10 suggerimenti per una casa Spa Splurge

Qui ci sono 10 piccoli consigli termali a casa personali che renderanno youlook e sentire come un milione di dollari! Spremere in pochi extraminutes ad ogni vostro tempo di giorno auto cura e vedrete howeasily questi step by raccomandazioni coccole passo sarà turneven i giorni più duri intorno. Oppure, se si può negoziare un fewminutes qua e là dal vostro giorno per ottenere ancora più tempo ... mezzi byall ... farlo! La vostra famiglia, amici e colleghi di lavoro saranno Meeta molto più felice, più Chipper, fantasticamente si rinfrescato! InPreparation: Per prima cosa, prima. Nessun acquisto, l'acquisto o leavingthe casa. Setacciare la casa per alcuni elementi essenziali divertimento termali e makea decadente 'Home Spa Day' solo con quello che hai nascosto! Perché mettere fuori quello che si potrebbe fare in questo momento ?! Suppongo che se youare in giro e si sentono così inclini a raccogliere bathsalts speciali, creme idratanti o oli essenziali ... così sia. Ammiro yourlevel dell'impegno! Grab tua veste e slippersFind un CD lenitivo che è assolutamente loveScented asciugamano candela A, luffa, bagno brushor un nuovo scrubbie laggiù nei cassetti si è dimenticato sali Bath asciugamano di cotone aboutFluffy o oli essentialaromatic (se si li hanno) Your detergenti, creme idratanti tonersand Coarse sale marino Plenty ofchilled acqua di sorgente (con una spruzzata di lime o limone) in thefanciest vetro è possibile trovare Steep una tazza di tè verde Letgo della vostra giornata ... i vostri obblighi ... responsabilità ... stress e tensione. Buttare fuori la raffica di pensieri in streaming attraverso yourmind (anche se è solo per un attimo). Fidati di me ... faranno stillbe giro più tardi per voi per colpire a, riflettere o sfogliare. Cerca di rilassarti. Fate voi stessi in una lontana vacanza nella tua testa, tellyourself un "C'era una volta" storia, ricordare a te stesso ciò che aprincess sei e ricordare quanto sia essenziale queste preciousmoments sono per la vostra felicità e la sanità mentale! Benvenuti nella vostra vacanza AtHome Spa! 1.Assumere facile e rallentare il respiro, i pensieri e movimenti. Mettere sul vostro CD preferito andstart preparando una doccia molto semplice o vasca da bagno in un wonderfullyslow, modo deliberato e senza fretta. Prendetevi il tempo per guardare thecandle bruciare, sentire il profumo, sentire il morbido accappatoio e asciugamani, guardare le gocce scintillanti di acqua ed eseguire il throughit mani ... prendere nel processo gioiosa di un'attività ogni giorno che wejust volare attraverso senza pensarci due volte!

2. Usare oli essenziali. Non solo odore grande, ma areextremely bene alla pelle. La regola da applicare essentialoils è quello di non applicarli direttamente sul viso o pelle. Justadd circa cinque gocce a una ciotola di acqua tiepida. Immergere un washclothin l'acqua e quindi applicare al vostro viso e il collo come un compressfor cinque minuti. Ripetete tre volte. Delicatamente asciugamano asciutto andfinish da soli fuori con un anti-ossidante, anti-spruzzo inflammatoryfacial. Se si dispone di una scelta di oli essenziali per choosefrom, selezionare uno che si adatta al vostro stato d'animo e lo scopo. Se si aredesparking il livello di stress questa festa, scegliere lenitivi oli (come lavanda, camomilla, gelsomino, sandalo e ylang-ylang) .Good rivitalizzante ed energizzante oli quando ne avete bisogno arepeppermint, eucalipto, rosmarino, basilico e ginepro. Il aromacan anche fornire benefici psicologici e fisici troppo! Gli oli essenziali possono aiutare con le condizioni fisiche, ringiovanire theskin, eliminare gli sprechi, ad alleviare lo stress, migliorare il vostro umore, ridare vitalità e facilitare la rigenerazione di nuove, healthycells. 3.Basic Body Scrub e pulizia se avete deciso si onlyhave tempo per un indulgente, doccia rilassante ... iniziare con uno scrub basicbody e la pulizia. Ho trovato questo nuovo favoloso Spongeables productcalled (www.spongeables.com). E 'un sapone e asponge tutto in uno. E 'dura per un mese pieno di fragrantshowering schiumoso. Il mio profumo preferito è lavanda fresca ... e theyhave loro profumo troppo se questo è più il tuo stile. Whateversponge, panno o una spazzola a decidere ... macchia consapevolmente e onlygently spazzolare la pelle. delicati movimenti circolari saranno increaseyour circolazione ed eliminare le tossine e l'acqua in eccesso. Anotherin trucco casa spa è quello di mescolare un briciolo di sale marino terra con 10or così gocce del vostro olio essenziale preferito. Aggiungere l'acqua e rendere apaste così si diffonde facilmente. Applicare a tutto il corpo andslough fuori la pelle morta con grandi movimenti circolari. Questo saltscrub sarà esfoliare le cellule morte della pelle, purificare i pori e helpyour corpo sbarazzarsi di tutte le tossine. 4.Draw un bagno. Aggiungere 5 a 10drops di un olio essenziale di sali da bagno. Afferra un cuscino in più, mettere un sacchetto di spazzatura cucina su di esso per tenerlo asciutto e poi mettere apillow caso più di questo. Ti sei appena comprato 10 comfyminutes in più nella vasca da bagno. Si potrebbe anche prendere un libro troppo! Seguire con una doccia calda e voi stessi un asciugare con afluffy asciugamano di cotone. Se qualcuno in casa ti ama davvero ... farli lancio nel dryer per 5 minuti e salutare youwith calore soffice. Se si dispone di un corpo tonificante lozione a portata di mano, applicare al vostro corpo (non il viso) per consolidare supplementare andtoning così ti aspetto ancora meglio in quel piccolo dress.5.Be nero bello a te stesso. Questi sono i tuoi rejuvenatingmoments preziosi. Prenditi il ​​tuo tempo. Coccolatevi e cercare di non getcaught nella avere-to e la deve-do di. Non essere in Arush. Non solo si perde alcuni dei vantaggi di thisquality tempo per rinfrescare e rilassare, si può iniziare a mutare offand utilizzando grezzi, colpi dannosi. 6.Hurrying ha i suoi risks.Without lenti e consapevole, movimenti attenti, si potrebbe causeinflammation e mettere a repentaglio che fresco, sano, glowingcomplexion che vi farà un brillante splendente super star. Youcan realmente accelerare il processo di invecchiamento con l'essere troppo ruvida! Ora c'è una ragione sufficiente di per sé per rallentare down.7.Care per i vostri capelli. Si sta prendendo una bastonata in questi winterelements. Aggiungere ¼ oncia di lavanda a sedici once di shampoo.Or per capelli grassi, aggiungere ¼ oncia di citronella o rosmarino a 16 once di shampoo. Gli oli essenziali possono fare scalpmassages tonificanti. Rosemary è impressionante! Se si decide di non usare theoils, assicuratevi di almeno date una lunga, scalpmassage saponata. Chiudete gli occhi, appoggiare la testa indietro e andare alla deriva per amoment. 8.Replenish perso l'umidità per la pelle ei capelli thiswinter prendendo due cucchiai di olio di lino organico due volte Aday. Potrai sbarazzarsi delle itchies e le rughe combattimento andsagging pelle. 9.Treat il viso favoloso. Tutto il treatmentsabove erano solo per il CdA. Il tuo volto è speciale e delicate.The pelle del tuo viso è più sottile e più fragile di yourbody. Trattare il viso con estrema cura e gentilezza. Benche 'si tratta di evitare il freddo estremamente acqua calda, saponi duri o detergenti anydrying. Afferra un nuovo panno umido o piccola spugna di mare, Adda alcune gocce del vostro detergente preferito (preferibilmente Ananti-ossidante, anti-infiammatori liquido detergente) e poi rinsethoroughly con acqua calda. Applicare trattamento viso rassodante thenput un cubetto di ghiaccio all'interno di un sacchetto di plastica e delicatamente rubover la zona del viso e degli occhi per diversi minuti per tonificare e plumpup la pelle. 10.Rejuvenate dall'interno Drink 8 to10glasses di acqua ogni giorno. Eat un sacco di cibi integrali, verdure a foglia verde, frutta fresca, cereali, noci e proteine ​​magre toreduce infiammazione, ricostituire l'umidità e riportare bagliore ayouthful. Take 3 pieno, respiri profondi da yourabdomen (tenere le spalle ancora) per completare la vostra simplehappy fondamentale esperienza di home spa. Il youexperience benefici e gioia durante il vostro a casa day spa sarà più colorata byyour desiderio e le vostre intenzioni di qualsiasi fantasia, expensiveproducts si possono acquistare. Essere consapevoli, impostare le vostre intenzioni andgradually transizione o fuori della vostra giornata di lavoro ... alwayscherishing questi semplici, momenti rigeneranti sacri.