Vi è una crescente preoccupazione per la fertilità nel mondo wholeindustrialized oggi. Quasi il 14% dei problemi di coppie haveinfertility. C'è il timore che l'infertilità è in theincrease e circa il 40-50% di questi problemi sono associati donna withthe. E 'sorprendente notare, tuttavia, che ci sono manythings che possono influenzare la salute riproduttiva, che noi, come humanshave controllo. scelte di vita come il fumo, alcoholconsumption, abitudini caffeina sano /malsano mangiare, il peso, le pratiche sessuali e così via tutti hanno impatto sulla fertilità andit è alla nostra capacità di controllare tutti questi.
La maggior parte delle donne non sono consapevoli di come importante queste scelte possono bewith per quanto riguarda i futuri tentativi di concepire. Sarà in orderto esaminare queste scelte di stile di vita e quanto influenzano la salute ourreproductive.
* Problemi di peso
Over /Under peso su entrambi i lati della scala, il peso corporeo playsa ruolo fondamentale nella fertilità . L'obesità è stata associata withinfertility e irregolarità mestruali. Le donne che areoverweight ma senza sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) sufferthe stessi problemi con l'ovulazione e anomalie mestruali aswomen con PCOS e nella maggior parte dei casi, questo si trova a beinexplicable medico. Ma è stato dimostrato che i programmi grouptreatment che aiutano le donne obese con le diete e exerciseplans hanno causato un ritorno della fertilità in molti pazienti. donne Inoverweight con l'ovulazione e ciclo mestruale irregolare, perdita aweight di 6.5kg (15kg) ha dimostrato di ripristinare la normalovulation. Pertanto, si ritiene che il miglioramento ininsulin resistenza ottenuto con la perdita di peso ha più a che dowith ripristinare l'ovulazione rispetto alla quantità effettiva di lossitself peso. Diversi studi hanno dimostrato che un indice di massa corporea (BMI) di 23-30 è considerato in sovrappeso e un BMI superiore a 30 è detto tobe obeso.
Proprio come il sovrappeso è un male per la fertilità, estremo sottopeso hasalso dimostrato di causare disfunzione ovulatoria e thusinfertility. In una donna con anideal peso corporeo (BMI 20-25) una moderata perdita di peso del 10-15% può causare menstrualirregularity e un aumento di peso in tali donne sottopeso hasalso stato dimostrato per ripristinare l'ovulazione e la gravidanza nelle mostcases. Un BMI di 17,5-20 è considerato sottopeso e sotto 17.5is gravemente sottopeso.
* Fumo
Nel corso degli anni, diverse segnalazioni hanno costantemente reiteratedthat il fumo riduce la fertilità.
I fumatori subire un rischio di anni menopause1.5-3 precedenza thannormal, diminuzione di estrogeni con metrorragia e ashortened fase luteale del ciclo mestruale. Tutti questi fumare suggestthat esercita alcuni effetti tossici sul folliclesdirectly. Inoltre, la nicotina, un componente del fumo di sigaretta hasbeen dimostrato di concentrare in muco cervicale e la metaboliteshave stato anche trovato nel liquido follicolare. Questo è believedto essere responsabile per la crescita follicolare ritardata e fumatori maturationin. Il fumo è anche associata ad un increasedincidence di gravidanza ectopica e un aumento del tasso di spontaneousabortion che suggerisce anche che colpisce il uterina tubesand motilità tubarica.
* Delayed Childbearing
La civiltà viene inoltre fornito con le sue conseguenze. E 'comune tosee donne nei paesi industrializzati ritardare fertile topursue opportunità di istruzione e di carriera solo anni dopo.
Quello che la maggior parte delle donne in questo senso non si rendono conto è che agingbrings con esso molti effetti che colpiscono quasi ogni parte del thebody e la sistema riproduttivo non viene lasciato fuori. Alcuni dei theeffects dell'età sulla fertilità comprendono:
- Depletion, nel corso del tempo, dei follicoli ovarici affectingmenstrual e ovulatoria regolarità - endometriosi ha più prodotti Timeto cicatrici delle ovaie e tubi, riducendo freemovement di questi organi. Si può anche prendere il posto di tessuti follicolari theovarian, se ovarico endometriosi persistsand cresce
-. I fibromi possono crescere lentamente provocando sanguinamento endometriale che candisrupt siti di impianto o addirittura distorcere la endometrialcavity che colpisce la capacità di portare la gravidanza nelle earlystages .
-. aderenze addominali da altri interventi di chirurgia addominale intra orruptured cisti ovariche possono anche influenzare la motilità delle tube, le ovaie requiredto spazzare e raccogliere un uovo ovulato
* alcool e sterilità
gli effetti complessivi di consumo di alcol sulla fertilità non possono beclear, ma ciò che si sa per certo è che l'abuso di alcol doesconstitute un rischio di infertilità. In un sondaggio, le donne con l'uso highalcohol riportati più surgery.Alcohol mestruale e ginecologica è stato anche dimostrato di alterare estrogeni e progesteronelevels e anche causare anovulazione (mestruazioni withoutovulation). Ma ciò che non è chiaro, tuttavia, è quanto alcoholconsumption è un male per la fertilità, o, in alternativa, quanto issafe. Si è stabilito che durante la gravidanza, una of2drinks medi per giorno o più in grado di produrre difetti alcol syndromebirth fetali. Un altro studio ha dimostrato che un consumo di 100gram morethan di alcol a settimana (1drink al giorno) è associatedwith incremento del 60% nelle difficoltà di ovulazione.
Inoltre, l'aumento del consumo di caffeina ha dimostrato di affectthe capacità di diventare incinta e portare la gravidanza. Questo gioco caffeina isbecause dal corpo è diminuita durante la fase theluteal. Animali e la ricerca umana dati mostrano anche il rischio di aborti spontanei anincreased con una maggiore caffeineuse e una diminuzione della crescita fetale durante la gravidanza withincreased assunzione di caffeina. Il consumo di tre o meno servingsof caffè al giorno può essere innocuo, ma più di questo amounti.e. superiore a 300mg al giorno può portare a problemi di fertilità.
Le donne con malattia infiammatoria pelvica (PID) Stand A greaterrisk di infertilità e malattie a trasmissione sessuale non trattate soprattutto gonorrea andchlamydia, sono la principale causa di PID
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le scelte che facciamo tutti i giorni hanno un impacton positivo o negativo la nostra capacità di concepire
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Decidere di prendere le decisioni giuste oggi e godere di una salute betterreproductive.
