Negli ultimi anni, il tè verde ha vinto la buona reputazione. Molti sostengono che il tè verde può anche prevenire il cancro, l'ipertensione e il diabete. Mettendo da parte queste affermazioni, dobbiamo concentrarsi su una domanda: fa il tè verde aiuta a perdere peso velocemente
Non vi è dubbio che bere il tè verde invece di una tazza di caffè è più sano?. Beh, il motivo è molto semplice qui. Esso contiene antiossidanti
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Vediamo cos'altro rende questo lavoro tè
Che cosa contiene il tè verde contiene:..? Le vitamine A, B, B5, D, e, C, K, H, selenio, cromo, zinco, caffeina e manganese. Inoltre, contiene un composto chiamato EGCG (epigallocatechina-3-gallato).
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Tè Verde e corpo corpo HeatYour genera naturalmente il calore. Questo calore è parte del metabolismo generale. Così, quando si beve una tazza di tè verde, ci può essere un leggero aumento della temperatura corporea.
Un aumento della temperatura potrebbe significare maggiore dispendio di energia che significa, più calorie vengono bruciate. Quando più calorie vengono bruciate porterebbe alla perdita di peso. Così, il tè verde accelera il metabolismo. Una sostanza chiamata come EGCG è responsabile di questo.
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La caffeina ContentAlso, il tè verde ha caffeina in esso (circa 30 mg per tazza). Come la caffeina è detto per stimolare e migliorare le prestazioni in un lavoro fuori, alcuni sostengono che il tè verde aiuta indirettamente a perdere peso.
Uno studio sostiene che gli uomini che consumano tè verde e anche allenamento può bruciare i grassi il 15% in più rispetto a quelli che non bere il tè verde, ma allenamento. Le persone che non lo fanno allenamento, ma bere il tè verde può bruciare il grasso 3% in più rispetto a quelli che non bevono. Uno studio dice anche che il tè verde stimola alcuni ormoni che bruciano i grassi.
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ConclusionYes, il tè verde brucia i grassi. Ma, basandosi unicamente sul tè verde per la perdita di peso non funziona mai, perché i risultati sono trascurabili. Ma se si allenamento e includono il tè verde, allora si potrebbe vedere risultati evidenti.
