Molte donne hanno domande circa i tipi di alimenti che sono safeto mangiare durante la gravidanza. In realtà è più facile da discutere thetypes di alimenti si dovrebbe evitare durante la gravidanza, di quello che è dodiscuss gli alimenti che sono sicuri da mangiare.
C'è un sacco di cibo per evitare durante la gravidanza, perché forse dannoso per voi o il vostro sviluppo bambino
cibo per evitare durante la gravidanza
Deli e carni lavorate Sandwich -. queste carni potrebbero becontaminated con Listeria, un batterio potenzialmente mortali thatcan risultano in aborto spontaneo o anche un feto morto. Mentre listeriais relativamente innocuo per le persone più comuni, può essere pericolosi per la vita per il vostro bambino non ancora nato. Le donne incinte sono moresusceptible di listeria causa della loro system.If immunitario abbassato si vuole mangiare salumi, essere sicuri che si cucinarli untilthey sono fumante, che contribuirà a uccidere tutti i batteri thatmight essere presente.
carni crude - molto Lie salumi, carni crude dovrebbero essere avoidedbecause possono trasportare i batteri che sono dannosi sia per il bambino motherand
Alcuni tipi di pesce -. mentre la maggior parte dei pesci è sano, c'è arecertain tipi di pesce che contengono alti livelli di mercurio, cheè dannoso per il cervello del vostro bambino non ancora nato. Consumare troppo muchmercury durante la gravidanza può causare danni allo sviluppo problemsand anche cervello. I tipi di pesci che contengono thehighest livelli di mercurio sono: pesce spada, squalo, kingmackerel, tonno, spigola e tilefish
Uova crude - come carne cruda, uova crude hanno il potenziale per carrybacteria, particolarmente salmonella.. Che ci crediate o no eggsare prime in un certo numero di diversi prodotti, tra cui alcune forme ofCaesar vestirsi, maionese e anche il gelato. Se areuncertain circa se qualcosa o no si sta mangiando uova containsraw, evitare a meno che non si può scoprire con certezza localizzati anche è dannoso
non pastorizzati formaggi a pasta molle -. Alcuni formaggi che vengono importati alsohave il potenziale per portare la vita minacciando Listeria se theyare non pastorizzato. I tipi più comuni di formaggio che carrythis rischio sono alcune forme di Brie, Camembert, feta, Gorgonzola e formaggi messicani come queso. Se questi formaggi arepasteurized tuttavia essi dovrebbero essere sicuri di consumare
latte non pastorizzato o di succhi di frutta -. Ricordare che qualsiasi tipo di milkproduct o succo di frutta che non è stato pastorizzato ha il potentialto trasportare Listeria ed altri batteri che possono essere dannosi per youand il bambino durante la gravidanza.
Si dovrebbe anche evitare l'alcool durante la gravidanza. C'è noknown quantità sicura di alcol che può essere raccomandato duringpregnancy. Ci sono numerose anomalie fetali e birthdefects così come problemi di sviluppo che hanno beenassociated con l'uso di alcol durante la gravidanza. L'alcol quale devono essere minimizzato o evitato durante l'allattamento, perché itcan passare attraverso il latte materno.
