altruismo andlove di Dio, la forza del corpo e della mente, la ricerca forself realizzazione può diventare mera speculazione

Jnana Yoga insegna che ci sono quattro mezzi per la salvezza:

Viveka - discriminazione: la capacità di differenziare betweenwhat è reale /eterna (Brahman) e ciò che è irreale /temporaneo (tutto il resto dell'universo.)

Vairagya - dispassion: Dopo la pratica si dovrebbe essere in grado di "staccare" themself da tutto ciò che è

Shad-Sampat - le 6 Virtù "temporaneo".: Tranquility (controllo della mente), Dama (controllo della sensi), Uparati (ofactivities rinuncia che non sono doveri), Titiksha (resistenza), Shraddha (la fede), samadhana (perfetta concentrazione)

Mumukshutva -.. intenso desiderio per la liberazione dal temporallimitations