I pasti facili per le mamme in movimento!

Per le mamme e studenti, mangiare sano ed economico è anecessity per mantenere l'energia, ma molte volte difficile da accomplish.Here sono alcuni rapidi suggerimenti per afferrare un inexpensivemeal rapido e quando il tempo, energia e denaro sono scarsi! Mangiare forunder 1 $ al pasto e dare il vostro corpo l'energia di cui ha bisogno in buona salute.

Per molti anni, ho cercato di trovare dei modi per eatquickly, nutriente ed economico. La combinazione di questi threeaspects è stato un obiettivo difficile, ma credo che abbia, e possono essere raggiunto. Ecco alcuni consigli utili che ho imparato che Iwould amano condividere con voi!

per $ 1 con il tempo scarseggia, mi fermo al McDonalds e insalata ordera con vinegrette spogliatoio. Hanno foglie verde scuro, pomodori e verdure freschissime nelle loro insalate rendendo questo Avery sana alternativa. Per un dollaro in più e proteine ​​aggiunte, IADD il sandwich di pollo impanati dal menu dollaro, strappare thechicken a pezzi e aggiungere quelli per la mia insalata. (Spesso throwthe panino pane via o offrirlo come spuntino 'sano' tonearby uccelli.)

Per la prima colazione, io continuo il tutto in uno bevande nutrizionali vicino athand. Quando non ho tempo da perdere, posso bere rapidamente uno ofthese sulla strada e avere i miei bisogni nutrizionali soddisfatte senza thetime! In più, hanno un sapore troppo buono. Yum! (Questi media $ 1 acan)

Per pranzi, è possibile utilizzare le tortillas e aggiungere il burro di arachidi andjelly a loro. Poi arrotolare e tagliarli a metà per ahealthy spuntino.

Ho anche negozio di articoli surgelati nel freezer al lavoro. Ciò consente di risparmiare memoney e sono rapidamente in grado di zapping pesce, pollo, o vegetablesin il forno a microonde per un pasto sano e poco costoso. Questo methodalso mantiene il cibo più a lungo in modo da non dover sempre rememberto confezionare un pasto. Un altro suggerimento è quello di memorizzare congelato AtWork succo e renderlo prima di pranzo nel proprio contenitore (providingthere sia spazio nel frigorifero società). Si tratta di un healthyand conveniente alternativa al pop.

Qualunque cosa facciate, assicurarsi che si sta idratata e ben nutriti. Yourhealth dipende da questo!