Dopo aver notato una mancanza di efficaci programmi di fitness e di formazione per le mamme in attesa durante la sua gravidanza, Patrea Aeschliman, presidente e fondatore di 15toFit.com ha rilasciato questo DVD di fitness. Attraverso un'ampia collaborazione con un team di medici, nutrizionisti, fisioterapisti, personal trainer e mamme in attesa, la signora Aeschliman accuratamente strutturato una serie di programmi di 15 minuti progettati specificamente a favore delle donne in stato di gravidanza.
Il DVD, "15 per FIT: prenatale fitness Progettato per il Total Body ", si basa su una varietà di discipline da Pilates allo Yoga, e offre sei programmi 15 minuti che si concentrano su un benessere totale e sottolineano la forma corretta e la respirazione in tutto. Il DVD delinea programmi che possono essere utilizzati da donne reali con programmi occupati, e questo è l'unico allenamento prenatale che offre un segmento che permette un partner da inserire nel programma. Tra cui tutta la famiglia in attività come lo stretching rafforzerà abitudini sane per tutta la vita, e padri in attesa che uniscono il loro partner per tratti noterà un minor numero di problemi alla schiena e un livello di stress più basso prima, durante e dopo il parto.
La breve i programmi sono adattabili a qualsiasi livello di forma fisica e sono abbastanza flessibili da permettere alle donne di combinare loro di progettare i propri allenamenti per soddisfare le loro esigenze individuali. Altre caratteristiche includono segmenti di bonus che caratterizzano Kate Copeland, MD, discutere l'importanza di esercizi di Kegel, e Diane Banker, un dietista registrato, considerando i benefici dell'allattamento al seno.
Patrea Aeschliman è un personal trainer e madre che vive a Indianapolis, Indiana, e ha conseguito una laurea in Scienze Motorie e Fitness insieme a una serie di certificazioni professionali. E 'stata un modello di fitness per le aziende tra cui Fila, Nike, Campione abbigliamento sportivo, il traguardo e Galyans sport, così come due volte la signora Fitness USA finalista e ESPN 2 Serie America del Fitness Campione del Fitness. Per maggiori informazioni si prega di visitare il sito http://www.15tofit.com
