effetti dell'ormone della perdita quanto i livelli di donne di età di estrogeni cadono, whichimpacts molte parti del corpo compresa la pelle, le ossa, e della vescica
prurito della pelle secca è un disturbo comune. FATTO: Senza estrogeni, i tessuti del corpo perdono elasticità e si restringono. Un complaintis comune sentire come la vostra pelle è la scansione o diventa andhot sudato. Vi è una maggiore sensibilità al sole, problema withteeth come il sanguinamento delle gengive, perdere i denti, e gli occhi possono essere Dryand prurito. FATTO: L'estrogeno è un ormone che viene fatta circolare in theblood e influenzano sia lo stato di benessere e generale ofhealth. FATTO: La menopausa è innescato da cambiamenti ormonali nel sistema theendocrin. FATTO: L'antico medico greco Ippocrate (il padre della medicina) è stato il primo a descrivere la menopausa, che ha messo all'età di 50. FATTO: Un esame del sangue chiamato ormone thefollicle-stimolante (FSH) può rivelare l'arrivo ofmenopause. La risposta medica comune di menopausa e estrogenloss è la terapia ormonale sostitutiva (HRT). HRT è un syntheticform che agisce come un sostituto per l'ormone naturale, gli estrogeni, il corpo prodotto in livelli più alti prima della menopausa.
Terapia ormonale sostitutiva
deve essere prescritto da un licensedphysician. Studi recenti indicano HRT ha i potenziali effetti collaterali forsignificant. Gli effetti collaterali dovrebbero essere carefullyevaluated. Maggiori informazioni sui rischi della terapia ormonale sostitutiva può essere foundfrom le seguenti fonti:
1. Rete nazionale delle donne Salute -. 514 10th Street NW, Suite402, Washington, DC 20004, Telefono 202-347-1140
2. Istituzione nazionale su invecchiamento Information Center - P.O. Box8057, Gaitnersburg, MD 20.898-8057, telefono 800-222-2225, elenco Publishesresource per gli anziani, le risorse per women'shealth e l'invecchiamento.
A causa dei rischi ora trovato ad essere insito nella terapia hormonereplacement, tutto formulazioni di estrogeni naturali fonti fromplant sono sempre disponibili. creme cura formulatedhormone di bilanciamento sono disponibili sia con che withoutherbs che risolvere i cambiamenti fisici ed emotivi che occurduring menopausa, ma da tutte le fonti naturali. Cercare herbalbalances che includono cohosh nero, bacche di agnocasto, dongquai, olio di enotera, trifoglio, erba medica, liquirizia, andginseng. Queste creme sono disponibili over-the-counter e possono beordered online da www.ihdistribution.com.
L'esercizio fisico e la dieta sono importanti anche durante la menopausa. Il besttype di esercizio sarà costruire la forza e la resistenza, increaseflexibility, e aiutare l'equilibrio e concentrazione. Esercizio suchas tennis, camminare a ritmo sostenuto, jogging, aerobica e step arerecommended. Una dieta equilibrata con attenzione, spesso vitamine e minerali includingsupplemental, aiutano la funzione del corpo atits livello ottimale.
In genere, le vitamine A, C, E e selenio minerale, antiossidanti commonlytermed, diventano più importanti nella protezione bodycells da danni Con l'avanzare dell'età. La vitamina D, combinato con il calcio, formulato con glucosamina e condroitina sono typicallyrecommended.
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