È appena aperto un cassetto per prendere qualcosa, qualunque cosa fosse. Non si può pensare tutto quello che era. Un po 'più tardi siete alla ricerca di qualcosa nella credenza, non del tutto sicuro di quello che stai cercando, non importa, vi ricorderete quando si torna in cucina. Si tratta di un normale normale conseguenza dell'invecchiamento, non è la demenza, non è di Alzheimer e non causato da menopausa.
Il nostro cervello è di mezza età troppo. Ha perso un paio di cellule lungo la strada, un graduale calo-off per tutta la vita nel modo di archiviare e recuperare informazioni. La nostra memoria a breve termine è come un piccolo blocco per appunti su cui scarabocchiare rapidamente note a noi stessi per il richiamo temporaneo. Il memo pad non può tenere molto e l'inchiostro della nota scarabocchiato svanisce rapidamente. Meglio così, non vogliamo ricordare tutte quelle note, si può immaginare se mantenuto nella memoria tutto ciò che hai visto, sentito, ha detto, con esperienza in un giorno? Alcuni di questi appunti scarabocchiati devono essere trasferiti alla nostra memoria a lungo termine - e alcuni di loro non fanno. E 'quelli che non abbiamo per il trasferimento che ci portano guai. dimenticanza a breve termine è del tutto normale, anche se irritante parte della vita
effetti dello stress la nostra memoria a breve termine troppo. La menopausa può accadere lungo nei momenti più stressanti, può coincidere con il divorzio, anche la morte di un partner, la pensione, le ansie associati con i genitori anziani, e bambini uscire di casa. Si tratta di enormi pietre miliari nella nostra vita e, mentre possono essere occasioni d'oro per la crescita interiore, portano la tristezza e lo stress. Dimenticanza va di pari passo con lo stress, si diventa distratto e la nostra memoria a breve termine soffre. Questo perché siamo stressati, non perché siamo in menopausa
Nota:. La depressione è un altro discorso, e crea problemi di recupero di memoria a lungo termine. Se ti senti si può essere affetti depressione, contattare il proprio fornitore di assistenza sanitaria. Diversi studi suggeriscono che la depressione è un disturbo nelle donne che cercano il trattamento per i problemi della menopausa.
La perdita di memoria che accompagna l'invecchiamento è fastidioso, non è un problema serio. È possibile rallentare il processo con l'esercizio mentale, mettersi al lavoro su cruciverba e puzzle, leggere libri impegnativi, giocare a giochi di memoria con te stesso, frequentare una classe, tutto il necessario. Mantenere il cervello attivo godendo attività interessanti e la memoria manterrà. E la prossima volta che si cammina al piano di sopra per ottenere qualcosa e dimenticare ciò che si è andato per, pensare ad esso come esercizio.
Susanna Duffy è un Celebrante civile, il dolore consigliere e mitologia. Lei crea cerimonie per le donne, soprattutto negli anni della menopausa menopause.allinfoabout.com
