Per l'adozione di misure per ottenere più sano e diventare più attivi, si sono sicuramente nel cerchio Juicy. Ragazza, tu sei così esperto di realizzare l'importanza di prendersi cura di se stessi. Si sa che, senza prendersi cura di sé non si avrà l'energia per godere di qualsiasi cosa nella vita. Sì. Sei sicuramente una donna Juicy.
Aggiungere questi 10 piccoli bocconcini gustosi di saggezza al vostro regime salute quotidiana in modo coerente e si sono garantiti per sentirsi meglio con se stessi, ottenere più sano, guardare più sexy e vivere più a lungo. Mescolare delicatamente questi nella vostra giornata per aggiungere più gioia, divertimento, frivolezza e la fiducia come si preparano a prendere il più grande morso di ogni giorno e aggiungere il succo alla vostra vita al di fuori della scatola vivente. Come una giovane ragazza, non hai colore nelle linee che appena riempito la pagina con il colore. Fate lo stesso con la vostra vita. Vivere succosa.
L'intero oggetto di questi è quello di avere più divertente, più amorevole, ridere e rilassarsi durante il viaggio per ottenere più sano. Utilizzare questi in combinazione quando il programma di mangiare sta andando dritto all'inferno. Ricordate la forza di volontà non è pensato per essere utilizzato nel lungo termine. Utilizzare singolarmente o combinarli per una spinta di energia di potenza imballato per rigenerare la vostra motivazione e farti sentire grande circa quanto meraviglioso sei veramente!
Si può tirare fuori questi e utilizzare questi quando si ha bisogno di ri-gruppo e tornare in game.They rappresentano la punta di un iceberg e sono un must per ogni donna che vuole prendere in considerazione se stessa una donna succosa. donne Juicy sono ovunque. Essi sono ricchi di spirito, la gente ama e sono profondamente appassionato di molte cose nella vita. Essi sono disponibili in tutte le forme, colori e dimensioni. Sono assolutamente perfetti nella loro ricca diversità e la bellezza unica. Il loro succo viene da un gusto per la vita. Essi sono magnetiche in quanto sono così amabile, affidabile e nutrimento. Le donne Juicy sono i motori e gli agitatori nella vita, perché sono dedicati a rendere il mondo un posto migliore. Sia che sono seduti su una cima di una montagna o l'esecuzione di una famiglia o società, sono a casa nella loro pelle.
Utilizzare questi bocconcini succosi sono una risorsa in cui la vita sembra diventare schiacciante, la tendenza è quella di sentirsi frustrati, e giudicate voi stessi troppo duramente. Utilizzare i suggerimenti per creare maggiori opportunità di essere a conoscenza di voi stessi e le vostre esigenze. Avendo loro, sarete più consapevoli delle scelte che si fanno e più in controllo della vostra felicità.
1. ESSERE CONSAPEVOLE. Diventare consapevoli di quali scelte si stanno facendo in termini di tuo mangiare. Prestare molta attenzione a cosa e quanto si sta mangiando in aggiunta agli eventi, le persone ed i modelli che circondano queste scelte. Si potrebbe considerare scrivere ciò che si mangia in un diario giornaliero. Quando si riconosce modelli, ci si trova in una posizione migliore per fare piccoli cambiamenti, se necessario, invece di ottenere sulla scala un giorno e vedere un aumento di 10 libbre.
2. ABBRACCIARE IL PRESENTE. Ovunque vi troviate nel vostro viaggio per migliorare la vostra salute, riconoscere e riconoscere che posto. Apprezzare i vostri successi e diventare consapevoli dei luoghi in cui è necessario il supporto. Ti amo corpo a prescindere dalla sua forma o dimensione. I nostri sentimenti sono invisibili eppure sono molto potenti. Se nutrite risentimento verso il corpo, i tuoi pensieri si muoveranno di sabotare i vostri sforzi. Prendere lentamente e apprezzare il processo. Imparare a fare il divertimento e fare un piccolo passo alla volta.
3. AGISCI ADESSO. Non procrastinare. Ogni momento conta. Prendere le vostre decisioni e bastone da loro. Se si decide che si sta per andare in palestra, programmare e fare in modo che lo si fa o si decide su un sostituto ragionevole. Avere fatto ora o il più presto possibile. Una volta che si effettua una decisione, seguire attraverso e prendere provvedimenti. Azione crea slancio. Quando si nota che si sono bloccati, non ti hanno picchiato, chiedere aiuto! Basta continuare a muoversi.
4. EMBRACE FEEDBACK. Riconoscere che la scala è solo una forma di feedback e non è sempre preciso. Sai se siete stati attaccare al vostro piano. Imparare a prendere i granelli di verità da ogni situazione e gettare il resto. Non essere il vostro peggior nemico e rinunciare! Essere disposti a essere flessibile nel vostro approccio e desiderosi di abbracciare nuovi apprendimenti. Sfida te stesso per imparare da ogni situazione. Se vi rendete conto che mangiare cibo cinese la notte prima di una pesa a ti fa gonfiare e influisce sul tuo pesare il giorno dopo, non farlo. Fare un cambiamento. Prova qualcosa di diverso la prossima volta. Focus sulla montagna di possibilità, piuttosto che le restrizioni.
5. MODELLI USO ruolo. Accelerare il vostro successo con l'ascolto di coloro che hanno segnato un percorso prima di voi. Non re-inventare la ruota. Cercare di trovare qualcuno che vi può guidare a coltivare le abitudini di salute che cercate. Assicurarsi che hanno già compiuto ciò che desideri. Capire cosa si vuole veramente e poi chiedere aiuto per ottenerlo. Assicurarsi che si sono entrambi in allineamento per quanto riguarda ciò che li spinge a voler rimanere sul programma. Se è la paura che li motiva e si sono spinti a muoversi verso il vostro ideale, allora si potrebbe desiderare di rendersi conto che qualcosa che stanno facendo li costringe attraverso la paura. Non si potrebbe desiderare questo come parte del modello e si potrebbe scegliere di fare cambiamenti in questo settore e trovare qualcuno che sia più in linea con le vostre convinzioni e motivazioni.
6. VISUALIZZARE IL TUO SOGNO. Prendete alcuni momenti ogni giorno e li destinare come tempo tranquillo riservata solo per sognare e progettare il nuovo voi. Si può godere di fare questo mentre ammollo nella vasca da bagno, rilassarsi nel vostro giardino, seduti nella vostra poltrona preferita, l'allenamento della forza in palestra, da nessuna parte che si sente sollievo dalle pressioni quotidiane può essere il luogo ideale per concentrarsi sui vostri sogni e obiettivi. Coinvolgere il maggior numero di sensi come possibile creare una memoria potente e di ancoraggio per il vostro continuo successo. Il nostro subconscio funziona sulla base delle immagini che creiamo nella nostra mente, la più convincente la visione più il nostro cervello ci attirare le condizioni che renderanno possibile la sua manifestazione.
7. RICONOSCIMENTO qualcuno oggi e dire loro quanto hanno significato per te. Dire "Grazie." La gratitudine è la più alta energia, quando ci si trova in uno spazio di gratitudine tutto è possibile. In quello spazio, si attraggono di più di ciò che si desidera e la gente ama essere intorno a voi. Rendetevi conto che tutti vogliono essere apprezzato. Unisciti a una comunità di persone che si trovano sullo stesso cammino come voi. Ci sarà una grande quantità di cameratismo e di sostegno in un ambiente che è caldo e non giudicante. Riconoscere il vostro apprezzamento di questa condividendo la vostra gratitudine con i vostri compagni di supporto. La gente ama aiutare gli altri quando sanno che i loro sforzi sono apprezzati.
8. Fissato un obiettivo di imparare qualcosa di nuovo ogni giorno. In quanti modi si può pensare di aggiungere più valore alla tua vita imparando? E 'di calorie e carboidrati libera e oh così appetitosa. Prendere un corso, imparare come impostare un blog, vedere un film, andare a fare una passeggiata, leggere un libro, insegnare in una classe, campione una nuova ricetta, provare un nuovo allenamento. Qual è il tuo piacere? Fallo. E 'cibo per l'anima.
9. Trascorrere del tempo arricchendo voi stessi, prendere un bagno di bolle, cucire, vernici, danza, scrivere in un giornale, leggere un libro, andare a fare shopping, abbracciare un albero. Piace stare con se stessi. Guardate il tempo trascorso da solo come un'opportunità, non una sfida. Sei meraviglioso. Siate aperti a esplorare tutti i tuoi doni.
10. SEMPRE Ammetto di errori. Mantenere la tua integrità e essere veritiera, con e su di te, e la vostra abilità. Quando si fa scorrere e cadere in schemi di eccesso di cibo, perdonare te stesso, lasciarsi andare e andare avanti. In questo modo, sarà inevitabilmente piaci più, alleviare voi stessi di indebite colpa e tornare in altalena delle cose.
Andrea Amador è The Juicy donna. Attingendo i suoi 18 anni di vasta esperienza e le capacità di leadership acquisita nel ruolo di dirigente e Vice Presidente di 3 aziende che possiedono primo Manhattan Real Estate, lei saldi che l'esperienza con i suoi 31 anni di lavoro crescita personale e arriva al tavolo come un concentrato di energia. Come allenatore di energia certificata, Andrea ispira le donne a vivere succosa. Abile a livello di Master Practitioner in Programmazione Neuro Linguistica e Ipnosi Ericksoniana, si unisce le sue abilità come un Certified Empowerment Coach insieme con la sua esperienza personale e la conoscenza degli strumenti di psicologia di energia come Emotional Freedom Technique e Z processo di punto per attuare un cambiamento potente al centro livello di credenze .. per saperne di più su di lei serie teleclass chiamato, "Get the Fat dalla testa: cambiare i vostri pensieri per modellare il vostro corpo." Quando si lavora con Andrea, essere pronti a sperimentare cambiamento radicale nella tua vita e ottenere pronto per il rock il tuo mondo. Quanta gioia si può stare? Chiamare 845-371-0115 e visitare http://www.thejuicywoman.com
